Prednosti sadja Dewandaru, ki jih morate vedeti

Dewandaru sadje ali pitanga raste v Latinski Ameriki, kot so Argentina, Brazilija in Paragvaj. Rdeče sadje vsebuje veliko vitaminov in hranilnih snovi, kot so beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati, vitamin C, kalcij, fosfor, železo, vitamini B1, B2 in B3. Izkazalo se je, da so koristi sadja Dewandaru tako raznolike za zdravje. Nič čudnega, saj ima sadje Dewandaru zaradi svoje vsebnosti številne zdravstvene koristi. Karkoli?

Prednosti sadja Dewandaru za zdravje

Zaradi svoje vsebnosti so koristi tega sadeža Dewandaru, ki niso splošno znane, zelo raznolike. To sadje lahko izboljša imunski sistem, ohranja zdravo kožo, preprečuje tveganje za možgansko kap in bolezni srca.

1. Krepite imunski sistem

Prva korist sadeža Dewandaru je povečanje imunskega sistema. Vsebnost vitamina A in vitamina C, ki sta antioksidanta in sta koristna v boju proti okužbam in krepitvi imunskega sistema. Ko se okrepi imunski sistem, se boste izognili različnim tveganjem za bolezni, ki jih povzročajo bakterije in virusi.

2. Ohranite zdravo kožo

Antioksidanti v sadju Dewandaru delujejo tudi za upočasnitev znakov prezgodnjega staranja. Poleg tega lahko vsebnost vitamina A v sadju Dewandaru zmanjša tudi gube in olajša pretok krvi na površino kože. Vitamin A lahko zmanjša tudi odvečno proizvodnjo sebuma in zmanjša akne.

3. Ohranite zdravje oči

Sadje Dewandaru, ki je bogato z vitaminom C, je koristno tudi za ohranjanje zdravja oči. Visok vnos vitamina C lahko poveča oskrbo s krvjo v predelu oči. Zato lahko uživanje sadja Dewandaru prepreči tveganje za očesne bolezni, kot je katarakta. [[Povezan članek]]

4. Izboljšajte vzorce spanja

Zaužijte sadje Dewandaru, ko imate težave s spanjem,

za izboljšanje vzorcev spanja. Naslednja korist sadja Dewandaru je izboljšanje vzorcev spanja. Sadje Dewandaru je naravno živilo, ki vsebuje melatonin. Melatonin je hormon, ki ga proizvaja epifiza v možganih. Ta hormon deluje tako, da uravnava človekove cikle spanja in budnosti. Tako lahko redno uživanje sadja Dewandaru izboljša kakovost vašega spanca.

5. Pomagajte izgubiti težo

Sadje Dewandaru, ki je nizkokalorično, je zelo dobro tudi za uživanje kot dietno hrano. Ker uživanje tega sadja v velikih količinah nima neposrednega vpliva na pridobivanje telesne teže, je sadje Dewandaru dobro za tiste, ki želite shujšati.

6. Preprečite tveganje za možgansko kap in srce

Naslednja korist sadja Dewandaru je preprečevanje tveganja za možgansko kap in bolezni srca. Sadje Dewandaru vsebuje antioksidante, kot so likopen, beta-kriptoksantin, gama-karoten in rubiksantin, ki delujejo v boju proti prostim radikalom in preprečujejo tveganje za različne nevarne bolezni, vključno z možgansko kapjo in boleznimi srca.

Poleg plodov Dewandaru so za zdravje hranljivi tudi listi

Poleg plodov Dewandaru imajo listi te rastline tudi številne zdravstvene koristi. Listi Dewandaru se pogosto uporabljajo kot čajna mešanica, saj je koristna za zniževanje krvnega tlaka. Ni presenetljivo, da so listi Dewandaru, ki vsebujejo antihipertenzivne snovi, dobri za uživanje ljudi s hipertenzijo in boleznimi srca. Medtem pa listi Dewandaru, ki vsebujejo adstrigente, delujejo tudi pri uravnavanju proizvodnje sebuma ali olja na lasišču. Listi so bogati s temi lastnostmi, koristni so tudi za zdravljenje različnih zdravstvenih motenj, kot so vročina, revma, protin. Listno olje se pogosto predeluje in uporablja kot mešanica različnih kozmetičnih in lepotnih izdelkov. Zaradi svojih antiseptičnih in protiglivičnih lastnosti se listi Dewandaru uporabljajo tudi kot sestavina v šamponih, balzamih in losjonih.

Opombe iz SehatQ

Sadje Dewandaru lahko uživate surovo. Zaradi kislega in sladkega okusa je to tropsko sadje pogosto predelano v marmelade in želeje. Na nekaterih območjih Južne Amerike sadje Dewandaru jedo tudi kot kumarice in omake.