Slabost po jedi lahko čuti vsak. Slabost ni bolezen, ampak simptom številnih zdravstvenih stanj. Če se pojavi občasno in je posledica prenajedanja, je to normalno stanje. Če pa se pojavlja v daljšem časovnem obdobju, lahko bolečina v trebuhu po jedi kaže na zdravstveno motnjo. Torej, kako to preprečiti? 
Poleg slabosti po jedi želodčna gripa povzroča tudi želodčne krče in drisko.Gastroenteritis, znan tudi kot želodčna gripa, je okužba prebavnega trakta, ki lahko povzroči slabost po jedi. Do okužbe lahko pride zaradi uživanja hrane, ki je bila okužena z virusi ali bakterijami (kot so E.coli, salmonela, in Campylobacter), ki povzročajo vnetje in simptome, podobne zastrupitvi s hrano. Pri nekaterih ljudeh lahko to stanje povzroči bruhanje, želodčne krče in drisko. 
Eden od simptomov želodčne razjede je želodčna motnja po jedi.Če se po jedi pogosto pojavi slabost, je to lahko stanje draženja ali razjed, ki se pojavijo v želodčni steni, natančneje v spodnjem požiralniku ali dvanajstniku (zgornjem delu malega črevesje). To stanje je znano kot peptična razjeda ali želodčna razjeda. Razjede na želodcu lahko nastanejo zaradi vnetja, ki ga povzročajo bakterije H. pylori in prisotnost erozije tkiva zaradi želodčne kisline. Poleg tega je dolgoročno uživanje protivnetnih zdravil vzrok tudi za druge želodčne razjede. Simptomi razjede na želodcu vključujejo napenjanje, slabost in pekoč občutek v predelu želodca. 
Eden najzgodnejših znakov, da ste noseči, je nelagodje v trebuhu in slabost. Ti simptomi se pogosto pojavijo v prvih mesecih nosečnosti. Vzrok za slabost in bruhanje po jedi v nosečnosti je lahko posledica hormonskih sprememb pri nosečnicah. Pravzaprav je včasih že vonj ali okus določene hrane dovolj, da se nosečnice počutijo slabo. Vendar vam ni treba skrbeti, ker je to stanje začasno in ne bo škodilo vam in otroku.
Številni vzroki za bolečine v trebuhu po jedi
Preden ugotovite, kako ga preprečiti, je pomembno najprej ugotoviti vzrok tega stanja. Na splošno slabost po jedi spremljajo omotica, napenjanje, bolečine v želodcu in drugi občutki slabega počutja. Obstaja več razlogov, zakaj se to stanje lahko pojavi, in ne izhajajo vedno iz hrane, ki ste jo pravkar zaužili. Slabost po jedi lahko povzroči veliko stvari, vključno s stresom, zastrupitvijo s hrano, težavami s prebavnim sistemom, zgago ali drugimi zdravstvenimi stanji. No, da bo bolj jasno, tukaj so različni vzroki1. Alergije na hrano
Eden od vzrokov za slabost po jedi je alergija na hrano, ki jo zaužijete. Da, nekatere vrste hrane, kot so školjke, kozice, oreški, jajca in druga, lahko sprožijo alergije. Ko jeste hrano, ki povzroča alergije, vaš imunski sistem sprošča histamin in druge kemikalije. Te kemikalije bodo povzročile simptome alergije, v obliki srbenja, oteklih ust ali ustnic, do slabosti po zaužitju teh živil.2. Zastrupitev s hrano
Zastrupitev s hrano se lahko pojavi, ko je hrana, ki jo jeste, kontaminirana z bakterijami, virusi in paraziti zaradi nepravilnega ravnanja. Začenši od postopka izbire sestavin hrane, procesa kuhanja in serviranja hrane. Simptomi zastrupitve s hrano se običajno pojavijo ure, dni ali celo tedne po zaužitju hrane, ki vsebuje mikrobe ali mikrobe. Na splošno je za zastrupitev s hrano značilna slabost in bruhanje, driska, želodčni krči ali bolečina po jedi.3. Gastroenteritis
Poleg slabosti po jedi želodčna gripa povzroča tudi želodčne krče in drisko.Gastroenteritis, znan tudi kot želodčna gripa, je okužba prebavnega trakta, ki lahko povzroči slabost po jedi. Do okužbe lahko pride zaradi uživanja hrane, ki je bila okužena z virusi ali bakterijami (kot so E.coli, salmonela, in Campylobacter), ki povzročajo vnetje in simptome, podobne zastrupitvi s hrano. Pri nekaterih ljudeh lahko to stanje povzroči bruhanje, želodčne krče in drisko. 4. Gastritis
Gastritis ali znana tudi kot ulkusna bolezen je vnetno stanje želodčne stene, ki lahko povzroči slabost v želodcu po jedi. Čeprav se slabost lahko pojavi kadar koli, bo želodec na splošno slaboten in neprijeten kmalu po jedi. Ne samo to, zaradi gastritisa se počutite tudi slabost v želodcu, napenjanje in bruhanje.5. Razjeda na želodcu
Eden od simptomov želodčne razjede je želodčna motnja po jedi.Če se po jedi pogosto pojavi slabost, je to lahko stanje draženja ali razjed, ki se pojavijo v želodčni steni, natančneje v spodnjem požiralniku ali dvanajstniku (zgornjem delu malega črevesje). To stanje je znano kot peptična razjeda ali želodčna razjeda. Razjede na želodcu lahko nastanejo zaradi vnetja, ki ga povzročajo bakterije H. pylori in prisotnost erozije tkiva zaradi želodčne kisline. Poleg tega je dolgoročno uživanje protivnetnih zdravil vzrok tudi za druge želodčne razjede. Simptomi razjede na želodcu vključujejo napenjanje, slabost in pekoč občutek v predelu želodca. 6. Pekoča zgaga ali se želodčna kislina dvigne do grla
Če po jedi začutite pekoč občutek v trebuhu ali prsih, ki ga spremlja slabost, je to lahko znak zgagaali zgaga. zgaga Pojavi se, ko se želodčna kislina dvigne v grlo in povzroči draženje in pekoč občutek (pekoča zgaga). Poleg tega simptomi zgaga običajno spremlja stalno riganje, napenjanje in bolečine v zgornjem delu trebuha.7. Nosečnost
Eden najzgodnejših znakov, da ste noseči, je nelagodje v trebuhu in slabost. Ti simptomi se pogosto pojavijo v prvih mesecih nosečnosti. Vzrok za slabost in bruhanje po jedi v nosečnosti je lahko posledica hormonskih sprememb pri nosečnicah. Pravzaprav je včasih že vonj ali okus določene hrane dovolj, da se nosečnice počutijo slabo. Vendar vam ni treba skrbeti, ker je to stanje začasno in ne bo škodilo vam in otroku. 8. Pretiran stres in tesnoba
Stres ne vpliva samo na vaša čustva, vpliva tudi na vaše fizično zdravje. Posledično se lahko počutite slabo, vključno z razdraženim želodcem po jedi. Študija, objavljena v reviji Cell and Tissue Research, je pokazala, da lahko psihološki stres negativno vpliva na delovanje različnih prebavnih organov. Zato lahko zaradi prekomernega stresa in tesnobe po jedi začutite slabost.9. Neželeni učinki jemanja zdravil
Drug vzrok za slabost po obroku je stranski učinek jemanja določenih zdravil, kot so antibiotiki, zdravila proti bolečinam ali zdravila za kemoterapijo.Slabost po jedi, ste noseči?
Slabost po zaužitju hrane je lahko zgodnji znak, da ste noseči. Če želite ugotoviti, ali ste noseči ali ne, takoj preverite s testnim paketom. Če je rezultat testa negativen, je lahko vaša slabost simptom drugega stanja. Če želite ugotoviti pravi vzrok slabosti, se morate posvetovati z zdravnikom.Kako preprečiti slabost po jedi
Če po jedi pogosto čutite slabost, lahko zmanjšate pogostost tega stanja na več načinov, da preprečite slabost po jedi:- Jejte manjše porcije, vendar pogosteje
- Jejte in pijte brez naglice
- Jejte lahko prebavljivo hrano, kot so piškoti brez okusa, toast ali beli riž
- Omejite pitje vode med jedjo. Bolje je piti vodo pred in po jedi z dovolj časa narazen
- Izogibajte se uživanju mastne hrane in začinjene hrane
- Izogibajte se uživanju živil z visoko vsebnostjo vlaknin in mlečnih izdelkov
- Po jedi se ne smete takoj premikati ali voziti. Vzemite si odmor v sedečem položaju
Kdaj k zdravniku?
V bistvu slabost po jedi ni pogoj za skrb, če se pojavi le enkrat. Vendar se nemudoma posvetujte z zdravnikom, če se to stanje pojavlja neprekinjeno in ga spremljajo naslednji simptomi:- Bolečina v prsnem košu
- Hudo bruhanje
- Driska, ki traja več dni
- Neznosna bolečina v trebuhu
- Huda dehidracija s simptomi omotice, šibkosti, neuriniranja in temnega urina
- Vročina nad 38 stopinj Celzija
- Poveča se srčni utrip
- Občutek zmedenosti
- V bruhanju ali blatu se pojavi kri