7 načinov, kako se znebiti sluzi v prsih, ki jih lahko poskusite doma

Vztrajen kašelj, ki ne izgine, pomeni, da se v prsnem košu nabira sluz. Čeprav ni življenjsko nevarno stanje, vsekakor povzroča neprijetnosti pri dejavnostih. Torej, lahko poskusite, kako se znebiti sluzi v prsih z nekaj spremembami življenjskega sloga. Spodnje metode so lahko možnost za lajšanje simptomov, preden greste k zdravniku. Če pa kašelj traja do 100 dni ali več, poiščite vzrok, da bo zdravljenje pravočasno.

Kako se znebiti sluzi v prsih

Mnogi ljudje so preizkusili to metodo, kako se znebiti sluzi v prsih, in občutili koristi. Tukaj je nekaj korakov, ki jih je vredno poskusiti:

1. Pijte veliko tekočine

To priporočilo obstaja že več generacij in se je izkazalo za učinkovito. Ker lahko pitna voda pomaga pri redčenju sluzi. Poleg tega lahko topla voda razbremeni sluz v nosu in prsnem košu. Poleg vode so tekočine, ki jih je vredno poskusiti tudi za lajšanje dihanja, topla juha, topel jabolčni sok, zeleni čaj ali črni čaj z malo kofeina.

2. Namestitev vlažilca zraka

Lahko tudi namestite vlažilec sam doma. Njegova funkcija je vlaženje zraka v prostoru, da lahko redči sluz. Poleg tega vlažilec v obliki orodja lahko v kopalnici vdihnete tudi paro iz vroče vode. Ne samo to, če želite vdihniti več vodne pare, napolnite vedro z vročo vodo. Nato položite glavo nanjo in pokrijte vrh glave z brisačo. Vdihnite paro, da pomagate sprostiti sluz.

3. Poraba medu

Študija Medicinskega fakulteta na Pennsylvania State University je dokazala, da lahko uživanje medu olajša kašelj. Pravzaprav je lahko učinkovitejša od tradicionalne medicine. Študija je vključevala 105 otrok in mladostnikov, starih od 2 do 18 let. Jemljejo zdravila proti kašlju z okusom po medu. Posledica tega je, da simptomi kašlja po zaužitju postanejo lažji. Vendar ne pozabite, da otroci, mlajši od enega leta, ne smejo uživati ​​medu, ker obstaja nevarnost botulizma.

4. Eterično olje

Eterična olja za redčenje izpljunka v prsnem košu. Več vrst eteričnih olj lahko pomaga tudi pri redčenju sluzi v prsih. Primer je olje poprove mete in evkaliptusa ki je pogosto naravni dekongestiv. Način uporabe je mogoče postaviti na difuzor ali vročo vodo. Poleg tega se lahko nanese tudi neposredno po mešanju z nosilna olja. Vendar se prepričajte, da ni spremljajočih alergijskih reakcij. Ne pozabite nanesti eteričnih olj na kožo, ki je boleča, vneta ali razdražena. Eterična olja hranite stran od oči.

5. Vzemite dekongestiv

Obstajajo zdravila proti kašlju, ki se prodajajo na trgu in so lahko možnost, da se znebite sluzi v prsih. Oblika je lahko v obliki tekočine, tablete, oz pršilo. Za uporabo sledite navodilom na embalaži. Neželeni učinki dekongestivov lahko otežijo spanje in povzročijo hitrejše bitje srca. Zato ga je priporočljivo uživati ​​čez dan.

6. Nanesite parno drgnjenje

Za razliko od dekongestivov proti kašlju, parno drgnjenje nanesemo s pomočjo namazanega na prsni koš. V študiji iz leta 2010 je to lokalno mazilo doseglo najvišjo oceno za lajšanje kašlja in zamašenega nosu v primerjavi z vazelinovim mazilom. Vsak večer ga lahko nanesete na prsni koš, dokler simptomi ne izginejo. Vedno upoštevajte navodila za uporabo na embalaži.

7. Pršilo za nos

Če flegm v prsnem košu spremlja zamašen nos, pršilo za nos lahko pomaga pri lajšanju simptomov. Deluje tako, da zmanjša otekle krvne žile v dihalnih poteh. To bo zmanjšalo vnetje in olajšalo dihanje. Vendar se prepričajte, da ste se z zdravnikom pogovorili o tem, kako dolgo ga je priporočljivo uporabljati. Na splošno ni priporočljivo uporabljati pršilo za nos dekongestivi za več kot tri dni, ker lahko povzročijo ponovitev simptomov. [[Povezan članek]]

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Če simptomi ne izginejo po poskusu več načinov, kako se znebiti sluzi v prsnem košu, se o svojem stanju posvetujte s svojim zdravnikom. Še posebej, če obstajajo drugi simptomi, kot so zvišana telesna temperatura, bolečine v prsnem košu in težko dihanje. Poleg tega ne odlašajte z obiskom zdravnika, če imate pritožbe, kot so:
  • Zamašen nos več kot 3-4 dni
  • Konzistenca sluzi se spremeni iz tekoče v gosto
  • Barva izpljunka postane zelena ali rumena, kar kaže na okužbo
V večini primerov se sputum v prsnem košu zaceli po 7-9 dneh. Za nadaljnjo razpravo o pravilnem ravnanju, vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na App Store in Google Play.