Zdravila ali dodatki za povečanje testosterona so pogosto rešitev, ki jo moški izberejo za povečanje njihove padajoče ravni testosterona. Dejansko se bo s starostjo raven testosterona pri moških zmanjšala, kar je približno 1 % na leto, zlasti ko vstopite v starostno obdobje 30-40 let. To stanje lahko imenujemo tudi andropavza. Katera so zdravila ali dodatki za povečanje testosterona? Ali so ti dodatki testosterona res učinkoviti pri povečanju teh moških hormonov? Spodaj si oglejte celotno razlago. 
Terapija s testosteronom lahko poveča tveganje za raka na prostati Drug vidik zdravljenja s testosteronom je tveganje za rast celic raka prostate. Tako kot pri tveganju za srčne bolezni so ugotovitve o povezavi med zdravili za povečanje testosterona in rakom prostate nejasne. Glede na to, da je rak prostate pogost pri moških, bo treba o uporabi dodatkov testosterona skrbno pretehtati in se jasno pogovoriti z zdravnikom.
Možnosti dodatkov za povečanje testosterona
Kot že ime pove, so zdravila za povečanje testosterona zdravila, ki se uporabljajo za povečanje ravni testosterona, zlasti pri moških s hipogonadizmom. Hipogonadizem je stanje, ko je raven testosterona nizka. V nekaterih primerih hipogonadizma telo sploh ni sposobno proizvajati testosterona. Nizka raven testosterona bo zagotovo negativno vplivala na zdravje moških. Razlog je v tem, da ima ta hormon pomembno vlogo, kot je ustvarjanje spolne želje (libido), povečanje mišične mase, rast las in proizvodnja sperme. Nizke ravni testosterona so povezane tudi s številnimi zdravstvenimi težavami, kot sta erektilna disfunkcija in izpadanje las. Tu so dodatki za povečanje testosterona, ki jih zdravniki običajno priporočajo:1. Vitamin D
Prvi dodatek testosterona je vitamin D. Po raziskavah je dokazano, da vitamin D zvišuje raven testosterona pri moških. Ne samo to, ta vitamin je koristen tudi za izboljšanje kakovosti sperme. Medtem je bilo tudi pojasnjeno, da so ljudje, ki jim primanjkuje vitamina D, ugotovili, da imajo nizko raven testosterona. V idealnem primeru telo potrebuje 3000 ie vitamina D na dan. Vendar je to odvisno tudi od vašega stanja. Zato se morate pred uporabo dodatkov vitamina D za povečanje testosterona posvetovati z zdravnikom. Poleg dodatkov v obliki tablet lahko izkoristite tudi jutranje sonce, da zadovoljite svoje dnevne potrebe po vitaminu D. Ja, jutranje sonce je tudi odličen vir vitamina D.2. D-asparaginska kislina
Naslednji dodatek ali zdravilo za povečanje testosterona je D-asparaginska kislina. To je ena vrsta aminokislin, ki igra vlogo v procesu proizvodnje hormona testosterona. D-asparaginska kislina deluje tako, da spodbuja delovanje hormonovluteinizirajoče.Ta hormon bo sprožil Leydigove celice v modih, da proizvajajo hormon testosteron. Ta dodatek je na voljo v lekarnah. Bolje je, da se pred uporabo najprej posvetujete z zdravnikom, da bo uporaba zdravila natančna in rezultati optimalni.3. DHEA
Dehidroeplandrosteron (DHEA) je pravzaprav hormon, ki ga naravno proizvaja telo, natančneje nadledvične žleze. Vendar pa so trenutno v lekarnah na voljo tudi dodatki DHEA. DHEA je snov, ki se prav tako oglašuje, da pomaga povečati raven testosterona pri moških, zlasti tistih, ki so starejši in imajo andropavzo, razkriva študija v reviji. Klinična endocinologija.4. Cink
Naslednje zdravilo za povečanje testosterona je cink. Glede na znanstveni pregled iz leta 2018 je bilo dokazano, da cink pomaga povečati raven testosterona v 3-4 mesecih pri ljudeh s hipogonadizmom. Da bi dosegli te koristi, vam svetujemo, da jemljete dodatke za povečanje testosterona, ki vsebujejo cinkov sulfat, 2-krat na dan v odmerku 220 mg na odmerek. Vendar se morate za natančen odmerek posvetovati z zdravnikom.5. Piskavica
Piskavica vsebuje furostanolični saponiniki naj bi povečala proizvodnjo testosterona. Zato naj bi dodatki, ki vsebujejo piskavico, lahko povečali hormon testosteron v telesu. [[Povezan članek]]Zdravila za povečanje testosterona, ali so učinkovita?
Prehranska dopolnila s testosteronom so videti privlačna za nadomestitev zmanjšanja tega hormona v moškem telesu. Toda na žalost ni veliko dokazov, ki bi lahko pokazali učinkovitost dodatkov za povečanje ravni testosterona pri zdravih moških, ki se starajo. Raziskava v reviji Nature Reviews Endokrinologija omenja, da ni nobenega zdravstvenega razloga, ki bi podpiral predpisovanje dodatkov testosterona moškim, starejšim od 65 let – ki imajo nizko do normalno raven testosterona. Pravzaprav je nadomestno zdravljenje s testosteronskim hormonom resnično koristno za moške, ki trpijo za hipogonadizmom. Hipogonadizem je stanje, za katerega so značilne spolne žleze, ki proizvajajo premalo ali premalo hormonov. Vendar pa pri zdravih starajočih se moških ni jasno, ali lahko zdravljenje z dodatki testosterona prinese podobne rezultate. American College of Physicians so poročali o izboljšanju spolne funkcije pri nekaterih moških. Vendar pa ni jasnih dokazov o učinku tega dodatka na povečanje energetske učinkovitosti in vitalnosti.Stranski učinki, ki povečujejo testosteron
Poleg koristi, ki niso jasne in niso bile z gotovostjo zaključene, je zdravljenje z dodatki testosterona dejansko povezano z nekaterimi od naslednjih zdravstvenih tveganj in stranskih učinkov:1. Neželeni učinki
Obstaja več kratkoročnih neželenih učinkov, povezanih z jemanjem dodatkov testosterona, vključno z:- mozolj
- Težko dihanje med spanjem
- Otekanje moškega prsi
- Oteklina v gležnju
- Visoke ravni rdečih krvnih celic, ki povečajo tveganje za nastanek krvnih strdkov
2. Tveganje za bolezni srca
Poleg zgornjih stranskih učinkov obstajajo tudi dolgoročna tveganja uporabe dodatkov za povečanje testosterona. Poročajo, da imajo moški, ki dolgotrajno jemljejo testosteron brez recepta, večje tveganje za bolezni srca, vključno s srčnim infarktom, možgansko kapjo in smrtjo zaradi bolezni srca. Čeprav so potrebne nadaljnje raziskave, se morate tega zagotovo zavedati.3. Tveganje za raka na prostati
Terapija s testosteronom lahko poveča tveganje za raka na prostati Drug vidik zdravljenja s testosteronom je tveganje za rast celic raka prostate. Tako kot pri tveganju za srčne bolezni so ugotovitve o povezavi med zdravili za povečanje testosterona in rakom prostate nejasne. Glede na to, da je rak prostate pogost pri moških, bo treba o uporabi dodatkov testosterona skrbno pretehtati in se jasno pogovoriti z zdravnikom. Kako naravno povečati testosteron
Jemanje dodatkov ni edini način za povečanje testosterona. Pomembni so tudi drugi naravni načini uporabe, vključno z:- Spoznajte zadostnost kalija, ki igra vlogo pri sintezi hormona testosterona. Kalij zlahka najdemo v bananah, pesi in špinači.
- Dovolj počivajte
- Redno vadite, ker lahko naravno poveča testosteron
- Ohranite težo
- Zmanjšajte vnos sladkorja
- Dobro obvladujte stres