Spoznajte sadje Kawista, za katerega pravijo, da ima nešteto potencialnih koristi

Sadje Kawista oz bael sadje je sadež, za katerega se domneva, da ima številne koristi za telo. Njegovo ime morda ne zveni v vaših ušesih. Vendar pa to sadje ni tuje za prebivalce Rembanga na osrednji Java. Prebivalci Rembanga predelajo sadje kawista v sirup z okusom, ki spominja na pijačo kola. Zaradi tega je to sadje dobilo vzdevek kola van java . Sadje z latinskim imenom Limonia acidissima Izvira iz Indije in se pogosto uporablja v tradicionalni medicini. Sadje Kawista lahko uživamo neposredno ali predelamo v sirup ali marmelado.

Vsebnost sadja Kawista

Sadje Kawista je sadje z visoko hranilno vrednostjo in kalorijami. 100 gramov tega sadja vsebuje naslednje hranilne snovi:
  • Voda: 61,5 g.
  • Kalorije: 88. Večja količina kot guava, jabolko ali mango.
  • Beljakovine: 1,8 g.
  • Ogljikovi hidrati: 31,8 g.
  • Vitamin B2 (riboflavin): 1,19 miligrama.
Upoštevati je treba tudi vsebnost različnih hranilnih spojin. na primer tanini , kumarin in flavonoidi. Znano je, da so te spojine protivnetne, antiastmatične, antidiareične in lahko znižajo raven sladkorja v krvi.

Potencialne koristi sadja kawista

Hranilna vsebnost sadja kawista omogoča, da lahko zagotavlja zdravstvene koristi. Vendar ne pozabite, da je bila učinkovitost sadja kawista preizkušena samo na živalih in ni bilo nobenih študij o njegovi varnosti za uživanje s strani ljudi. Tukaj je vrsta možnih koristi sadja kawista v obliki izvlečkov za zdravje:

  • Antidiabetična

V laboratorijskih testih na podganah se je izkazalo, da izvleček sadja kawista pomaga nadzorovati raven sladkorja v krvi. Ta izvleček so podganam dajali kar 200 in 400 mg na kilogram telesne teže.

  • Antidiareja

Ugotovljeno je bilo, da izvleček sadja Kawista zmanjša gibanje prebavil. S tem so podgane, ki so prejemale ta ekstrakt, doživele zmanjšanje pogostosti iztrebljanja in količine tekočega blata.

  • Proti raku

Nekatere študije izvlečka sadja kawista so bile izvedene na celicah raka dojke. Ugotovljeno je bilo, da ekstrakt tega sadja zavira rast rakavih celic.

  • Antioksidant

Ugotovljeno je bilo, da ima ekstrakt sadja Kawista antioksidativne lastnosti. Kot veste, velja, da antioksidanti potencialno povečajo tveganje za različne bolezni. Na primer raka in bolezni srca .

  • Antibakterijsko

Sadje Kawista nudi prednosti kot antibakterijsko sredstvo širokega spektra. V laboratorijskih testih na živalih se je izkazalo, da ta sadni ekstrakt lahko zavira rast tako gram-pozitivnih kot gram-negativnih bakterij.

  • Zdravilec ran

Sadje Kawista se pogosto uporablja za pospeševanje celjenja ran. Z laboratorijskimi testi naj bi ta sadni ekstrakt pospešil proces okrevanja ran.

  • Diuretik

Ali ste vedeli, da ima sadje kawista diuretični učinek? Da, študija na poskusnih živalih dokazuje, da je vsebnost etanolnega izvlečka v sadju kawista diuretik in lahko pomaga telesu pri izločanju odvečne tekočine. Vendar ne pozabite, da je bila ta študija izvedena samo na poskusnih živalih. Nadaljnje raziskave pri ljudeh so še vedno potrebne. Glede na to, da so raziskovalni podatki o sadju kawista še vedno omejeni, so potrebne nadaljnje in širše študije o koristih tega sadja za zdravje ljudi. Enako s standardi obdelave, ustreznimi odmerki in stranskimi učinki.

Ali obstaja varen način za uživanje sadja kawista?

Obstaja veliko načinov za uživanje sadja kawista. To sadje lahko uživamo neposredno ali predelamo v sirup. Medtem ko v študijah, opravljenih na živalih, strokovnjaki uporabljajo izvleček sadja kawista. Vendar nobena raziskava ni uspela zaključiti, kako ekstrahirati sadje kawista in najučinkovitejši odmerek za zdravje.

Neželeni učinki sadja Kawista

Trenutno podatki o stranskih učinkih sadja kawista še niso na voljo. Glede na vsebino in lastnosti pa boste morda morali biti pozorni na nekaj od naslednjih stvari:

  • Prekomerno uživanje sadja kawista

Če ga zaužijemo prekomerno, lahko to sadje povzroči prebavne motnje ali zaprtje.

  • Za diabetike

Znano je tudi, da sadje Kawista znižuje raven sladkorja v krvi. Za diabetike, ki se zdravijo z antidiabetičnimi zdravili, je treba uživanje tega sadja spremljati natančno spremljanje krvnega sladkorja. Razlog je zaskrbljenost, da se krvni sladkor lahko prehitro zniža.

  • Za ljudi, ki želijo na operacijo

Za ljudi, ki redno uživajo sadje kawista ali njegov izvleček in bodo podvrženi operaciji, je priporočljivo prenehati z uživanjem sadja kawista vsaj 2 tedna pred operacijo.

  • Vsebina egelina na listih kawiste

Znano je, da listi sadja Kawista vsebujejo egelina . Te spojine lahko povzročijo poškodbe jetrnih celic, odpoved delovanja jeter in celo smrt. Študija je pokazala, da lahko spojine v sadju kawista vplivajo tudi na delovanje telesnih celic. Začenši s poškodbami jeter, poškodbami živčnih celic in različnimi drugimi stranskimi učinki. [[sorodni članek]] Sadje kawista že od antičnih časov velja za naravno zdravilo, ki ima številne prednosti. Vendar pa njegova uporaba v medicinskem svetu ni bila podprta z ustreznimi znanstvenimi dokazi. Dobro je, da ste bolj previdni pri uživanju sadja kawista in izdelkov iz njegovih ekstraktov. Vedno preberite sestavine, navedene na embalaži. Ne odlašajte in ne ustavite zdravljenja in ga nadomestite s sadnimi dodatki kawista. Za večjo varnost se vedno najprej posvetujte z zdravnikom, preden zaužijete sadje kawiste ali druge rastline, za katere trdijo, da so koristne kot zdravila rastlinskega izvora.