21 tednov nosečnosti kaže, da se različni razvoji pri plodu še naprej pojavljajo. Različne spremembe na sebi občutijo tudi nosečnice. Kaj se potem zgodi v starosti 21 tednov ploda? Oglejte si celotno razlago v naslednjem članku. 
Ko je mati noseča 21 tednov, ima plod že 25,9 cm in 398 gramov. Razvoj velikosti vašega ploda je velikost velikega korenja ali banane. Vaš dojenček ima povprečno dolžino približno 25,9 centimetra od glave do pete in tehta do 398 gramov. Ker se povečuje, se položaj ploda v 21. tednu nosečnosti začenja spreminjati. Natančno, položaj glave ploda se bo premaknil navzdol in se približal medenici. Ni vam treba skrbeti, če vašega malčka niso opazili pri menjavi položaja. Pravzaprav obstajajo nekateri plodovi, ki dejansko spremenijo položaje, ko se približujejo dnevu svojega rojstva. Ob vstopu v starost 21 tednov ali 5 mesecev nosečnosti se vidi, da črevesje malčka že lahko absorbira hranila iz pritekajoče plodovnice in jih nato posreduje v prebavni sistem. [[sorodni članki]] Na ta način lahko dojenčki vadijo svoj čut za okus. Vendar večina hranil in hrane, ki vstopijo v plod, ostane skozi posteljico. V tem procesu nosečnosti so otrokova jetra in vranica že odgovorni za proizvodnjo krvnih celic. Kostni mozeg je tudi dovolj sposoben tvoriti krvne celice. Kasneje fetalna trebušna slinavka preneha proizvajati krvne celice pri 30 tednih gestacije, jetra pa nekaj tednov pred rojstvom prenehajo proizvajati krvne celice. Ne samo to, ko vstopite v to gestacijsko starost, so se začele oblikovati obrvi in veke vašega otroka. Tudi gibanje ploda v maternici je ponavadi bolj aktivno. Posledično bodo nosečnice občutile več gibanja. 
Preveč gibanja, kot je vadba, dejansko naredi plod negiben.Gibanje ploda je pokazatelj rasti in razvoja ter zdravstvenega stanja ploda. Pravzaprav je gibanje ploda mogoče občutiti, ko so nosečnice noseče od 16 do 20 tednov. Torej, kaj, če ste noseči 21 tednov in še niste občutili gibanja ploda? Zato nosečnice ob vstopu v 21. teden nosečnosti ne čutijo gibov ploda: 
Strije v 21. tednu nosečnosti nastanejo zaradi razširitve kože.Ena od sprememb v telesu matere v tej gestacijski dobi je pojav strije . Te rožnato vijolične ali rjave črte se bodo pojavile na površini kože trebuha, stegen, bokov, do prsi nosečnic. Vendar vam ni treba skrbeti, saj je pojav teh simptomov nosečnosti mogoče nadzorovati. Premagajte strije v 21. tednu nosečnosti s kremami z osnovnimi sestavinami Centella asiatica in hialuronska kislina . Očitno raziskave iz International Journal of Women's Dermatology pojasnjujejo, da ti dve sestavini pomagata rasti kožnega kolagena. Obe sestavini bosta učinkovitejši, če jih boste uporabljali z nežnim masiranjem strij. 
Pritisk krvnih žil med nosečnostjo povzroča krčne žile, v 21. tednu nosečnosti so za krčne žile dovzetne tudi nosečnice. To stanje se lahko pojavi, ker se bo plod postopoma razvil in povečal pritisk v venah nog nosečnic. Poleg tega je višja količina hormona progesterona kot običajno povzroči tudi oslabitev sten krvnih žil. Posledično postanejo krvne žile modrikaste ali vijolične in štrlijo. Krčne žile pri nosečnicah lahko povzročijo bolečino, krče v nogah, dokler se noge ne počutijo težke. Krčne žile med nosečnostjo se običajno pojavijo na nižjih delih telesa, kot so noge, vaginalni predel ali znane tudi kot vaginalne krčne žile, pa tudi v predelu zadnjice in anusa, znanih kot hemoroidi ali hemoroidi. 
Pojav prog krvnih žil na obrazu in telesu nosečnice v 21. tednu Spremembe v materinem telesu v naslednjih 21. tednih nosečnosti so tveganje pajkove žile . Pajkove žile je stanje, ko so majhne skupine krvnih žil blizu površine kože jasno vidne, zlasti v gležnjih ali obrazu. Kot pove že ime, so te pajkove žile majhne, podobne žarkom, ki prihajajo iz sonca ali drevesnih vej ali kot majhne skupine razvejane krvi, ki nimajo posebne oblike. Čeprav lahko moti videz, pajkove žile Ne povzroča bolečine in po porodu izgine sama od sebe. 
Otekle noge v 21. tednu nosečnosti nastanejo zaradi predolgega sedenja.Oteklina je tudi sprememba na materinem telesu v 21. tednu plodove starosti. Da, ne samo da se vaš želodec povečuje, vaše roke in noge lahko tudi otečejo, ali se povečajo. Na splošno roke in noge otečejo ponoči, po daljšem stoječem ali sedenju in v vročem vremenu. Glede na to, da so vaši prsti s starostjo ogroženi tudi za otekanje, je dobro, da s prstov odstranite nakit, preden se zatakne in ga ni mogoče odstraniti. 
Akne v 21. tednu nosečnosti nastanejo zaradi prekomerne proizvodnje maščobe. Z vstopom v 21. teden nosečnosti se poveča tudi proizvodnja olja na koži. To je posledica nihanja nosečniških hormonov. Ta presežek olja sčasoma sproži akne. V 21. tednu nosečnosti boste občutili tudi nelagodje, ki je simptom ali znak drugega trimesečja nosečnosti, kot so bolečine v hrbtu, hrepenenja , zlahka pozabiti, razjede, krči v nogah, zamašen nos, do sprememb na koži. Pritožbe v 21. tednu nosečnosti so vsekakor naravna stvar. Spet spremembe v obliki telesa, ko zarodek raste v maternici, in hormoni igrajo vlogo pri vsaki pritožbi, ki jo čutite. 
Spanje na boku je priporočljivo za nemoten pretok krvi.Eden od načinov za ohranjanje nosečnosti pri 21. tednu nosečnosti je spanje na boku. Še posebej, če nosečnica spi na levem boku, ker lahko poveča pretok hranilne krvi v posteljico in plod. Da bi vam bilo bolj udobno spati na boku, poskusite postaviti blazino med noge, pod trebuh in za hrbet. 
Za ohranitev nosečnosti izvajajte lahke vaje, kot je plavanje. Kako ohraniti nosečnost v naslednjih 21 tednih nosečnosti, je vadba. Vendar pa med nosečnostjo izberite nizko intenzivno vadbo, na primer jogo, hojo ali plavanje. To omogoča vašim ligamentom, da se sprostijo, tako da sklepi postanejo ohlapni. 
Pri predolgem sedenju lahko vstanete, da se izognete oteklini.Sprememba položaja je tudi način za ohranjanje nosečnosti v 21. tednu nosečnosti. Če nosečnice predolgo stojijo, si morate noge spočiti tako, da nekaj časa sedite. Po drugi strani pa je, če predolgo sedite, je dobro, da nekaj časa stojite ali hodite. 
Uživanje vnosa železa za preprečevanje tveganja za slabokrvnost Nosečnicam v 21. tednu nosečnosti priporočamo tudi ohranjanje nosečnosti z uživanjem hrane, ki vsebuje železo. Namen tega je preprečiti tveganje za anemijo ali pomanjkanje krvi. Živila, ki vsebujejo železo, lahko dobite s špinačo, pusto govedino, sardelami, kozicami in ovsena kaša . Če je vnos železa v telo nosečnice ponavadi manjši, vam bo zdravnik morda svetoval jemanje prehranskih dopolnil, ki vsebujejo železo. 
Izogibajte se kavi med nosečnostjo, da se ohrani raven železa.V 21. tednu nosečnosti vam odsvetujemo uživanje preveč kave, čaja ali čokolade. Razlog je v tem, da lahko uživanje kofeina zmanjša absorpcijo železa v telesu. Nosečnicam kot rešitev svetujemo, da pijejo veliko tekočine in v svojo prehrano dodajo živila z veliko vlakninami. Pitje veliko tekočine in uživanje hrane, bogate z vlakninami, lahko prepreči zaprtje med nosečnostjo.
21 tednov nosečnosti: razvoj ploda
Ko je mati noseča 21 tednov, ima plod že 25,9 cm in 398 gramov. Razvoj velikosti vašega ploda je velikost velikega korenja ali banane. Vaš dojenček ima povprečno dolžino približno 25,9 centimetra od glave do pete in tehta do 398 gramov. Ker se povečuje, se položaj ploda v 21. tednu nosečnosti začenja spreminjati. Natančno, položaj glave ploda se bo premaknil navzdol in se približal medenici. Ni vam treba skrbeti, če vašega malčka niso opazili pri menjavi položaja. Pravzaprav obstajajo nekateri plodovi, ki dejansko spremenijo položaje, ko se približujejo dnevu svojega rojstva. Ob vstopu v starost 21 tednov ali 5 mesecev nosečnosti se vidi, da črevesje malčka že lahko absorbira hranila iz pritekajoče plodovnice in jih nato posreduje v prebavni sistem. [[sorodni članki]] Na ta način lahko dojenčki vadijo svoj čut za okus. Vendar večina hranil in hrane, ki vstopijo v plod, ostane skozi posteljico. V tem procesu nosečnosti so otrokova jetra in vranica že odgovorni za proizvodnjo krvnih celic. Kostni mozeg je tudi dovolj sposoben tvoriti krvne celice. Kasneje fetalna trebušna slinavka preneha proizvajati krvne celice pri 30 tednih gestacije, jetra pa nekaj tednov pred rojstvom prenehajo proizvajati krvne celice. Ne samo to, ko vstopite v to gestacijsko starost, so se začele oblikovati obrvi in veke vašega otroka. Tudi gibanje ploda v maternici je ponavadi bolj aktivno. Posledično bodo nosečnice občutile več gibanja. Opazovanje gibanja ploda v 21. tednu nosečnosti
Preveč gibanja, kot je vadba, dejansko naredi plod negiben.Gibanje ploda je pokazatelj rasti in razvoja ter zdravstvenega stanja ploda. Pravzaprav je gibanje ploda mogoče občutiti, ko so nosečnice noseče od 16 do 20 tednov. Torej, kaj, če ste noseči 21 tednov in še niste občutili gibanja ploda? Zato nosečnice ob vstopu v 21. teden nosečnosti ne čutijo gibov ploda: - Mati je preveč fizične aktivnosti Zaradi tega plod pogosteje spi, zato se plod redko premika.
- Prehransko pomanjkanje , zaradi česar se otrok zaradi pomanjkanja energije tako nerad premika.
- Velik plod , ker se prostor v maternici zoži, tako da se ne more prosto premikati.
- Psihološka obremenitev nosečnic , depresivna mama povzroči, da je malček tiho.
- debelost , kopičenje maščobe dejansko zavira prostor za gibanje ploda.
- Mati je neobčutljiva , kar pomeni, da se mati ne zaveda, ali se plod dejansko premika.
Spremembe v materinem telesu v 21 tednu nosečnosti
Trebuh nosečnic se povečuje skupaj z razvojem ploda v 21. tednu gestacije. Zagotovo se boste zavedali sprememb, ki se dogajajo v telesu. Nekatere spremembe v materinem telesu, in sicer:1. Pojavi se strije
Strije v 21. tednu nosečnosti nastanejo zaradi razširitve kože.Ena od sprememb v telesu matere v tej gestacijski dobi je pojav strije . Te rožnato vijolične ali rjave črte se bodo pojavile na površini kože trebuha, stegen, bokov, do prsi nosečnic. Vendar vam ni treba skrbeti, saj je pojav teh simptomov nosečnosti mogoče nadzorovati. Premagajte strije v 21. tednu nosečnosti s kremami z osnovnimi sestavinami Centella asiatica in hialuronska kislina . Očitno raziskave iz International Journal of Women's Dermatology pojasnjujejo, da ti dve sestavini pomagata rasti kožnega kolagena. Obe sestavini bosta učinkovitejši, če jih boste uporabljali z nežnim masiranjem strij. 2. Dobite krčne žile
Pritisk krvnih žil med nosečnostjo povzroča krčne žile, v 21. tednu nosečnosti so za krčne žile dovzetne tudi nosečnice. To stanje se lahko pojavi, ker se bo plod postopoma razvil in povečal pritisk v venah nog nosečnic. Poleg tega je višja količina hormona progesterona kot običajno povzroči tudi oslabitev sten krvnih žil. Posledično postanejo krvne žile modrikaste ali vijolične in štrlijo. Krčne žile pri nosečnicah lahko povzročijo bolečino, krče v nogah, dokler se noge ne počutijo težke. Krčne žile med nosečnostjo se običajno pojavijo na nižjih delih telesa, kot so noge, vaginalni predel ali znane tudi kot vaginalne krčne žile, pa tudi v predelu zadnjice in anusa, znanih kot hemoroidi ali hemoroidi. 3. Tveganje pajkove žile
Pojav prog krvnih žil na obrazu in telesu nosečnice v 21. tednu Spremembe v materinem telesu v naslednjih 21. tednih nosečnosti so tveganje pajkove žile . Pajkove žile je stanje, ko so majhne skupine krvnih žil blizu površine kože jasno vidne, zlasti v gležnjih ali obrazu. Kot pove že ime, so te pajkove žile majhne, podobne žarkom, ki prihajajo iz sonca ali drevesnih vej ali kot majhne skupine razvejane krvi, ki nimajo posebne oblike. Čeprav lahko moti videz, pajkove žile Ne povzroča bolečine in po porodu izgine sama od sebe. 4. Oteklina
Otekle noge v 21. tednu nosečnosti nastanejo zaradi predolgega sedenja.Oteklina je tudi sprememba na materinem telesu v 21. tednu plodove starosti. Da, ne samo da se vaš želodec povečuje, vaše roke in noge lahko tudi otečejo, ali se povečajo. Na splošno roke in noge otečejo ponoči, po daljšem stoječem ali sedenju in v vročem vremenu. Glede na to, da so vaši prsti s starostjo ogroženi tudi za otekanje, je dobro, da s prstov odstranite nakit, preden se zatakne in ga ni mogoče odstraniti. 5. Rastoče akne
Akne v 21. tednu nosečnosti nastanejo zaradi prekomerne proizvodnje maščobe. Z vstopom v 21. teden nosečnosti se poveča tudi proizvodnja olja na koži. To je posledica nihanja nosečniških hormonov. Ta presežek olja sčasoma sproži akne. V 21. tednu nosečnosti boste občutili tudi nelagodje, ki je simptom ali znak drugega trimesečja nosečnosti, kot so bolečine v hrbtu, hrepenenja , zlahka pozabiti, razjede, krči v nogah, zamašen nos, do sprememb na koži. Pritožbe v 21. tednu nosečnosti so vsekakor naravna stvar. Spet spremembe v obliki telesa, ko zarodek raste v maternici, in hormoni igrajo vlogo pri vsaki pritožbi, ki jo čutite. Kako ohraniti nosečnost v 21 tednih gestacije
V 21. tednu nosečnosti morate ohraniti zdravje in varnost sebe in ploda v maternici. Obstaja več načinov za ohranjanje nosečnosti v 21. tednu nosečnosti, vključno z:1. Spanje na boku
Spanje na boku je priporočljivo za nemoten pretok krvi.Eden od načinov za ohranjanje nosečnosti pri 21. tednu nosečnosti je spanje na boku. Še posebej, če nosečnica spi na levem boku, ker lahko poveča pretok hranilne krvi v posteljico in plod. Da bi vam bilo bolj udobno spati na boku, poskusite postaviti blazino med noge, pod trebuh in za hrbet. 2. Vadite med nosečnostjo
Za ohranitev nosečnosti izvajajte lahke vaje, kot je plavanje. Kako ohraniti nosečnost v naslednjih 21 tednih nosečnosti, je vadba. Vendar pa med nosečnostjo izberite nizko intenzivno vadbo, na primer jogo, hojo ali plavanje. To omogoča vašim ligamentom, da se sprostijo, tako da sklepi postanejo ohlapni. 3. Spreminjanje položaja
Pri predolgem sedenju lahko vstanete, da se izognete oteklini.Sprememba položaja je tudi način za ohranjanje nosečnosti v 21. tednu nosečnosti. Če nosečnice predolgo stojijo, si morate noge spočiti tako, da nekaj časa sedite. Po drugi strani pa je, če predolgo sedite, je dobro, da nekaj časa stojite ali hodite. 4. Prilagoditev položaja nog pri ležanju
Ko ležite med počitkom ali spanjem, poskusite prilagoditi položaj tako, da bodo vaša stopala višja od srca, tako da uporabite kup več blazin. Ta položaj lahko pomaga izboljšati krvni obtok.5. Uživanje živil, ki vsebujejo železo
Uživanje vnosa železa za preprečevanje tveganja za slabokrvnost Nosečnicam v 21. tednu nosečnosti priporočamo tudi ohranjanje nosečnosti z uživanjem hrane, ki vsebuje železo. Namen tega je preprečiti tveganje za anemijo ali pomanjkanje krvi. Živila, ki vsebujejo železo, lahko dobite s špinačo, pusto govedino, sardelami, kozicami in ovsena kaša . Če je vnos železa v telo nosečnice ponavadi manjši, vam bo zdravnik morda svetoval jemanje prehranskih dopolnil, ki vsebujejo železo. 6. Izogibajte se uživanju kofeina
Izogibajte se kavi med nosečnostjo, da se ohrani raven železa.V 21. tednu nosečnosti vam odsvetujemo uživanje preveč kave, čaja ali čokolade. Razlog je v tem, da lahko uživanje kofeina zmanjša absorpcijo železa v telesu. Nosečnicam kot rešitev svetujemo, da pijejo veliko tekočine in v svojo prehrano dodajo živila z veliko vlakninami. Pitje veliko tekočine in uživanje hrane, bogate z vlakninami, lahko prepreči zaprtje med nosečnostjo.