Kako se znebiti aken naravno enostavno doma. Na primer z različnimi naravnimi maskami, da se znebite aken iz aloe vere, česna, medu. Vendar ne samo z uporabo naravnih načinov, da se znebite aken, ampak morate tudi živeti zdrav način življenja, da ohranite zdravo kožo. 
Aloe vera velja za učinkovito pri odpravljanju aken. Aloe vera gel se lahko uporablja kot način, da se znebite aken naravno. Aloe vera lahko pomaga zmanjšati vnetje na koži, ki nastane zaradi aken. Prednosti aloe vere za akne izhajajo iz vsebnosti salicilne kisline in žvepla. Obe učinkovini sta se pogosto uporabljali za zdravljenje aken na koži. Naravni načini, kako se znebiti aken z aloe vero, in sicer: 
Antibakterijska vsebnost v cimetu je dobra za zdravljenje aken, nekatere študije pravijo, da se med in cimet lahko borita proti bakterijam in zmanjšata vnetja, ki jih povzročajo akne. Cimet je bogat z antioksidanti in vsebuje antibakterijske lastnosti, ki lahko pomagajo pri lajšanju vnetja aken. Zmešajte cimet z medom, da naredite naravno masko za akne s spodnjimi koraki. 
Protivnetne in antibakterijske lastnosti kokosovega olja se lahko znebijo aken.Kokosovo olje velja za učinkovit naravni način za odpravo aken. Protivnetna in antibakterijska vsebnost v njem naj bi lahko uničila bakterije, ki povzročajo akne. Poleg tega naj bi naravne maske za odpravo aken iz kokosovega olja tudi zmanjšale rdečico in otekanje mozoljev. Lahko uporabiš deviško kokosovo olje nanesite na predel kože, nagnjen k aknam. 
Maska iz jajčnega beljaka lahko pomaga znebiti aken Jajčni beljak je lahko način, da se znebite aken na naraven način. Verjame se, da beljakovine in vitamini, ki jih vsebuje jajčni beljak, pomagajo zategniti kožo in odstraniti olje. To lahko prepreči zamašitev por in pomaga zmanjšati vnetje na koži, ki ga povzročajo akne. Jajčni beljak uporabite kot naravno masko proti aknam, tako da ga nanesete na predel kože, ki je nagnjen k aknam. Pustite 10 minut. Nato sperite z vodo do čistega. Treba je opozoriti, da lahko surova jajca vsebujejo bakterije, ki lahko motijo zdravje. Zato, kolikor je mogoče, izberite čista in ekološka jajca, da zmanjšate stranske učinke beljakov za obraz. 
Z vadbo lahko ohranite zdravo kožo Poleg uporabe različnih naravnih mask proti aknam, obstaja več načinov, kako se hitro znebiti aken. Eden od njih je redno vadbo. Vadba lahko izboljša krvni obtok. Povečan pretok krvi lahko pomaga ohranjati zdrave kožne celice. Tako je mogoče preprečiti in odpraviti nastanek aken. 
Pitje dovolj vode je zelo pomembno, saj morate piti dovolj vode, da se hitro znebite aken. To je zato, ker lahko zadostna količina tekočine pripomore k hitrejšemu celjenju kože in zmanjša tveganje za nastanek novih mozoljev v prihodnosti. Če je koža zaradi pomanjkanja tekočine suha, bo koža zlahka razdražena. Posledično se bodo mozolji pojavili lažje. 
Uživanje živil z nizkim glikemičnim indeksom, kot so vlaknine Živila z visokim glikemičnim indeksom so pogosto povezana z nastankom aken. Glikemični indeks živila je merilo, kako hitro zaužita hrana zviša krvni sladkor. Uživanje hrane z visokim glikemičnim indeksom lahko povzroči zvišanje insulina, za katerega se domneva, da poveča proizvodnjo sebuma, kar vodi do ali poslabšanja aken. Živila z visokim glikemičnim indeksom so beli kruh, sladke brezalkoholne pijače, torte, krofi, pecivo, sladkarije, sladka žita za zajtrk in druga predelana živila. Medtem pa živila z nizkim glikemičnim indeksom vključujejo sadje, zelenjavo, oreščke in polnozrnate žitarice.
Kako se znebiti aken z naravnimi sestavinami
Kako se znebiti aken z naravnimi sestavinami, se pogosto verjame, da je učinkovito za zdravo kožo in brez aken. Vendar ne pozabite, da ni veliko rezultatov raziskav, ki bi lahko potrdile učinkovitost te naravne maske za odpravo aken. Zato morate biti še vedno previdni pri nanašanju mask za odstranjevanje aken na obrazu. Če je potrebno, se najprej posvetujte z zdravnikom, preden se odločite za uporabo. Različni načini, kako se aken naravno in hitro znebiti, ki jih lahko naredite doma, so naslednji.1. Aloe vera
Aloe vera velja za učinkovito pri odpravljanju aken. Aloe vera gel se lahko uporablja kot način, da se znebite aken naravno. Aloe vera lahko pomaga zmanjšati vnetje na koži, ki nastane zaradi aken. Prednosti aloe vere za akne izhajajo iz vsebnosti salicilne kisline in žvepla. Obe učinkovini sta se pogosto uporabljali za zdravljenje aken na koži. Naravni načini, kako se znebiti aken z aloe vero, in sicer: - Z žlico postrgajte gel aloe vere neposredno iz rastline.
- Nanesite neposredno na očiščen predel obraza.
- Ta korak ponovite 1-2 krat na dan.
2. Jabolčni kis
Naslednji naravni način, kako se znebiti aken, je lahko z jabolčnim kisom. Študija, objavljena v International Journal of Cosmetic Science, navaja, da koristi jabolčnega kisa za akne izhajajo iz vsebnosti organskih kislin, kot je citronska kislina. Verjame se, da citronska kislina pomaga v boju proti bakterijam, ki povzročajo akne Propionibacterium acnes. Poleg tega je v študiji znanstvenih poročil o uporabni mikrobiologiji in biotehnologiji navedeno, da jabolčni kis vsebuje jantarna kislina ki lahko zavira vnetje, ki ga povzročajo bakterije P.acnes . Verjame se tudi, da vsebnost mlečne kisline v jabolčnem kisu izboljša teksturo kože, ki ima brazgotine po aknah. Kako narediti naravno masko, da se znebite aken z jabolčnim kisom, in sicer:- Zmešajte 1 žlico jabolčnega kisa s 3 žlicami vode
- Najprej si očistite obraz z umivalnikom za obraz in tekočo vodo.
- S sterilno vatirano palčko nanesite mešanico jabolčnega kisa na površino kože.
- Pustite 5-20 sekund.
- Izperite obraz, nato posušite.
- Ponovite zgornje korake 1-2 krat na dan.
3. Med
Med se lahko uporablja tudi kot način, da se aken naravno in hitro znebite. Med za akne izvira iz vsebnosti antioksidantov v njem, za katerega se domneva, da lahko očisti umazanijo na obrazu in prepreči zamašitev por. Poleg tega je med tudi antibakterijski in vsebuje sestavine, ki lahko pomagajo pri celjenju ran. Med preprosto nanesete na kožo s sterilno vatirano palčko, da izkoristite prednosti pri odstranjevanju aken. Zmešate lahko tudi čajno žličko kurkume in 1 žlico medu kot izbirno masko za akne in brazgotine. Kurkuma je začimba, ki ima protivnetne lastnosti. Mešanje obeh sestavin lahko pomaga pomiriti vneto kožo in preprečiti prihodnje izbruhe. Čeprav se zdi obetavno, so še vedno potrebne nadaljnje raziskave, da bi dokazali učinkovitost medenih mask za akne pri zdravljenju aken.4. Cimet
Antibakterijska vsebnost v cimetu je dobra za zdravljenje aken, nekatere študije pravijo, da se med in cimet lahko borita proti bakterijam in zmanjšata vnetja, ki jih povzročajo akne. Cimet je bogat z antioksidanti in vsebuje antibakterijske lastnosti, ki lahko pomagajo pri lajšanju vnetja aken. Zmešajte cimet z medom, da naredite naravno masko za akne s spodnjimi koraki. - Zmešajte 2 žlici medu z 1 čajno žličko mletega cimeta.
- Dobro premešajte, dokler ne nastane pastaste konsistence.
- Ko je obraz očiščen, na očiščeno površino kože obraza nanesite pasto za masko. Nato pustite stati 10-15 minut.
- Obraz temeljito sperite in posušite z brisačo.
5. Česen
Česen se lahko uporablja kot način, da se akne znebite naravno in hitro. Verjame se, da koristi česna za akne pomagajo premagati okužbo in povečati sposobnost telesa za boj proti bakterijam. Naravni način, da se znebite aken s česnom, je preprosto dodati več česna svojemu dnevnemu vnosu. S tem je mogoče optimalno občutiti pridobljene koristi. Česna kot naravnega zdravila proti aknam ne smete nanašati neposredno na kožo z aknami, ker je nagnjena k draženju.6. Ledene kocke
Kako se znebiti aken naravno in hitro z ledenimi kockami, se lahko naučijo nekateri ljudje. Čeprav ne bo popolnoma pozdravil aken, lahko koristi ledenih kock za akne pomagajo zmanjšati vnetje. Kako uporabljati to naravno zdravilo za akne, preprosto stisnite vneto mozolj s kocko ledu, zavito v čisto krpo ali brisačo. Ledene kocke lahko pomagajo zategniti krvne žile, tako da lahko rdečina in vnetje na koži, ki ga povzročajo akne, popustijo.7. Kokosovo olje
Protivnetne in antibakterijske lastnosti kokosovega olja se lahko znebijo aken.Kokosovo olje velja za učinkovit naravni način za odpravo aken. Protivnetna in antibakterijska vsebnost v njem naj bi lahko uničila bakterije, ki povzročajo akne. Poleg tega naj bi naravne maske za odpravo aken iz kokosovega olja tudi zmanjšale rdečico in otekanje mozoljev. Lahko uporabiš deviško kokosovo olje nanesite na predel kože, nagnjen k aknam. 8. Limonin sok
Limonin sok vsebuje citronsko kislino, zato je dober način, da se aken naravno in hitro znebite. Kako se z domačo masko znebiti mozoljev iz limonine vode, kar je, da vzamete sterilno vatirano palčko in jo nato potopite v limonin sok. Po tem obrišite bombaž na območju, nagnjenem k aknam. Pustite čez noč. Vendar ne pozabite na nevarnost draženja, ki se lahko pojavi. Če je koža po nanosu limoninega soka na obraz boleča, je bolje, da ne nadaljujete z zdravljenjem in se takoj posvetujte z zdravnikom.9. Olje čajevca
Koristi olje čajevca že dolgo velja za način, da se akne znebite naravno in hitro. Brez dvoma, kdaj olje čajevca se pogosto uporablja kot mešanica v številnih lepotnih izdelkih za odstranjevanje aken. Ta naravna sestavina ima antibakterijske in protivnetne lastnosti, zato velja za učinkovito pri zmanjševanju aken. Majhna študija, objavljena v Journal of Cosmetology, je pokazala, da mazilo olje čajevca manj stranskih učinkov suhe kože in draženja kot pri uporabi zdravil za akne, ki vsebujejo benzoil peroksid. Vendar pa uporaba olje čajevca kot naravno zdravilo za akne je treba ravnati previdno. Razlog je v tem, da lahko nekateri ljudje doživijo neželene učinke, kot so draženje kože ali pekoč občutek. Lahko poskusite narediti naravno masko za odstranjevanje aken, tako da malo premešate olje čajevca z 12 kapljicami olja s topilom ( nosilno olje ), kot so olivno olje, jojobino olje, kokosovo olje ali olivno olje.10. Jajčni beljak
Maska iz jajčnega beljaka lahko pomaga znebiti aken Jajčni beljak je lahko način, da se znebite aken na naraven način. Verjame se, da beljakovine in vitamini, ki jih vsebuje jajčni beljak, pomagajo zategniti kožo in odstraniti olje. To lahko prepreči zamašitev por in pomaga zmanjšati vnetje na koži, ki ga povzročajo akne. Jajčni beljak uporabite kot naravno masko proti aknam, tako da ga nanesete na predel kože, ki je nagnjen k aknam. Pustite 10 minut. Nato sperite z vodo do čistega. Treba je opozoriti, da lahko surova jajca vsebujejo bakterije, ki lahko motijo zdravje. Zato, kolikor je mogoče, izberite čista in ekološka jajca, da zmanjšate stranske učinke beljakov za obraz. 11. Zeleni čaj
Prednosti zelenega čaja za obraz izhajajo iz velikih količin polifenolnih antioksidantov, imenovanih katehini. Zato ne bodite presenečeni, če lahko uživanje ali uporaba zelenega čaja kot lepotilnega izdelka pomaga odstraniti umazanijo in sestavine, ki lahko povzročijo poškodbe celic, vključno z aknami.Kako se z zdravim načinom življenja hitro znebiti aken
Poleg različnih naravnih mask, da se znebite aken, morate voditi tudi različne zdrave življenjske sloge, da bo vaša koža vedno čista in brez aken, kot so:1. Redno izvajajte piling
Morda boste želeli razmisliti o rednem pilingu obraza, da se hitro znebite mozoljev. Piling je postopek odstranjevanja zgornje plasti kože, ki se nadomesti z novimi, bolj zdravimi kožnimi celicami. Piling lahko izboljša stanje aken z odstranitvijo odmrlih kožnih celic, ki se kopičijo in povzročajo zamašene pore. Tako lahko zdravljenje aken, ki ga trenutno uporabljate, deluje tudi bolj učinkovito, saj lahko aktivne sestavine absorbirajo največ.2. Redno si umivajte obraz
Kako se znebiti aken naravno in hitro, česar ne smete zamuditi, je redno umivanje obraza. Obraz si lahko umivate zjutraj in zvečer, pa tudi po uporabi pobotati se in znoj. Za tiste, ki redno uporabljate zdravila proti aknam brez zdravniškega recepta, izberite čistilo za obraz, ki vsebuje blage sestavine, kot sta salicilna kislina ali benzoil peroksid.3. Redno telovadite
Z vadbo lahko ohranite zdravo kožo Poleg uporabe različnih naravnih mask proti aknam, obstaja več načinov, kako se hitro znebiti aken. Eden od njih je redno vadbo. Vadba lahko izboljša krvni obtok. Povečan pretok krvi lahko pomaga ohranjati zdrave kožne celice. Tako je mogoče preprečiti in odpraviti nastanek aken. 4. Odpravite stres
Kako se znebiti aken z naravnimi sestavinami je lahko učinkovito pri zdravljenju aken. Vendar pa morate zase poskrbeti tudi od znotraj, tudi z zmanjšanjem stresa. Hormoni, ki jih telo sprošča ob stresu, lahko sprožijo proizvodnjo odvečnega olja (sebuma) in povzročijo vneto kožo, kar poslabša akne. Poleg tega lahko stres tudi upočasni proces celjenja ran do 40 % in upočasni celjenje brazgotin po aknah.5. Pijte veliko vode
Pitje dovolj vode je zelo pomembno, saj morate piti dovolj vode, da se hitro znebite aken. To je zato, ker lahko zadostna količina tekočine pripomore k hitrejšemu celjenju kože in zmanjša tveganje za nastanek novih mozoljev v prihodnosti. Če je koža zaradi pomanjkanja tekočine suha, bo koža zlahka razdražena. Posledično se bodo mozolji pojavili lažje. 6. Uživanje živil, ki vsebujejo cink
Uživanje hrane, ki vsebuje cink, je lahko možnost, kako se hitro znebiti aken. Cink je bistveno hranilo, ki ga telo potrebuje za rast celic, proizvodnjo hormonov, presnovo in imunsko funkcijo. Pravzaprav se lahko koristi cinka uporabijo tudi kot najbolj raziskani naravni način, da se znebite aken. Študija, objavljena v National Library of Medicine, je pokazala, da imajo ljudje z aknami običajno nižje ravni cinka v krvi kot ljudje s čisto kožo. Poleg tega nekatere študije kažejo, da lahko peroralno jemanje cinka pomaga zmanjšati akne. Na primer, študija v dermatološki raziskavi in praksi navaja, da je cink učinkovitejši pri zdravljenju hudih, vnetih aken kot blagih aken.7. Zaužijte prehranske vire omega-3 maščob
Akne se lahko hitro znebite tudi z uživanjem hrane, ki je vir omega-3 maščob. Omega-3 maščobne kisline so sestavljene iz dveh glavnih kislin, in sicer eikozapentaenojske kisline (EPA) in dokozaheksaenojske kisline (DHA). Pokazalo se je, da visoke ravni EPA in DHA zmanjšujejo vnetne dejavnike pri aknah. Lahko jeste živila z visoko vsebnostjo omega-3 kislin, kot so losos, sardele, inćuni, orehi, chia semena in mleta lanena semena.8. Jejte živila z nizkim glikemičnim indeksom
Uživanje živil z nizkim glikemičnim indeksom, kot so vlaknine Živila z visokim glikemičnim indeksom so pogosto povezana z nastankom aken. Glikemični indeks živila je merilo, kako hitro zaužita hrana zviša krvni sladkor. Uživanje hrane z visokim glikemičnim indeksom lahko povzroči zvišanje insulina, za katerega se domneva, da poveča proizvodnjo sebuma, kar vodi do ali poslabšanja aken. Živila z visokim glikemičnim indeksom so beli kruh, sladke brezalkoholne pijače, torte, krofi, pecivo, sladkarije, sladka žita za zajtrk in druga predelana živila. Medtem pa živila z nizkim glikemičnim indeksom vključujejo sadje, zelenjavo, oreščke in polnozrnate žitarice.