Pri pitju limonin čaj, morda ne razmišljate veliko o njegovih koristih, razen o potešitvi žeje. Vendar pa koristi limonin čaj kajti zdravje telesa se izkaže za tako raznoliko. Seveda, limonin čaj kar je mišljeno tukaj ni limonin čaj embalaža, ki vsebuje preveč sladkorja. Ker bodo izgube, ki bodo nastale zaradi presežka sladkorja, pokrile koristi, ki jih je mogoče pridobiti iz kozarca limonin čaj. Torej, če želite izkoristiti prednosti te pijače, poskrbite, da boste zaužili takšno, ki ne vsebuje preveč sladkorja. Naredite limonin čaj sama doma je lahko bolj zdrava možnost za vas in vašo družino. 
Obstajajo različne koristi limoninega čaja za zdravje,
Ena od prednosti limoninega čaja je dobra za zdravje srca 
Limonin čaj enostavno narediti sami doma. Limonin čaj je pijača, ki jo lahko predelamo in dodamo z različnimi sestavinami. Torej, da vam ne bi bilo dolgčas limonin čaj to je vse, dodaš lahko tudi druge sestavine, ki so prav tako okusne in za telo blagodejne, kot sta med in ingver. Narediti limonin čaj sami doma, pripravite sestavine in sledite tem korakom.
Koristi limonin čaj za zdravje
Obstajajo različne koristi limoninega čaja za zdravje,eden od njih pomaga pri izgubi teže. Dejansko mnogi ljudje ne mislijo, da je ta pijača koristna za zdravje. Glede na to ni presenetljivo limonin čaj široko razširjena v obliki instant embalaže. Vendar, če zaužijete limonin čaj original, so na voljo različne ugodnosti spodaj.
1. Lahko je okusna dietna pijača
Koristi limonin čaj Ta je pridobljen iz vsebnosti limone in kofeina. Limonin sok lahko pomaga pri zatiranju apetita, prav tako kofein v čaju. Zmanjšan apetit bo zmanjšal pogostost in delež prehranjevanja. Koristno je tudi, da preprečimo, da bi med obroki preveč prigriznili, da bo telo bolj budno in zdravo.2. Bogata z antioksidanti
Limonin čaj Naravni izdelki so bogati tudi z antioksidanti, vključno z vitaminom C in fitokemikalijami, kot sta kofein in klorogenska kislina. Ti antioksidanti so zelo dobri za telo, saj lahko pomagajo zaščititi telo pred izpostavljenostjo prostim radikalom. Prekomerna izpostavljenost prostim radikalom lahko sproži različne bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen do raka.3. Dobro za kožo
Koristi limonin čaj Ta se pridobi tudi iz vsebnosti antioksidantov v njem. Antioksidanti bodo pomagali preprečiti pojav gub in znakov staranja na koži.4. Pomagajte povečati vzdržljivost
Limonin čaj vsebuje veliko vitamina C in ta vitamin deluje kot močan antioksidant. Antioksidanti bodo pomagali zaščititi telo pred okužbami in patogeni, ki povzročajo bolezni. Torej, poraba limonin čaj bo pomagal povečati vaš imunski sistem.
Ena od prednosti limoninega čaja je dobra za zdravje srca 5. Dobro za zdravje srca
končno, limonin čaj velja za eno izmed pijač, ki so dobre za zdravje srca. Te koristi so posledica vsebnosti vitamina C in antioksidantov v njem. Ta vsebnost lahko prepreči oksidativni stres in zmanjša tveganje za poškodbe srčnih žil.6. Pomagajte znižati krvni tlak
Vsebnost flavonoidov v limonah lahko pomaga znižati krvni tlak v arterijah. Seveda pa morate za maksimalne rezultate poleg uživanja limoninega čaja tudi redno telovaditi.7. Zmanjšanje tveganja za sladkorno bolezen
Prednosti limoninega čaja pri tem so pridobljene iz vsebnosti hesperidina v limoni. Za to snov velja, da lahko pomaga zmanjšati tveganje za sladkorno bolezen, seveda pa če jo uživate brez sladkorja. Citronska kislina, prisotna v limonah, lahko tudi upočasni absorpcijo sladkorja v telesu in s tem prepreči nenadno zvišanje ravni sladkorja v krvi.8. Pomaga pri preprečevanju raka
Zaradi močne vsebnosti antioksidantov v limoni lahko ta pijača pomaga preprečiti nastanek rakavih celic v telesu. Antioksidanti bodo odpravili izpostavljenost presežnim prostim radikalom, ki so lahko predhodnik poškodb celic v telesu, tako da se lahko razvijejo v raka. Preberite tudi:9 živil, ki preprečujejo raka in so dobra za teloRecept za pripravo limonin čaj sam
Limonin čaj enostavno narediti sami doma. Limonin čaj je pijača, ki jo lahko predelamo in dodamo z različnimi sestavinami. Torej, da vam ne bi bilo dolgčas limonin čaj to je vse, dodaš lahko tudi druge sestavine, ki so prav tako okusne in za telo blagodejne, kot sta med in ingver. Narediti limonin čaj sami doma, pripravite sestavine in sledite tem korakom. • Sestavina
- 1 čajna vrečka ali 1 žlica suhih čajnih listov- 1 žlica limoninega soka
- žlica sladkorja
- 2 skodelici vode
• Kako narediti
- V lonec nalijte dovolj vode in kuhajte, dokler ne zavre- Nato dodamo čaj in pustimo, da se raztopi približno minuto
- Čajno mešanico odstavimo z ognja in pričnemo dodajati sladkor in limonin sok
- Prepričajte se, da je vse dobro premešano
- Obremenitev limonin čaj ko je v kozarcu in pripravljen za serviranje. Za nekoliko bolj zdravo alternativo lahko sladkor zamenjate z žličko medu. Po okusu lahko dodate tudi nariban ingver, ki bo poskrbel za topel učinek na telo. Med in ingver vsebujeta tudi različne koristi, ki so dobre za telo, zato lahko dodata vrednost prednosti limoninega čaja. Za tiste, ki imate raje hladne pijače, v kozarec le dodajte ledene kocke limonin čaj the. Ne pozabite mu dodati preveč sladkorja. [[Povezan članek]]