Poleg kuhinjske soli, ki se pogosto uporablja za kuhanje, obstajajo tudi druge vrste soli, kot je himalajska sol. Za razliko od kuhinjske soli, ki je čisto bele barve, je himalajska sol rožnate ali rožnate barve. Kakšne so prednosti himalajske soli za zdravje? Himalajska sol naj bi imela več koristi kot namizna sol, saj vsebuje različne minerale, ki so dobri za telo. Kako se himalajska sol razlikuje od navadne soli? Tukaj je popolna razlaga. 
Ni znanstvenih dokazov, ki bi dokazovali, da je himalajska sol boljša od drugih soli. Če poznate različne prednosti himalajske soli zgoraj, vas bo morda takoj zanimala uporaba. Toda trditev, da je himalajska sol boljša od namizne soli, ne drži. Pravzaprav ni znanstvenih dokazov, ki bi pokazali, da so koristi himalajske soli za zdravje večje od drugih vrst soli. Nekatere medicinske trditve o koristih himalajske soli pravzaprav pojasnjujejo samo normalno delovanje natrijevega klorida v telesu. To pomeni, da boste te koristi dobili tudi od vseh vrst soli, vključno z namizno soljo.
Kaj je himalajska sol?
Himalajska sol je rožnata sol, ki prihaja iz rudnika soli Khewra, največjega rudnika soli v vznožju Himalaje v Pakistanu. To je ena vrsta soli, za katero trdijo, da je najčistejša sol na svetu. Himalajska sol je v bistvu podobna kuhinjski soli za kuhanje. Razlika med himalajsko soljo in navadno soljo je v tem, da je himalajska sol rožnate barve z bolj grobo teksturo in večjo velikostjo zrn kot namizna sol. Poleg tega oblika spominja tudi na kristal. Himalajska sol vsebuje 98 odstotkov natrijevega klorida in številne druge minerale, kot so kalij, kalcij, magnezij, žveplo in železo. Rožnata barva in izrazit okus himalajske soli izhajata iz mineralov in železa v njej.Himalajska sol koristi za zdravje
Ta vrsta soli ima visoko vsebnost mineralov, zato je koristna za zdravje telesa. Tukaj je nekaj prednosti himalajske soli, ki jih morate vedeti.1. Maksimizirajte delovanje telesa
Ena od prednosti himalajske soli je, da ima raznoliko vsebnost mineralov, ki so dobri za telo. Na primer, kalij, kalcij, magnezij, žveplo, pa tudi železo. To je koristno za optimalno delovanje telesa. Hkrati ohranjajte zdravje vseh delov telesa, kot so kosti, mišice, srce in možgani. Nato so minerali koristni tudi za vzdrževanje proizvodnje encimov in hormonov v telesu.2. Bolj naravno
Mnogi ljudje verjamejo, da je glavna prednost himalajske soli ta, da je bolj naravna kot namizna sol. Ta domneva je resnična. Vsebnost kuhinjske soli se običajno dodaja z drugimi snovmi za preprečevanje grdenja, kot sta natrijev aluminosilikat ali magnezijev karbonat. Medtem se trdi, da postopek rafiniranja himalajske soli ne uporablja nobenih dodatkov.3. Hidrira telo
Naslednja korist himalajske soli je hidracija ali vzdrževanje telesnih tekočin. Kot veste, telo potrebuje sol za vzdrževanje ravnovesja tekočine. Tako kot druge vrste soli lahko tudi uživanje himalajske soli pomaga vzdrževati ravnovesje tekočin in elektrolitov, tako da telo ostane ustrezno hidrirano.4. Ohranite ravnovesje krvnega tlaka
Prednosti himalajske soli vam lahko pomagajo pri nadzoru krvnega tlaka in preprečevanju hipertenzije. To je zato, ker himalajska sol vsebuje manj natrija kot namizna sol. V 1 čajni žlički kuhinjska sol vsebuje 2.300 mg natrija, himalajska sol pa 2.000 mg natrija. Vedeti morate, da lahko prekomerno uživanje soli povzroči hipertenzijo. Vendar pa so o tej zadevi še potrebne nadaljnje raziskave.5. Izboljšajte kakovost spanca
Skoraj vse vrste soli, vključno s himalajsko soljo, vsebujejo natrijev klorid. Ko ste na dieti z nizko vsebnostjo soli, je večja verjetnost, da boste imeli težave s spanjem. Za to lahko zaužijete dovolj himalajskih gramov, da izboljšate kakovost spanca.Ali je res, da so prednosti himalajske soli boljše od namizne soli?
Ni znanstvenih dokazov, ki bi dokazovali, da je himalajska sol boljša od drugih soli. Če poznate različne prednosti himalajske soli zgoraj, vas bo morda takoj zanimala uporaba. Toda trditev, da je himalajska sol boljša od namizne soli, ne drži. Pravzaprav ni znanstvenih dokazov, ki bi pokazali, da so koristi himalajske soli za zdravje večje od drugih vrst soli. Nekatere medicinske trditve o koristih himalajske soli pravzaprav pojasnjujejo samo normalno delovanje natrijevega klorida v telesu. To pomeni, da boste te koristi dobili tudi od vseh vrst soli, vključno z namizno soljo.