Erekcija je eden od znakov, da je moška spolna funkcija aktivna in se lahko pojavi s spolno stimulacijo ali brez (na primer zjutraj). Žal je lahko motena tudi erekcija penisa, kar vpliva na motnjo spolne aktivnosti. Oglejte si vse podrobnosti erekcije penisa, od mehanizma, vrste, značilnosti normalne erekcije do zdravstvenih motenj, na katere morate biti pozorni v nadaljevanju.
Kaj je erekcija?
Erekcija je stanje, ko penis postane trd, napet in povečan. V anatomiji penisa so živci, mišice in krvne žile. Te tri stvari igrajo vlogo pri utrjevanju in utrjevanju penisa. Penis bo doživel to stanje, ko prejme spolno stimulacijo, bodisi z dotikom, zvokom, pogledom ali spolnimi fantazijami. Ko se penis strdi, lahko moški penis ejakulira. Ejakulacija je proces sproščanja semena, ki vsebuje spermo, ki gre nato v maternico za oploditev. Ejakulacija je tudi znak, da moški doživijo največji spolni užitek, imenovan tudi orgazem.Kako se pojavi mehanizem erekcije?
Dokler se penis ne strdi, otrdi in poveča, je treba opraviti številne faze, in sicer:- Ko prejme spolno stimulacijo, bo telo prejelo signale iz dela možganov, ki se imenuje paraventrikularno jedro.
- Signal iz paraventrikularno jedro gredo v medenične živce ( kavernoznih živcev ) s prehodom skozi avtonomne živce v hrbtenjači.
- Po tem bo signal poslan na corposa cavernosa in žile penisa.
- Mišice corposa cavernosa napolnjena s krvjo. To bo nato razširilo, vključno z membrano, ki pokriva del moškega reproduktivnega organa, tj. tunica albuginea.
- Tunica albuginea se zapre tako, da kri, ki je vstopila v corposa cavernosa 'zataknjeni'. To stanje nato povzroči pritisk, zaradi katerega se penis strdi.
- Med erekcijo se skrčijo tudi medenične mišice.
Vrste erekcije
Glede na znanstveni pregled o Urološke klinike Severne Amerike , Obstajajo 3 vrste erekcije penisa, odvisno od vira stimulacije, in sicer:- Refleksogena erekcija (dotik) . To je posledica stimulacije v obliki neposrednega dotika penisa, na primer pri samozadovoljevanju ali spolnem odnosu.
- Psihogene erekcije. Stimulacija prihaja iz vida, sluha in misli. Običajno se to pojavi, ko moški bere ali gleda nekaj spolnega.
- Nočna erekcija. Ta tip se pojavi, ko moški spi, ravno ob vstopu v fazo hitro gibanje oči (ZAVORA). To stanje tvori celice locus coeruleus možgani postanejo neaktivni. Pravzaprav te celice uravnavajo erekcijo penisa.
Značilnosti normalne erekcije
Čeprav se vaš penis poveča in strdi, to ne pomeni vedno, da je erekcija normalna. Pravzaprav obstaja več meril, po katerih lahko rečemo, da ima penis normalno erekcijo, in sicer:1. Trd in velik penis
Prva značilnost normalne erekcije je, da se penis strdi in poveča. Vendar je treba opozoriti, da je stopnja trdote penisa precej visoka. Obstajajo primeri, ko se penis strdi, vendar ne dovolj trd. Obstaja več dejavnikov, zaradi katerih je penis v erekciji manj trd, na primer pomanjkanje vitaminov, razpoloženje ( razpoloženje ) ni dobro, do impotence.2. Penisa ni mogoče upogniti
Značilnost popolno raztegnjenega penisa je, da ga ni mogoče upogniti. Običajno bo penis trd in obrnjen naravnost ali navzgor. Vendar pa nekateri moški menijo, da je penis še vedno lahko upognjen. To kaže, da penis ni popolnoma pokončen.3. Erekcija traja približno 5 minut
Glede na raziskave iz Časopis za spolno medicino , idealno erekcija penisa, dokler ejakulacija ne traja približno 5,4 minute. Vendar tega ni mogoče uporabiti kot referenco. Trajanje erekcije je pri vsakem moškem različno, na to pa vplivajo različni dejavniki, od psiholoških stanj do prisotnosti določenih zdravstvenih motenj.4. Erekcija se pojavi ponoči in zjutraj
Pogosto najdete 'g. Ste napeti ponoči in zjutraj, ko se šele zbudite? Ne skrbite, ker je to pravzaprav normalna stvar in preide v nočno erekcijo. Čeprav ni natančno znano, naj bi bile erekcije zjutraj in zvečer povezane s fazami spanja, in sicer:rapidno gibanje oči(ZAVORA). Omenjeno, da ko moški vstopijo v fazo REM spanja, noradrenergične celice v možganih postanejo neaktivne. Pravzaprav imajo te celice vlogo pri nadzoru erekcije penisa. Ker te celice niso aktivne, bo penis zlahka doživel erekcijo, čeprav ni 'potreben'. [[Povezan članek]]Preprečite erektilno disfunkcijo
Na žalost mnogi moški kljub spolni stimulaciji ne morejo vzdrževati erekcije ali pa se sploh ne morejo utrditi. To stanje je znano kot erektilna disfunkcija alias impotenca. Vzroki za erektilno disfunkcijo so različni, od posledic nezdravega načina življenja, kot sta kajenje in pitje alkohola, do nekaterih bolezni, kot so težave s srcem ali sladkorna bolezen. Torej, kako se izogniti tej težavi? Poročalo iz Nacionalni inštitut za sladkorno bolezen ter prebavne in ledvične bolezni , Obstaja več načinov za preprečevanje erektilne disfunkcije, in sicer:- Ne kadite
- Uživanje hrane, ki lahko poveča penis v erekciji (zelenjava, sadje, ribe)
- Izogibajte se uživanju hrane z visoko vsebnostjo maščob in natrija (mastno meso, mlečni izdelki, ocvrta hrana)
- Ohranite idealno telesno težo
- Nadzorujte krvni tlak in krvni sladkor
- Ne pijte alkohola
- Izogibajte se uporabi prepovedanih drog
- Aktivno telovadite
- Dobro obvladujte stres
Druga dejstva o erekciji
Potem ko ste poznali različne informacije o mehanizmu, vrstah in značilnostih normalne erekcije, morate vedeti nekaj drugih dejstev:- Erekcije so se pojavile, ko je bil deček še v maternici
- Krajši penis ima lahko dejansko večjo erekcijo (86 odstotkov) kot daljši penis (47 odstotkov)
- Penis se bo čez noč do jutra napenjal 3-5 krat
- Moški lahko še vedno doživijo orgazem, čeprav je penis 'uven'
- Povprečna dolžina penisa v erekciji je po študiji iz leta 2013 14,1 cm