Glavoboli so me za trenutek verjetno naredili godrnjave. Seveda nihče ne želi imeti vztrajnega glavobola. Če se glavobol pojavlja le občasno, je lahko rešitev počitek ali hranljiva prehrana. Če pa glavobol traja tudi 15 dni ali več, se lahko aktivnosti motijo. Dolgotrajen glavobol je vrsta glavobola, ki traja več dni in traja več kot 3 mesece z bolečino, ki se ne izboljša. Glavobole, povezane s tem stanjem, pogosto spremljajo migrene, ko je občutljivost na svetlobo, zvok, slabost in utripajoča bolečina. Obstaja veliko razlogov, zakaj lahko oseba doživlja vztrajne glavobole, od težav v določenih delih telesa, ki vplivajo na glavo, stresa ali okoljskih dejavnikov. [[Povezan članek]]
Dolgotrajna vrsta glavobola
Če pokukamo naprej o dolgotrajnih glavobolih, se lahko pojavi več vrst glavobolov, kot so:1. Tenzijski glavobol
Najpogostejši tipi vztrajnih glavobolov so: napetostni glavobol ali napetostni glavoboli. Njegove značilnosti so deli okoli glave, kot so vrat ali ramena, ki se počutijo napeti, kot da bi bili pod pritiskom.2. Migrena
Dolgotrajni glavoboli se lahko pojavijo v obliki migren, ki se pojavijo samo na eni strani glave. Ta bolečina se počuti kot zaboden z ostrim predmetom.3. Grozdni glavoboli
Ta vrsta dolgotrajnega glavobola se običajno lahko pojavi in izgine za teden ali mesec. Grozdni glavoboli lahko povzročijo bolečino na eni strani glave.4. Hemicrania continua
Ta vztrajni glavobol je podoben migreni. Vendar se pojavlja le na eni strani glave. Bolečina gre gor in dol, vendar je stalna.Vzroki za pogoste glavobole
Seveda, če se glavobol pojavlja neprekinjeno tudi več kot 15 dni, je s človekovim telesom nekaj narobe. Odvisno od vrste glavobola, ki ga doživljate, so simptomi, ki se lahko pojavijo poleg glavobola:- Prekomerno znojenje
- Slabost do bruhanja
- Občutljivost na svetlobo (fotofobija) ali zvok
- smrkav nos
- Rdeče oči
- Mišice v glavi in vratu so napete, zato sta pritisk in bolečina
- Drastične hormonske spremembe
- genetski dejavniki
- Stres
- Spremembe vremena
- Prekomerno uživanje kofeina
- Slaba kakovost spanja
- Prekomerno uživanje nekaterih zdravil
Premagajte vztrajne glavobole
Glavoboli, ki se pojavijo kratkotrajno, so lahko nadležni, zlasti dolgotrajni glavoboli. Bolnik bi želel takoj premagati ta glavobol, da bi lahko opravljal običajne dejavnosti. Najboljši način za spopadanje z dolgotrajnimi glavoboli je, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom. Na podlagi tega pregleda bo zdravnik ugotovil vašo zdravstveno anamnezo in kateri dejavniki so lahko sprožilni dejavniki. Ko zdravnik postavi diagnozo, se od tam lahko določi, kako ravnati z dolgotrajnim glavobolom, ki je primeren. Nekateri pogosti načini vključujejo:1. Zdravila
Zdravniki običajno predpišejo zdravila za zdravljenje dolgotrajnih glavobolov iz razreda antidepresivov, zaviralci beta, nesteroidna protivnetna zdravila, zdravila proti napadom, do injekcij botoksa pri dolgotrajnih migrenah.2. Terapija
Poleg dajanja zdravil se lahko izvaja tudi več terapij, kot so vedenjska terapija, stimulacija živcev, biofeedback, akupunktura, do sprostitvenih terapij, kot je masaža. Telovadba ali meditacija, kot je joga, je lahko tudi alternativa za lajšanje dolgotrajnih glavobolov.3. Spreminjanje življenjskega sloga
Če je korenina težave vztrajnih glavobolov življenjski slog, vam bo zdravnik svetoval, da spremenite svoj življenjski slog v bolj zdravo smer. Obstaja veliko sprememb, ki jih je mogoče narediti, od preprostih navad do opuščanja kajenja in alkohola.Kdaj skrbeti?
Če lahko dolgotrajni glavobol izgine z zgornjimi koraki, pravzaprav ni problema. Vendar pa je treba nekaj ljudi z vztrajnimi glavoboli skrbeti, še posebej, če se zgodijo naslednje stvari:- Pojavi se pri starejših od 50 let
- Glavobol do kašlja
- Bolečina postaja neznosna
- Spremembe v vedenju ali duševnih funkcijah
- Glavobol, zato ne morem jasno govoriti
- Zdi se, da glavoboli nekoga zbudijo iz spanja
- Obstaja bistvena sprememba vzorca glavobola