Histamin je kemična spojina v imunskem sistemu, ki ima pravzaprav dober 'namen', namreč znebiti se tujih predmetov, ki bi lahko motili telo. Na normalni ravni nas bodo spojine, ki so vključene v imunski sistem, zaščitile pred različnimi boleznimi. 
Sproščanje histamina bo povzročilo določene alergijske reakcije. Na primer, ko se alergen, kot je prah, 'dotakne' vašega nosu, histamin naroči sluznici, naj proizvede več sluzi ali sluzi. Zaradi sproščanja sluzi bolniku teče iz nosu. Ta sluz ali sluz lahko vpliva tudi na grlo, kar sproži kašelj. 
Mačji prhljaj lahko pri mnogih ljudeh povzroči alergijske reakcije
Kakšna je vloga histamina?
Vloga histamina v imunskem sistemu je, da povzroči alergijske simptome pri osebi, da izloči tuje predmete, ki jih lahko imenujemo tudi alergeni. En primer izločanja tujih predmetov iz telesa, ki ga sproži ta spojina, je kihanje. Alergeni so lahko različni, od živalskega prhljaja, nekaterih živil do prahu. Ko ta alergen vstopi v telo, bo imunski sistem videl alergen kot grožnjo in sprostil histamin, ki posledično povzroči alergijsko reakcijo. Alergijske reakcije, ki jih doživimo, lahko vključujejo srbenje, kihanje ali solzenje. Ko oseba doživi motečo alergijsko reakcijo, je treba raven histamina v telesu zmanjšati ali zatreti. Eden od njih je jemanje zdravil proti alergijam, imenovanih antihistaminiki. To zdravilo deluje tako, da blokira histamin v telesu. Ko to zdravilo začne delovati pri obnavljanju ravni histamina, se bo občutena alergijska reakcija postopoma umirila. Poleg tega, da je del imunskega sistema, lahko histamin deluje tudi kot nevrotransmiter, ki je spojina, ki prenaša sporočila med celicami. Histamin sam izločajo bazofili in mastociti. Bazofili in mastociti se nahajajo okoli vezivnega tkiva na različnih delih telesa.Proces sproščanja histamina v telesu
Ko je človek izpostavljen določenim alergenom, se njegov imunski sistem takoj odzove tako, da pošlje signale mastocitom – pa naj gre za mastocite v koži, pljučih, nosu, ustih, črevesju, v kri. Signal sporočila je ukaz za takojšnje sprostitev histamina. Iz mastocitov histamin nato poveča pretok krvi v telesu, ki je izpostavljeno alergenu. To nato povzroči vnetje oziroma vnetje, ki se pojavi tudi v sodelovanju z drugimi spojinami v imunskem sistemu. Nato se bo histamin ustavil na telesnih receptorjih.
Sproščanje histamina bo povzročilo določene alergijske reakcije. Na primer, ko se alergen, kot je prah, 'dotakne' vašega nosu, histamin naroči sluznici, naj proizvede več sluzi ali sluzi. Zaradi sproščanja sluzi bolniku teče iz nosu. Ta sluz ali sluz lahko vpliva tudi na grlo, kar sproži kašelj. Vrste alergenov, ki povzročajo alergije
Obstajajo številni alergeni, ki lahko sprožijo alergijsko reakcijo, ki jo bo histamin poskušal blokirati. Ti alergeni, vključno z- Lastnosti živali, zlasti dlaka hišnih ljubljenčkov
- Zdravila, zlasti penicilini in sulfa antibiotiki
- Živila, kot so polnozrnate žitarice, oreščki, mleko, školjke in jajca
- Piki žuželk, vključno s piki čebel, os in komarjev
- Plesen, kot spore plesni v zraku
- Lastnosti rastlin, zlasti cvetni prah trav, plevela in dreves. Alergije lahko sprožijo tudi nekateri rastlinski sokovi.
- Drugi alergeni, kot so lateks (vključno s kondomi) in kovine, kot je nikelj
Mačji prhljaj lahko pri mnogih ljudeh povzroči alergijske reakcije Antihistaminiki, zdravila proti alergijam za zaviranje aktivnosti histamina
Alergijske reakcije je mogoče zdraviti z uporabo več vrst zdravil. Vendar pa so običajno zdravila prve izbire, ki jih lahko vzame in predpiše zdravnik, antihistaminiki. Kot pove že ime, antihistaminiki delujejo tako, da blokirajo aktivnost histamina, ki sproži simptome alergije. Antistaminiki so lahko učinkoviti pri zdravljenju številnih vrst alergij, vključno z alergijami na hrano, alergijami v zaprtih prostorih ali sezonskimi alergijami. Obstaja veliko vrst antihistaminikov, ki so na voljo v obliki kapsul, tablet, tekočin, pršil za nos, do kapljic. Nekateri antihistaminiki, ki vam jih lahko predpiše zdravnik, vključujejo:- loratadin
- cetirizin
- Desloratadin
- Feksofenadin
- Levocetirizin
- klorfeniramin
- Ciproheptadin
- Hidroksizin
- Ketotifen
- Prometazin
- suha usta
- Zaspanost
- Omotičnost
- Slabost in bruhanje
- Nemirnost ali razpoloženje pri nekaterih otrocih
- Težave z uriniranjem ali težave z uriniranjem
- Zamegljen vid
- Zmeda
Različni naravni antihistaminiki
Za povrnitev ravni histamina v normalno stanje in lajšanje simptomov, ki se pojavijo zaradi histaminskih reakcij, lahko jemljete antihistaminska zdravila, ki so na voljo brez recepta ali brez recepta. Poleg uporabe zdravil, ki jih priporočajo zdravniki, lahko naravne antihistaminike dobite tudi iz več vrst živil spodaj.Živila, ki vsebujejo vitamin C
Vitamin C je naravni antihistaminik, ki ga zlahka najdemo v različnih vrstah sadja in zelenjave. Vitamin C velja za varnega za zdravljenje zamašenega nosu in drugih simptomov alergije.Ananas
Ananas vsebuje bromelain, ki ga pogosto najdemo v dodatkih. Verjame se, da je bromelain učinkovit pri zdravljenju različnih bolezni dihal in vnetja dihalnih poti, povezanih z alergijami.Čebula, jabolko in Oyong
Vse tri vsebujejokvercetin ki je vrsta antioksidanta.kvercetin znano, da zmanjša učinke kratke sape zaradi alergij z zmanjšanjem vnetnega odziva v dihalih.