Ali ste vedeli, da ima plevel tudi zdravstvene koristi? Da, na podlagi nekaterih začetnih raziskav obstajajo koristi zdravila Imperata za zdravje ljudi, čeprav je treba to trditev še globlje medicinsko preučiti. trst (Equisetum arvense) je vrsta trave, ki uspeva v toplih območjih, vključno z Indonezijo. Fizično ima ta rastlina dolgo, zeleno in košato obliko. Kot zdravilo rastlinskega izvora naj bi trst uporabljali že od antične Grčije in Rima za zdravljenje težav s kožo, lasmi in kostmi. Ta rastlina se pogosto predeluje v zeliščne čaje, zdaj pa se tudi pakira in prodaja v obliki kapsul. 
Verjame se, da trs pospešuje celjenje ran 
Nosečnicam odsvetujemo jemanje dodatkov iz trstike, poleg tega pa ima uživanje dodatkov trstike tudi kontraindikacije, zato ga ne smemo dajati:
Prednosti trstike za zdravje
Prednosti trstike za zdravje naj bi bile prisotne zaradi vsebnosti antioksidantov in protivnetnih snovi v njej. Poleg tega trst vsebuje tudi silicijev dioksid in silicij, ki sta minerala, ki ju potrebujejo lasje in nohti, da ostanejo močni, ko se starajo. Še en mineral, ki ga najdemo v trstiku in lahko neguje lase, je selen. Ostalo, tukaj so možne koristi trstike za zdravje.
Verjame se, da trs pospešuje celjenje ran 1. Okrepite kosti in preprečite osteoporozo
Zgodnje raziskave kažejo, da dodatki, ki vsebujejo ekstrakt alang-alanga, povečajo gostoto kosti. Ta učinek je najbolj izrazit pri ženskah, ki so vstopile v menopavzo in imajo osteoporozo.2. Kot diuretik
Diuretiki so sestavine v trstju, ki telesu olajšajo izločanje urina iz telesa. Zelo uporaben je pri ljudeh, ki imajo različne zdravstvene težave, kot so ledvični kamni.3. Pospešite celjenje ran
Vsebnost silicijevega dioksida prinaša še druge prednosti trstike v obliki hitrejšega celjenja ran. Raziskave kažejo, da lahko mazila, ki vsebujejo izvleček alang-alanga, relativno hitro zmanjšajo rdečico, oteklino in izcedek gnoja ali vode iz ran.4. Zdravi nohti
Silicijev dioksid, ki ga najdemo v trstju, prav tako omogoča, da se ta divja rastlina pogosto uporablja kot mešanica laka za nohte ali laka za nohte. Silicijev dioksid naj bi preprečeval poškodbe nohtov, vključno s tistimi, ki trpijo za psoriazo, ki so nagnjeni k suhi koži in razpokanim nohtom.5. Pospešite rast las
Končno, kombinacija silicijevega dioksida in antioksidantov prinaša prednosti Imperate kot naravnega zeliščnega zdravila za rast las. Antioksidanti zmanjšajo manjša vnetja in poškodbe las zaradi izpostavljenosti prostim radikalom, silikon pa lahko zmanjša izpadanje las in poveča naravni sijaj las. [[Povezan članek]]Stranski učinki trstike za zdravje
Imperata je varna za uživanje, na primer v obliki čaja, če ni pretirana. Preden vzamete zdravilo Imperata v obliki prehranskih dopolnil, se najprej posvetujte z zdravnikom, še posebej, če ga želite jemati dolgoročno in hkrati z nekaterimi zdravili. Eden od negativnih učinkov, ki jih lahko povzroči izvleček alang-alang ob neustreznem jemanju, je pojav pomanjkanja tiamina zaradi vsebnosti encima tiaminaze v njem. To stanje bo razgradilo tiamin (vitamin B1) v telesu in ga nato odstranilo v velikih količinah.
Nosečnicam odsvetujemo jemanje dodatkov iz trstike, poleg tega pa ima uživanje dodatkov trstike tudi kontraindikacije, zato ga ne smemo dajati: - Ljudje, ki so odvisni od alkohola. Imperata lahko zmanjša vitamin B1, tako da je telo manj sposobno preprečiti slabe učinke alkohola.
- Nosečnice in doječe ženske. Do zdaj ni bilo raziskav, ki bi dokazovale, da so dodatki proti plevelom varni za nosečnice in doječe matere, zato materam svetujemo, naj ne tvegajo.
- Bolnik s sladkorno boleznijo. Čeprav naj bi trs zniževal raven sladkorja v krvi, lahko prekomerno uživanje zniža raven sladkorja v krvi na nevarne vrednosti.
- Bolniki s pomanjkanjem tiamina. Plevel lahko hitro razgradi tiamin v telesu.
- Bolniki s hipokalemijo. Prednosti trstike kot diuretične snovi lahko povzročijo, da oseba izgubi preveč kalija, ki se izloča iz telesa z urinom.