Suh kašelj je pogosto boleč in povzroča srbenje v grlu. To stanje lahko povzročijo različne stvari, vključno z gripo, astmo, GERB, alergijami, draženjem, ARI, oslovskim kašljem in celo Covid-19. Vendar pa suh kašelj običajno mine sam od sebe brez posebnega zdravljenja, čeprav traja nekaj časa. Če vam to stanje ne ustreza, lahko poskusite na različne načine, kako se znebiti suhega kašlja. 
Med lahko pomaga pri lajšanju suhega kašlja Pravi med se že več generacij uporablja kot naravno zdravilo za suhi kašelj in druge vrste kašlja. Ne samo, da lahko prekrije grlo, med ima naravne protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo pri lajšanju draženja grla. Poleg tega ima njegov protimikrobni učinek tudi potencial za lajšanje blagih bakterijskih ali virusnih okužb. Pregled iz leta 2018 je ugotovil, da je med za kašelj enako učinkovit kot difenhidramin. 
Kurkuma ima protivnetne lastnosti Kurkuma vsebuje spojino kurkumin, ki ima protivirusne, antibakterijske in protivnetne lastnosti. Pitje čaja s kurkumo lahko pomaga pri lajšanju kašlja in simptomov astme. Ta naravna sestavina se že stoletja uporablja tudi v tradicionalni indijski medicini za zdravljenje različnih bolezni, od artritisa do bolezni dihal. 
Juha pomaga telesu ostati hidrirana Juha ali juha je topla tekočina, ki lahko pomaga dodati vlago in pomiri srbeče in vneto grlo. Ta topla tekočina vam pomaga tudi ostati hidrirana, kar je pomembno za pospešitev procesa celjenja.
Kako se znebiti suhega kašlja
Tukaj je nekaj načinov, kako se znebite suhega kašlja z naravnimi sestavinami, ki jih lahko naredite doma.1. Voda
Pitje več vode lahko pomaga pri suhem kašlju. Hidrirano telo lahko ohranja vlažno grlo, tako da pospeši proces celjenja. Poskusite piti približno 8-12 kozarcev vode na dan.2. Pravi med
Med lahko pomaga pri lajšanju suhega kašlja Pravi med se že več generacij uporablja kot naravno zdravilo za suhi kašelj in druge vrste kašlja. Ne samo, da lahko prekrije grlo, med ima naravne protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo pri lajšanju draženja grla. Poleg tega ima njegov protimikrobni učinek tudi potencial za lajšanje blagih bakterijskih ali virusnih okužb. Pregled iz leta 2018 je ugotovil, da je med za kašelj enako učinkovit kot difenhidramin. 3. Parna
Vdihavanje tople pare lahko pomaga pri suhem kašlju. Topla para lahko navlaži suhe in razdražene nosne poti, lajša vneto grlo in zmanjša resnost kašlja, ki ga povzročajo okužbe ali alergije. Pri vdihavanju pare si položite brisačo na glavo, da povečate vlažnost. Vendar ne polagajte obraza v vrelo vodo, saj lahko to povzroči opekline.4. Slana voda
Glede na študijo iz leta 2019 v znanstvena poročila, Grgranje s slano vodo trikrat na dan lahko zmanjša trajanje kašlja in hripavosti. Počasi grgrajte 30 sekund, nato ponovno bruhajte.5. Kurkuma
Kurkuma ima protivnetne lastnosti Kurkuma vsebuje spojino kurkumin, ki ima protivirusne, antibakterijske in protivnetne lastnosti. Pitje čaja s kurkumo lahko pomaga pri lajšanju kašlja in simptomov astme. Ta naravna sestavina se že stoletja uporablja tudi v tradicionalni indijski medicini za zdravljenje različnih bolezni, od artritisa do bolezni dihal. 6. Ingver
Ne samo za zdravljenje slabosti in bolečin v želodcu, ingver se lahko uporablja tudi za lajšanje suhega kašlja, tako da sprosti gladke mišice dihalnih poti in vlaži grlo. Za uživanje lahko uživate ingverjev čaj ali vdihnete njegovo paro. Gingerol, ki je kemična spojina v svežem ingverju, lahko tudi zatre prekomerno reakcijo pri astmatikih, ko je izpostavljen sprožilcem, s čimer prepreči razvoj simptomov. [[Povezan članek]]7. Česen
Česen ima protivirusne, antibakterijske in protivnetne lastnosti. Te naravne sestavine lahko pomagajo pri lajšanju kašlja, povezanega z gripo. Redno uživanje česna lahko celo pomaga znižati krvni tlak in okrepiti imunski sistem.8. Juha ali juha
Juha pomaga telesu ostati hidrirana Juha ali juha je topla tekočina, ki lahko pomaga dodati vlago in pomiri srbeče in vneto grlo. Ta topla tekočina vam pomaga tudi ostati hidrirana, kar je pomembno za pospešitev procesa celjenja.