Nosečnice so občutljive in zlahka jokati je naravna stvar. Brez skrbi, s tem ni nič narobe. Mnoge nosečnice tako pogosto jočejo, tudi samo zaradi nepomembnih stvari v zgodnjem prvem trimesečju nosečnosti. Torej, niste sami.
Vzroki nosečnic so občutljivi in zlahka jokajo
Nosečnost je nekaj, kar prinaša številne spremembe, vključno s spremembami v razpoloženju ženske. Začenši od hormonskega, čustvenega do fizičnega. Te stvari povzročajo, da nosečnice pogosto jokajo. Kakšne so spremembe?1. Hormonske spremembe
Fraza " krivijo hormone !” zdi primerno za nosečnice, ki pogosto jočejo brez razloga. Med nosečnostjo, zlasti v prvem trimesečju, telo poveča proizvodnjo hormonov estrogena in progesterona ter proizvaja nov hormon, in sicer hCG. humani horionski gonadotropin ), kar povzroča slabost. Spremembe v teh treh hormonih vplivajo razpoloženje noseča mati. Zato so nosečnice občutljive in zlahka kar naenkrat zajokajo zaradi malenkosti ali ko sploh ni sprožilca. En primer je, ko se raven progesterona v prvem trimesečju poveča, lahko nosečnice občutijo občutek ranljivosti, ki lahko povzroči jok.2. Stres
Stres je čustvo, ki se bo pojavilo med nosečnostjo in se mu je skoraj nemogoče izogniti, ne glede na to, kako dobro se psihično pripravite. Vedno se bodo pojavili stresorji in vas motili. Sprožilci lahko vključujejo vzpone in padce na delovnem mestu, skrbi glede vašega fizičnega in duševnega zdravja, urnik obiskov pri zdravniku in preiskav, ki so lahko obremenjujoči, odnose z družino in drugo.3. Spremembe telesa
Med nosečnostjo se bo vaše telo bistveno spremenilo. Deli telesa, ki so bili prvotno normalni, se lahko povečajo. Da ne omenjam problema s hormoni, ki vplivajo na pigment kože. Zaradi vseh teh sprememb, prepoznanih ali ne, se boste počutili neprijetno. En primer, ko želodec začne rasti, postane spanje v vašem najljubšem udobnem položaju težko. Seveda vas to lahko spravi v jok oz razgiban zjutraj.4. Anksioznost
Poleg stresa je tesnoba tudi občutek, ki se pojavi, ko ste noseči. Ta tesnoba se običajno poslabša, ko je konec nosečnosti. Zaskrbljeni boste zaradi stvari, kot so porod, finance in druge potrebe, ki so nagnjene k paniki. Da ne omenjam, da se bodo odgovornosti kmalu povečale, to je lahko trenutek, ki sproži stres. Ko se čustva povečajo, začnejo teči solze. Vendar pa vam ni treba skrbeti. Ostanite mirni, ker je to naravna stvar.5. Neprijeten občutek zaradi simptomov nosečnosti
Naslednji vzrok za stres in jok pri nosečnicah je nelagodje zaradi simptomov nosečnosti, ki se pojavijo. Po mnenju Parenting First Cry je fizično nelagodje pogost del vsake nosečnosti. Eden od simptomov nosečnosti, ki ga pogosto čutimo, je težave s spanjem, saj morajo nosečnice pogosto zamenjati svoj položaj vsakih nekaj minut. Poleg tega lahko teža, ki se še naprej povečuje in želodec povečuje, povzroča tudi nelagodje pri nosečnicah. Ampak ne pozabite, da niste sami. Obstajajo tudi druge nosečnice, ki čutijo te neprijetne simptome nosečnosti. Preberite tudi: Pritožbe nosečnic je mogoče pretentati, kako to storiti?Učinek joka nosečnic na plod
Študija o Združenje za psihološke znanosti ugotovili dejstvo, da lahko 6-mesečni plod občuti vpliv materinih čustev. Pravzaprav se otrokovo čustveno zdravje oblikuje, ko je bil še v maternici. Občasen občutek stresa pri nosečnicah ne bo negativno vplival na otroka. Toda to bo postala težava, če se stres nenehno pojavlja. Nosečnica, ki se počuti tesnobna in pretirano obremenjena, je bolj nagnjena k rojenju nemirnega otroka. Ko je mati pod stresom, telo sprošča stresne hormone v posteljico. Pogosteje ko ste pod stresom, pogosteje je vaš plod izpostavljen tem hormonom. Poleg tega je pri nosečnicah, ki so depresivne, 1,5-krat večja verjetnost, da bodo imeli otroke, ki so nagnjeni k depresiji, ko dopolnijo 18 let. Študija iz leta 2016 je tudi dokazala, da motnje duševnega zdravja, kot sta anksioznost in depresija med nosečnostjo, lahko povečajo tveganje za nizko porodno težo (LBW) in prezgodnji porod. Zato nosečnicam svetujemo, da poiščejo zdravniško pomoč, če je ogroženo njihovo duševno zdravje. Poleg tega so nosečnice občutljive in zlahka jokajo zaradi depresije med nosečnostjo lahko povečajo tudi tveganje za poporodno depresijo, ki vpliva na to, kako se matere povezujejo s svojimi dojenčki po rojstvu. Poporodna depresija oz baby blues je običajna stvar in ni nekaj, kar bi bilo treba prikriti. Kljub temu je pomembno, da se pogovorite z zdravnikom, ki bo materi pomagal obvladati to stanje. Preberite tudi: Stres pri nosečnicah vpliva na bodoče matere in bodoče otrokeKdaj je stanje nosečnice občutljivo in lahko joka, da je nenormalno?
Čeprav je povsem normalno, da nosečnice veliko jokajo, ne pozabite, da obstaja težnja, da negativno vpliva na zdravje vas in vašega otroka. Nekateri simptomi, ki kažejo, da morate obiskati ginekologa, so:- Cikel spanja je moten.
- Apetit se močno spremeni.
- Težko se je skoncentrirati.
- Izguba zanimanja za stvari, ki so vam bile včasih všeč.
- Pogosto se počutijo krive ali neuporabne.
- Občutek, da bi se poškodoval celo otroka v maternici.
- Nosečnice so pod stresom in nenehno jokajo.
- Dovolj spanja.
- Bodite telesno aktivni z lahkotno vadbo.
- Delite z drugimi materami, ki podpirajo.
- Delite naloge s partnerjem ali družino.