Vaginalni vonj pri vsaki ženski je drugačen. Rahlo smrdljiva vagina je pravzaprav normalna stvar. Če pa vaginalni vonj diši ostro ali ribje, je to lahko znak določenih zdravstvenih težav. Kaj povzroča vaginalni vonj in kako ga zdraviti?
Vzroki za smrdečo nožnico, ki se jih morda ne zavedate
Ohranjanje čistoče in zdravja ženskega predela ali nožnice je zelo pomembno. Nezdrava vaginalna stanja so lahko tudi simptom neželene bolezni. Če želite ugotoviti, ali je vonj v vaši nožnici nevaren ali ne, je dobro ugotoviti nekaj vzrokov za naslednji vaginalni vonj: 1. Redko čistite nožnico
Redko čiščenje nožnice lahko povzroči kopičenje kalčkov v predelu intimnih organov. Posledično se lahko pojavi vaginalni vonj. Zato ženskam po potenju (npr. zaradi vadbe), med menstruacijo, ob močnejših izcedkih iz nožnice ali po spolnem odnosu priporočamo, da vzdržujejo čistočo svojih intimnih organov. To lahko storite tako, da uporabite bombažno spodnje perilo, ki vpija znoj, pogosto menjate spodnje perilo, pogosto menjate blazinice in urinirate po spolnem odnosu. 2. Redko menjajte higienske vložke
Menstrualna kri, ki se nabira in meša z bakterijami, lahko povzroči draženje, srbenje in neprijeten izcedek iz nožnice. Zdravstveni strokovnjaki priporočajo menjavo ženskih higienskih vložkov vsake štiri do osem ur, še pogosteje, če je menstrualna krvavitev močna. 3. Izbira napačnega spodnjega perila
Uporaba super tesnega spodnjega perila lahko povzroči pogostejše trenje. Posledično se lahko pojavijo različne težave, tudi draženje kože. Tesno spodnje perilo bo ujelo tudi znoj v vlažno nožnico. Ta pogoj bo prostor za razmnoževanje gliv in sprožitev okužbe, kar lahko privede do pojava smrdljive nožnice. 4. Prekomerno znojenje
Koža okoli nožnice se bolj znoji. Razlog je v tem, da so na zunanji strani intimnih organov posebne žleze, imenovane apokrine znojnice. Te žleze izločajo znoj, ki vsebuje beljakovine, ki jih bakterije razgradijo. Ta proces lahko sproži nastanek posebnega vonja v nožnici. Če se v vaginalnem predelu nastaja potenje, vključno s prekomernim, se lahko pojavi srbenje. Pri praskanju lahko pride do okužbe in sproži pojav neprijetnega smrdljivega vaginalnega stanja. 5. Hormonske spremembe
Hormonske spremembe se lahko pojavijo kadarkoli. Pri ženskah se lahko raven hormonov spremeni med menstrualnim ciklusom, med ovulacijo, med menopavzo, ob uporabi kontracepcije itd. Ko se raven estrogena v ženskem telesu poveča, bo vaginalni vonj na splošno postal ostrejši. Morda je to vzrok za vaginalni vonj, ki ga čutite. 6. Hrana, ki jo jeste
Ali ste vedeli, da lahko hrana, ki jo jeste, vpliva na vaginalni vonj? Da, nekatere študije kažejo, da lahko močno dišeča živila in začimbe povzročijo vaginalni vonj. Na primer, čili, poper, česen, čebula, zelje, sir, ribe in brokoli. Zato je dobro omejiti uživanje teh sestavin hrane, da iz nožnice ne diši. 7. Bakterijska okužba
Vaginalni vonj je lahko simptom bakterijske okužbe v vaših ženskih organih. To stanje je znano kot bakterijska vaginoza. Poleg neprijetnega vonja so lahko simptomi bakterijske vaginoze tudi siv ali mlečno bel izcedek iz nožnice ter bolečina in pekoč občutek v nožnici. 8. Trihomonijaza
Trihomonijaza je spolno prenosljiva bolezen. To okužbo povzroča parazit, imenovan Trichomonas vaginalis . Pri ženskah lahko trihomonijaza sproži ribji vaginalni vonj, ki ga spremlja pojav rumenega ali zelenkastega izcedka, srbenje v intimnih organih in pekoč občutek pri uriniranju ali spolnem odnosu. [[Povezan članek]] Tako se znebite smrdljive vagine, da boste spet zdravi
Za premagovanje in preprečevanje vaginalnega vonja lahko storite naslednje: 1. Vaginalni predel naj bo suh
Preveč vlažen predel nožnice je lahko gojišče za različne vrste gliv in bakterij, ki povzročajo okužbe. Zato morate nositi bombažno spodnje perilo. Ker lahko ta material pomaga koži na nožnici dihati, absorbirati znoj in ostati suha. Če ste ženska, ki pogosto doživlja izcedek iz nožnice in se pogosto potite, se na potovanju oborožite z vsaj dvema paroma spodnjega perila ali več. S pogostim menjavanjem spodnjega perila se boste počutili bolj udobno in stran od vaginalnih okužb. 2. Pravilno očistite nožnico
Bodite pozorni na to, kako umivate nožnico po uriniranju. Način umivanja nožnice je pljuskanje vode od spredaj nazaj in ne obratno. Ko sušite nožnico, se obrišite tudi od spredaj nazaj proti anusu. Koraki za čiščenje vagine bodo preprečili, da bi se bakterije iz anusa premaknile v nožnico in sprožile okužbo in vaginalni vonj. 3. Zmanjšajte porabo živil z močnim vonjem
Kot že omenjeno, obstaja številna živila, zaradi katerih lahko vagina zadiši, ker imajo močan vonj. Začenši od čilija, česna in rdečega, brokolija itd. Če ne želite smrdljive nožnice, omejite uživanje teh živil. Poleg preprečevanja neprijetnih vonjav v intimnih organih je ta korak koristen tudi za preprečevanje telesnega vonja in slabega zadaha. 4. Uživanje določene hrane
Kot nadomestek lahko poskusite več vrst živil, ki naj bi pomagale premagati vaginalni vonj. Na primer, jabolka, zelena in lubenica. Vendar pa ta predpostavka še vedno zahteva širše medicinske raziskave, da se natančno dokaže. Uživanje živil z visoko vsebnostjo probiotikov velja tudi za pomoč pri premagovanju vaginalnega vonja. Kakšen je razlog? Za ta živila velja, da lahko vzdržujejo ravnovesje števila bakterij v vašem telesu, tudi v nožnici. S tem se lahko zmanjša tveganje za okužbo. 5. Zadostne telesne potrebe po tekočini
Zagotavljanje zadostnega vnosa tekočine v telo je pomembno, da se znebite neprijetnega vonja gospodične V. Odraslim priporočamo, da pijejo vsaj 2 litra vode na dan. Ustrezna hidracija telesa lahko prepreči rast odvečnih bakterij v telesu. Kot smo že omenili, lahko prekomerna rast bakterij sproži vaginalni vonj. 6. Izogibajte se uporabi kemičnih izdelkov v vaginalnem predelu
Za vzdrževanje vaginalne higiene in zdravja vam ni treba uporabljati različnih izdelkov za ženske. Predvsem izdelki, ki vsebujejo dišave (parfum). Ker je nožnica občutljivo območje. To pomeni, da vagina ni odporna na izpostavljenost kemikalijam. Poleg tega, da se držite stran od ženskih izdelkov, si tudi ne smete umivati notranjosti nožnice. Na primer z izpiranje ali vaginalni spa. 7. Poskusite eterična olja
Naslednji način, da nožnica ne diši, lahko poskusite z uporabo eteričnih olj oz esencialna olja. Nekatera eterična olja imajo protimikrobne in protiglivične spojine, ki lahko zmanjšajo ali celo odstranijo bakterije v nožnici. Vendar ne pozabite, da eteričnih olj nikoli ne nanašajte neposredno na vaginalno kožo, ne da bi jih prej zmešali nosilna olja. Pravzaprav mešanje eteričnih olj s nosilno olje še vedno lahko povzroči draženje nožnice. Preden poskusite na ta način preprečiti vonj iz nožnice, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom, da ne boste imeli stranskih učinkov. Opombe iz SehatQ
S poznavanjem vzrokov za vonj iz nožnice in načinov za njihovo premagovanje se pričakuje, da bodo ženske bolj pozorne pri ohranjanju zdravja svojih intimnih organov. Da ne bi imeli resnega vpliva, naj bo vaša nožnica čista, suha in brez neprijetnih vonjav. Če čutite vaginalni vonj, ki ne izgine ali se vonj poslabša, spremljajo pa ga srbenje, nepojasnjena krvavitev ali nenormalen izcedek iz nožnice, je čas, da obiščete zdravnika.