7 prednosti Wedang Uwuh, preprečevanje driske do raka

Wedang uwuh je zeliščna pijača, ki izvira iz Yogyakarte, narejena iz mešanice različnih začimb, kot so ingver, klinčki, listi muškatnega oreščka in muškatnega oreščka, listi secanga, cimet in kameni sladkor. Tradicionalno velja, da ta pijača zagotavlja različne koristi za zdravje. Beseda uwuh izhaja iz javanskega jezika, kar pomeni smeti. Ta pijača, imenovana tako, ker ostanki začimb in listov, ki so jo uporabljali za kuhanje, izgleda kot kup listov in lesnih odpadkov na dvorišču. Čeprav se mu reče trash, vam wedang uwuh, ko ga pijete, lahko pogreje telo in je zaradi svojega sladkega okusa okusen tudi na jeziku.

Koristi wedang uwuh za zdravje

Zaenkrat ni veliko študij, ki bi podrobno potrdile koristi wedang uwuh za zdravje. Toda že dolgo se je večina lastnosti sestavin, uporabljenih za pripravo te pijače, izkazala za dobre za telo. V nadaljevanju so prednosti wedang uwuh glede na sestavine. Wedang uwuh lahko pomaga zmanjšati slabost

1. Zmanjšajte slabost

Ingver kot ena glavnih sestavin wedang uwuha in te začimbe že dolgo dokazano zmanjšuje slabost in bruhanje, zlasti pri ljudeh, ki so pred kratkim prestali določene operacije. Ingver velja tudi za učinkovitega pri zmanjševanju slabosti pri bolnikih, ki se zdravijo s kemoterapijo. Uporaba korenike ingverja proti slabosti velja za najučinkovitejšo pri nosečnicah, ki imajo zaprtje jutranja slabost.

2. Blaži revmo

Poleg tega, da wedangu uwuhu daje rdečo barvo, se šteje, da ima les secang potencial za uporabo kot tradicionalno zdravilo za revmatiko. V študijah, opravljenih na preskusnih živalih, se je izkazalo, da ta začimba znižuje raven sečne kisline. V 70-odstotnem ekstraktu etanola je skupina kemičnih spojin, za katere se pogosto verjame, da imajo koristi za zdravje, kot so flavonoidi, polifenolni tanini, kardenolini in antrakinoni. Kljub temu je treba še opraviti nadaljnje raziskave, da bi zagotovili prednosti tega lesa sapana. Verjame se, da Wedang uwuh lajša bolečine

3. Lajša bolečine

Muškatni orešček je ena izmed začimb, za katero velja, da lahko lajša kronične bolečine. To je razvidno iz raziskav, opravljenih na poskusnih živalih. Kljub temu se študije na ljudeh še vedno redko izvajajo, tako da učinka na telo ni mogoče popolnoma ugotoviti. Poleg muškatnega oreščka ima tudi nageljnove žbice, ki je tudi ena od sestavin wedang uwuha, protivnetne lastnosti in lahko zmanjša bolečine v telesu. Medtem ko ingver deluje protivnetno, velja za učinkovitega pri zmanjševanju bolečin, ki jih povzroča menstruacija.

4. Pomagajte znižati krvni sladkor

Če se zaužije brez dodanega sladkorja, vključno s kamnitim sladkorjem, lahko vsebnost ingverja v wedang uwuh pomaga znižati raven sladkorja v krvi, pa tudi HbA1c kot označevalec dolgoročne ravni sladkorja v krvi. Poleg ingverja se je izkazalo, da tudi druge sestavine wedang uwuh, kot so cimet, muškatni orešček in nageljnove žbice, pomagajo znižati raven sladkorja v krvi. Tisti, ki želite izkoristiti wedang uwuh za zdravljenje sladkorne bolezni, se najprej posvetujte z lečečim zdravnikom, da se izognete interakciji sestavin z zdravili, ki ste jih zaužili. Interakcije z zdravili lahko povečajo tveganje za neželene učinke, zmanjšajo njihovo učinkovitost ali naredijo učinek zdravila preveč drastičen na nevarno raven. Wedang uwuh je dober za prebavo

5. Dobro za prebavo

Ena od možnih prednosti wedang uwuha je njegova sposobnost, da neguje prebavni trakt. To se pridobi iz nageljnove žbice in ingverja v njej. Za nageljnove žbice velja, da lahko lajšajo vnetja v prebavnem traktu, ingver pa velja za učinkovitega pri lajšanju dispepsije. Pri nekaterih ljudeh se ingver lahko uporablja tudi za izboljšanje prebave.

6. Zmanjša tveganje za nastanek raka

Upoštevajte, da koristi tega wedang uwuh niso znanstveno raziskane. Vendar pa so v več majhnih raziskavah, ki so bile izvedene, sestavine v njem ločeno pokazale sposobnost zaviranja aktivnosti rakavih celic. Na sapan lesu, na primer. Za to začimbo velja, da ima potencial kot sestavina za preprečevanje raka zaradi vsebnosti brazilina, fenolov in flavonoidov v njej. Medtem se je izkazalo, da vsebnost gingerola v ingverju zmanjša tveganje za nastanek raka. Vendar pa je treba še opraviti nadaljnje raziskave.

7. Preprečite senilnost

Alzheimerjeva bolezen je eden najpogostejših vzrokov za demenco pri starejših. Ta bolezen nastane zaradi oksidativnega stresa in vnetja, ki se kopiči v telesu, pospešuje ali povzroči, da proces staranja ne deluje pravilno. Ingver je začimba, za katero velja, da ima antioksidativne lastnosti, tako da lahko zavira vnetni odziv v možganih. Medtem pa ekstrakt, ki ga najdemo v cimetu, vsebuje sestavino, imenovano CEppt, ki lahko zavira pojav Alzheimerjeve bolezni. [[Povezan članek]]

Opombe iz SehatQ

Prednosti wedang uwuh so videti mamljive. Kljub temu, da je naravno in zeliščno, je vseeno treba poznati meje dobrega uživanja. Če pijete preveč, nekatere zdravstvene težave niso nemogoče, se bodo pojavile. Če dodate preveč sladkorja, bo wedang uwuh zagotovo sprožil zvišanje krvnega sladkorja. Ingver v njem lahko sproži tudi želodčne motnje, če ga zaužijemo preveč. Če želite izvedeti več o učinkovitosti wedang uwuha in drugih zeliščnih sestavin za zdravje, vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na App Store in Google Play.