Že poznate funkcije kolenskih kosti

Poleg komolca je kost v kolenu ena najtrših kosti v človeškem telesu. Naloga kolenske kapice je zaščita kolenskega sklepa in pomoč pri gibanju. [[Povezan članek]]

Kakšna je funkcija kosti kolenske kapice?

Kolena je majhna kost, ki se nahaja med stegnenico in golenico. Kolena je dolga približno pet centimetrov in je prekrita z močnim in prožnim hrustancem. Kosti kolenske kapice so prekrite s kitami, ki povezujejo stegenske mišice s golenico pod kolenskim sklepom. Tukaj je nekaj funkcij kosti kolena:

  • Oblikovanje kolenskega sklepa

Kosti kolena sodelujejo pri oblikovanju kolenskega sklepa skupaj z dvema drugim kostema, in sicer stegnenico in golenico.

  • Pomaga kolenom, da se lahko upognejo in premikajo

Kosti kolenske kapice imajo glavno funkcijo upogibanja in premikanja kolena ter igrajo vlogo pri vsakem gibanju, ki zahteva uporabo stegna.

  • Pomaga in uravnoveša gibanje kolenskega sklepa

Druga pomembna funkcija kolenskega sklepa je pomoč pri premikanju kolenskega sklepa. Kosti kolenskega sklepa omogočajo optimalno raztezanje kolenskega sklepa. Ne samo to, tudi kosti kolenske kapice uravnotežijo nogo in stegno v gibanju s prilagajanjem smeri, pritiska in dolžine kit v stegnu in kolenu.

  • Zaščitite kolenske sklepe

Čeprav kolenska kost ni njena glavna funkcija, še vedno deluje kot zaščitnik kolenskega sklepa pred zunanjimi poškodbami.

  • Povežite stegenske mišice in golenice

Kolenska kost ima funkcijo povezave za sprednjo stegensko mišico s kostjo golenice.

  • Povečajte moč stegenskih mišic

Kapica za kolena lahko poveča moč stegenskih mišic z optimizacijo gibanja kolena. S kolensko kostjo se lahko moč stegenskih mišic poveča za 33-50 odstotkov.

  • Zaščitite kite v stegnu

Kapica za kolena deluje kot posrednik med golenico in tetivo, kar zmanjšuje trenje in pritisk golenice na tetivo ter enakomerno porazdeli te obremenitve na golenico. [[Povezan članek]]

Težave s kolenom

Nekatere motnje lahko zmanjšajo delovanje kosti kolenske kapice in vam otežijo hojo, tek ali druge dejavnosti, ki zahtevajo noge in stegna. Izpah kolenske kapice je ena najpogostejših poškodb, ki jih doživljajo ljudje, ki se ukvarjajo s športom. Ko oseba doživi izpah kolenske kapice, je treba kost kolenske kapice vrniti na prvotno mesto. Vendar pa ne samo izpahi, ki lahko ovirajo delovanje kosti kolenske kapice, obstaja več drugih težav, kot so:

1. Prepatelarni burzitis

Motnje prepatelarni burzitis Zanj je značilno vnetje in oteklina na sprednji strani kolenske kapice. Običajno se s to težavo soočajo ljudje, ki dlje časa opravljajo dejavnosti z veliko klečanja, na primer vrtnarji.

2. Pogačica subluksacija

Ta motnja je znana tudi kot nestabilna kolenska kapica. Ljudje s tem stanjem imajo kolensko kost, ki ni pravilno pritrjena na konec stegnenice.

3. Hondromalacija pogačice

Poleg dislokacij so druge pogoste motnje: chondromalacia patellae. To stanje se pojavi, ko pride do vnetja hrustanca, ki pokriva kosti kolenske kapice ali pod kostmi kolenske kapice.

4. Zlomi kolenske kapice

Tako kot katera koli druga kost se lahko tudi kolenska kapica zlomi ali poči med poškodbo, kot je prometna nesreča, padec s kolenom, ki zadene tla in tako naprej. Če je kolenska kapica zlomljena, bo imel bolnik težave ali celo ne bo mogel iztegniti kolena in hoditi. Razpoke v kolenski kapici se lahko zlomijo na dva dela ali razpokajo na več kosov. Razpoke v kolenski kapici se lahko pojavijo na vrhu, dnu ali sredini kosti. Včasih se lahko zlom pojavi na več kot enem področju kolenske kapice. Morate obiskati zdravnika, če doživite:
  • Oteklina, ki se pojavi nenadoma ali traja več kot 48 ur
  • Ko pride do poškodbe, se sliši močan 'pop' zvok
  • Bolečina v kolenu je zelo boleča ali traja več kot 48 ur
  • Nenormalno oblikovana kolena
  • Kolen ni mogoče premikati ali zakleniti v istem položaju
  • Koleno je nestabilno ali ne more vzdržati telesne teže
Zdravljenje vseh motenj kolenske kapice je odvisno od vzroka. Zato se posvetujte z zdravnikom, če imate težave v kolenu ali imate zgoraj navedena stanja.