Glavoboli se lahko pojavijo na katerem koli delu glave, tudi na vrhu. Glavobol v zgornjem delu povzroči občutek pritiska nad glavo, kot da nosite veliko težo. To stanje se lahko giblje od blage do hude ali pa se pojavi v kratkem ali daljšem času. Ta vrsta glavobola se lahko pojavi pri odraslih in otrocih. Poleg tega ga sproži več vzrokov, ki jih morate poznati.
Vzroki za zgornji glavobol
Občutek glavobola na vrhu vam lahko zagotovo povzroči nelagodje in celo ovira dejavnosti, ki jih opravljate. Vzroki za zgornje glavobole, ki se lahko pojavijo, in sicer: 1. Tenzijski glavobol (napetostni glavobol)
Najpogostejši vzrok zgornjih glavobolov so tenzijski glavoboli. Na splošno je bolečina topa in ne utripajoča, ampak izvaja stalen pritisk. Ko je opisana, se zdi, da je glava privezana. V nekaterih primerih lahko bolečina seva v vrat ali ramena. Tudi zadnji del očesa se počuti kot pritisk. Lahko je posledica stresa, utrujenosti, pomanjkanja spanca, prevelikega nagibanja ali premajhnega pitja. Čeprav je lahko neprijetno, običajno ti glavoboli niso tako hudi, da bi lahko še vedno opravljali dejavnosti. 2. Migrena
Migrene lahko povzročijo tudi glavobole. Ko imate migreno, boste občutili močan utripajoč glavobol. Zdi se, da bolečina seva od vrha glave na eno stran ali zadnji del vratu. Lahko se pojavijo tudi drugi simptomi migrene, kot so slabost, občutljivost na svetlobo in zvok ter mrzle roke. 3. Zamrznitev možganov
Izpostavljenost prenizkim temperaturam lahko povzroči, da se možgani počutijo, kot da so zmrznjeni. To se lahko zgodi, ko jeste velike količine sladoleda ali pijete zelo hladne pijače. zamrznitev možganov čutite ostro bolečino v zgornjem delu, čeprav le za nekaj sekund. Bolečina bo izginila, ko izgine tudi hladna temperatura v glavi. 4. Pomanjkanje spanja
Pomanjkanje ali moten spanec lahko sproži glavobole. Bolečina, ki se pojavi, je običajno opisana kot močan pritisk na glavo, ki ga spremlja utrujenost ali letargija. Vendar pa lahko povečanje ur spanja pomaga zmanjšati občutene simptome. Poleg tega lahko slab spalni položaj povzroči tudi zgornje glavobole po prebujanju zaradi nepravilne drže. 5. Okcipitalna nevralgija
Okcipitalna nevralgija je bolečina, ki se pojavi, ko so živci, ki potujejo od hrbtenice do lasišča, poškodovani, razdraženi ali stisnjeni. Bolečina se običajno pojavi na hrbtu ali vrhu glave, kot da bi vas nekaj zavezovalo. Poleg tega lahko zaradi osupljive bolečine občutite tudi mravljinčenje ali trzanje. 6. Sinus
Sinusi lahko povzročijo tudi glavobole ob straneh ali zgoraj. Sinusi so vnetje sten sinusov ali majhnih votlin, ki so med seboj povezane preko dihalnih poti v lobanji. Simptomi običajno izginejo, ko se zdravi osnovni problem ali okužba. Simptomi sinusa se običajno pojavijo z zamašenim nosom, slabim zadahom in zelenkastimi smrkavi. 7. Jemanje preveč zdravil
Preveč zdravil lahko povzroči pogoste ali ponavljajoče se glavobole. Lahko pa se zgodi tudi, da je bolečina, ki se pojavi, stranski učinek zdravil, ki jih jemljete. Če vas boli glava, se izogibajte uporabi prevelikih količin zdravil brez recepta, saj lahko povečajo nelagodje. 8. Vadba je preveč naporna
Pri nekaterih ljudeh lahko enega od glavobolov nenadoma sproži intenzivna vadba. Na primer, tek brez ogrevanja. Zato se morate pred začetkom telesne vadbe najprej ogreti, da se izognete tem tveganjem. 9. Hipertenzija
Hipertenzija ali visok krvni tlak lahko povzročita tudi glavobole. Ker obstaja pritisk na predel lobanje. Ta glavobol je zelo tipičen, ker se zdi, kot da nekdo zaklene lase na vrhu glave. Lahko se pojavijo tudi drugi simptomi, vključno z zamegljenim vidom, težko sapo in zmedenostjo. 10. Reverzibilni cerebralni vazokonstrikcijski sindrom (RCVS)
To je redko stanje, pri katerem se krvne žile v predelu možganov zožijo, kar vodi do hudih glavobolov na vrhu glave. To stanje lahko povzroči tudi možganska kap , krvavitev v možganih, pa tudi drugi simptomi, kot so šibkost, epileptični napadi in zamegljen vid. [[Povezan članek]] Kako ravnati z zgornjim glavobolom
Premagovanje zgornjih glavobolov je mogoče na več načinov. Tukaj je, kako se spopasti z zgornjimi glavoboli, ki jih lahko poskusite: 1. Jemanje zdravil
Zgornji glavobol lahko lajšate z jemanjem ibuprofena ali paracetamola. Vsekakor pa upoštevajte navodila za uporabo na embalaži in bodite pozorni na interakcije z drugimi zdravili, do katerih lahko pride. 2. Masiranje lastne glave
Masaža lastne glave lahko včasih razbremeni napetost v glavi in vratu ter tako zmanjša bolečino. Redno nežno masirajte predel glave, da bolečina počasi izgine. 3. Vodenje zdravega načina življenja
Uravnotežena hranljiva prehrana, dihalne vaje ali joga, pitje veliko vode, dovolj spanja in ohranjanje dobre drže vas lahko naredijo bolj zdrave in pomagajo pri lajšanju glavobolov. Če imate zgornji glavobol, za katerega se zdi, da se ne izboljša ali ga spremljajo drugi poslabšani simptomi, je najbolje, da obiščete zdravnika. Zdravnik bo ugotovil vzrok in izbral ustrezno zdravljenje za vašo pritožbo.