Povprečna višina moških in žensk se je v zadnjem stoletju vztrajno povečevala. To je posledica različnih razlogov, vključno z boljšo prehrano in naraščajočo ravnjo javnega zdravja. Razpon povprečne višine moških po svetu se zelo razlikuje. Moški v evropskih državah imajo običajno višino približno 180 cm, medtem ko imajo moški v jugovzhodni Aziji povprečno višino 160 cm.
R je povprečna višina Indonezijcev
Leta 2016 je bila izvedena študija z analizo podatkov iz različnih študij o povprečni višini moških, rojenih od leta 1896 do 1996. Posledično so bili Nizozemci razvrščeni kot moški z najvišjo povprečno višino na svetu s številom 182,5 cm. Medtem imajo odrasli indonezijski moški povprečno višino okoli 160 cm. Ta številka je kategorizirana kot najkrajša povprečna višina. Od 200 držav, katerih povprečna višina je bila izmerjena, je bila Indonezija na 188. mestu, pod Papuo Novo Gvinejo, Mjanmarom in Vietnamom. Sama povprečna višina Indonezijcev leta 2019 ni zagotovo znana, ker o tej zadevi ni bilo nadaljnjih raziskav.Kakšna je idealna višina za indonezijske odrasle?
Glede na stopnjo ustreznosti prehrane indonezijskega ministrstva za zdravje je idealna višina za moške v Indoneziji, stare od 19 do 64 let, 168 cm. Vendar je ta številka idealna za moške z normalnim prehranskim statusom in telesno težo okoli 60-62 kg. Medtem je za ženske, stare od 19 do 64 let, v Indoneziji 159 cm. Tako kot moški je ta številka idealna za ženske z normalnim prehranskim statusom in telesno težo okoli 54-55 kg. Vendar pa je idealna višina še vedno odvisna od vaše teže.Dejavniki, ki vplivajo na moško višino
Na višino v veliki meri vpliva dednost ali genetika. Kljub temu obstaja več drugih dejavnikov, ki lahko vplivajo tudi na višino osebe. Med drugim so:- Teža ob rojstvu. Na težo otroka ob rojstvu vplivajo različni dejavniki, vključno z genetiko in prehranskim vnosom v maternici.
- Hormon.Hormoni imajo velik vpliv na človekovo rast, zlasti v puberteti. Hormoni, ki niso uravnoteženi, lahko povzročijo, da ima oseba precejšen presežek ali pomanjkanje višine.
- Prehranski vnos.Prehrana je eden od glavnih dejavnikov, ki vplivajo na višino. Ljudje, ki v obdobju rasti nimajo ustreznega prehranskega vnosa, imajo na splošno kratko telo.
- Geografska lega.Geografska lega lahko vpliva na etnično pripadnost osebe, količino izpostavljenosti soncu, ki je lahko vir vitamina D, pridelke, ki lahko vplivajo na prehrano, na raven revščine in zdravstveno stanje.
- Motnje rasti.Dejavniki, ki ovirajo rast v višino, vključujejo motnje hranjenja, hude bolezni in uživanje nekaterih zdravil.
- Prezgodnji porod.Prezgodaj rojeni dojenčki bodo na splošno skrajšali.
Kako izmeriti pravo višino
Še vedno je veliko ljudi, ki se motijo pri uporabi metode merjenja višine. Da boste lahko vedeli svojo natančno višino, lahko naredite naslednje:- Poiščite sobo s trdimi tlemi brez preprog in brez veliko stvari, prilepljenih na stene.
- Odstranite vse čevlje, oblačila ali dodatke, ki bi lahko spremenili vašo višino. Odstranite tudi kravato za lase, ki lahko poveča višino.
- Stojte naravnost s popolnoma ravnimi nogami, nato zravnajte roke in noge. Tudi ramena naj bodo v vzporednem položaju. Lahko prosite nekoga drugega, da preveri, ali je vaš položaj telesa pravilen.
- Poglejte naravnost in usmerite pogled tako, da je vaša vidna linija vzporedna s tlemi.
- Poskrbite, da se vaša glava, ramena, zadnjica in pete dotikajo stene.
- Za najboljše rezultate meritev postavite telo čim bolj.
- Prosite nekoga, da označi vašo višino s pokončnim, ravnim predmetom, kot je ravnilo. Označite ga z nalepko, da ga označite.
- Za merjenje raztegnite merilni trak od tal do označene oznake nalepke.