Zadnjica je del telesa, ki velja za simbol lepote, zlasti za ženske. Če so združene, je pet različnih zadnjic. Določi se na podlagi razmerja med pasom, boki in stegni, da se ustvarijo določene oblike. Poznavanje oblike zadnjice vam lahko olajša izbiro pravih hlač. Tako je lahko posredno vaš videz videti bolj privlačen. 
Oblika ženske zadnjice je razdeljena na pet vrst Od kvadratne do okrogle, tukaj so različne zadnjice, ki so običajno v lasti žensk: 
Vadba lahko pomaga krepiti mišice zadnjice. Na obliko zadnjice vpliva več dejavnikov, vključno s položajem bokov in medenice, velikostjo mišic zadnjice (mišice zadnjice) in načinom pritrditve mišic zadnjice na vaša stegnenica. Genetski dejavniki lahko vplivajo tudi na strukturo kosti in na to, kako telo razporedi maščobo, tudi v predelu zadnjice. Poleg tega so lahko dejavniki, ki vplivajo na obliko zadnjice, tudi hormoni, teža in starost. Na primer, staranje in hormonske spremembe po menopavzi povzročijo, da se več maščobe shrani v srednjem predelu kot v bokih in zadnjici. To je razlog, zakaj se lahko oblika zadnjice s starostjo spremeni. Nekateri se odločijo za spremembo oblike zadnjice z različnimi postopki, kot so vsadki ali polnila. Lahko pa poskusite tudi z naravnimi načini, tako da izvajate vaje za gluteusne mišice, ki pomagajo oblikovati močnejšo in manj povešeno zadnjico. Poskusite vaditi počepi , udarna stiskalnica , oz dvig nog rutinsko. Vendar pa ta naravna metoda ne more popolnoma spremeniti oblike zadnjice, kot želite. Če želite več razpravljati o zdravju, vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na App Store in Google Play .
Različne oblike zadnjice
Oblika ženske zadnjice je razdeljena na pet vrst Od kvadratne do okrogle, tukaj so različne zadnjice, ki so običajno v lasti žensk: 1. Kvadratna oblika zadnjice
Če vaše kolčne kosti in zunanji del stegen tvorijo ravno črto, lahko to stanje pomeni, da imate kvadratno zadnjico. Nekateri ljudje s to obliko zadnjice imajo kolčne kosti, ki so visoke in štrleče ali imajo plast maščobe na straneh telesa. Če imate kvadratno obliko spodnjega dela, izberite kratke hlače, bikinije ali hlače z visokim pasom, ker se bodo bolje prilegale in so udobnejše za nošenje.2. V oblika zadnjice
V-oblika zadnjice je na vrhu videti bolj polna (blizu pasu), na dnu pa ima zadnjica manj volumna. To stanje ustvari črto med medenico in kotom bokov, ki vodi v zadnjico v obliki črke V. To obliko ženske zadnjice imajo običajno ljudje s širokimi rameni in ozkimi boki. Kavbojke z zadnjimi žepi so primerne za ženske z zadnjico v obliki črke V. Poleg tega izberite vrsto kavbojk raztegljivo prileganje da zadnjica zaradi debelega in trdega denima ne bo videti ravna.3. Oblika zadnjice A
Če je zgornji del vaše zadnjice majhen in se nato razširi pod boki, imate verjetno zadnjico v obliki črke A. V tej obliki zadnjice je pas zožen in maščoba je razporejena po spodnjem delu zadnjice ali stegen. Zadnjica v obliki črke A je običajno v lasti žensk, katerih zgornji del telesa je manjši od spodnjega ("hruška" oblika telesa). Udobneje boste nosili hlače z visokim pasom.4. Zadnjico srca oblikujte na glavo
Zadnjica v obliki obrnjenega srca je običajno v lasti suhih ali ne tako polnih žensk. V tej obliki zadnjice je lok, ki vodi do zunanjih bokov, vendar ima spodnji del bokov večji volumen, tako da izgleda kot obrnjeno srce. Za ženske s to obliko zadnjice izberite hlače z nižjim pasom, ker bodo udobnejše za nošenje.5. Okrogla zadnjica
Okrogla zadnjica se imenuje oblika lepe zadnjice. Oblika te ženske zadnjice ima enakomerno porazdelitev maščobe na bokih in okoli zadnjice, kar ustvarja videz ukrivljene in zaobljene zadnjice. Za lastnike te oblike zadnjice so denim kavbojke bootcut je prava izbira za lepšo zadnjico. [[Povezan članek]]Dejavniki, ki vplivajo na obliko zadnjice
Vadba lahko pomaga krepiti mišice zadnjice. Na obliko zadnjice vpliva več dejavnikov, vključno s položajem bokov in medenice, velikostjo mišic zadnjice (mišice zadnjice) in načinom pritrditve mišic zadnjice na vaša stegnenica. Genetski dejavniki lahko vplivajo tudi na strukturo kosti in na to, kako telo razporedi maščobo, tudi v predelu zadnjice. Poleg tega so lahko dejavniki, ki vplivajo na obliko zadnjice, tudi hormoni, teža in starost. Na primer, staranje in hormonske spremembe po menopavzi povzročijo, da se več maščobe shrani v srednjem predelu kot v bokih in zadnjici. To je razlog, zakaj se lahko oblika zadnjice s starostjo spremeni. Nekateri se odločijo za spremembo oblike zadnjice z različnimi postopki, kot so vsadki ali polnila. Lahko pa poskusite tudi z naravnimi načini, tako da izvajate vaje za gluteusne mišice, ki pomagajo oblikovati močnejšo in manj povešeno zadnjico. Poskusite vaditi počepi , udarna stiskalnica , oz dvig nog rutinsko. Vendar pa ta naravna metoda ne more popolnoma spremeniti oblike zadnjice, kot želite. Če želite več razpravljati o zdravju, vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na App Store in Google Play .