Bolečine v hrbtu lahko prizadenejo vsakogar. Na splošno se bolečine v hrbtu identificirajo s težavami s hrbtenico ali zdravstvenimi težavami z ledvicami. Vendar pa obstajajo določene vrste bolečin v hrbtu, ki se lahko pojavijo samo pri ženskah, zlasti pri mladih ženskah. Glede na vzrok je vrsta bolečine v križu pri mladih ženskah tesno povezana z zdravstvenimi težavami reproduktivnih organov in hormonov.
Vzroki za bolečine v hrbtu pri mladih ženskah
Spodaj so navedeni vzroki za bolečine v hrbtu, ki se običajno pojavijo pri mladih ženskah.1. Predmenstrualni sindrom (PMS)
PMS ni povezan le z razpoloženjem ali čustvenimi stanji pred menstruacijo, saj to stanje povzroča tudi številne fizične težave, ki lahko motijo bolnico. PMS je lahko krivec ali vzrok za bolečine v hrbtu pri mladih ženskah. Ne samo bolečine v hrbtu, to težavo spremljajo tudi številni drugi simptomi. Fizični simptomi PMS vključujejo:- Bolečine v križu
- telesne bolečine
- Glavobol
- Utrujenost
- Napihnjena.
- Nihanje v razpoloženju
- Hrepenenje po določeni hrani
- Zaskrbljen
- Težko se je skoncentrirati.
2. Predmenstrualna dismorfna motnja (PMDD)
Drug vzrok za bolečine v križu pri mladih ženskah je predmenstrualna dismorfna motnja (PMDD). Simptomi, ki se pojavijo pri PMDD, so podobni PMS, le bolj intenzivni in hujši, vključno z bolečinami v hrbtu. Simptomi PMDD lahko bistveno vplivajo na kakovost vsakdanjega življenja. Nekateri ljudje imajo lahko težave z dejavnostmi, ko se pojavijo simptomi PMDD. Ti simptomi se običajno pojavijo teden dni pred menstruacijo in se končajo nekaj dni po menstruaciji.3. Endometrioza
Pri ljudeh z endometriozo endometrijsko tkivo, ki obdaja maternico, raste zunaj maternice, na primer v jajčnikih, jajcevodih in drugih tkivih, ki obdajajo medenico. Ne samo na materničnem tkivu, endometrij lahko raste tudi okoli sečil in črevesja. Endometrioza je lahko tudi vzrok za bolečine v križu pri mladih ženskah. Poleg tega obstajajo številni drugi simptomi, kot so:- Krči med menstruacijo, ki so zelo boleči
- Bolečina med ali po spolnem odnosu
- Bolečine v medenici
- Bolečina pri iztrebljanju ali uriniranju med menstruacijo
- Krvavitev ali madeži izven menstrualnega ciklusa
- Prebavne težave, kot so napihnjenost, driska, slabost ali zaprtje, zlasti med menstruacijo.
4. Dismenoreja
Dismenoreja je zelo boleče menstrualno stanje. Čeprav je ozdravljiva, je lahko stanje dismenoreje pri nekaterih ljudeh zelo hudo. Bolečine zaradi dismenoreje običajno čutimo v spodnjem delu trebuha, pasu, bokih in nogah. Bolečina zaradi dismenoreje je lahko dolgočasna kot bolečina ali kot zbadajoča bolečina.5. Nosečnost
Nosečnost lahko povzroči tudi nelagodje v različnih delih telesa, kot so pas, repna kost, sredina hrbta, seva celo do nog. To je posledica vpliva hormonskih sprememb, teže in povečanja telesne mase. Še več, če imate težave s pasom že pred nosečnostjo. [[Povezan članek]]Zdravljenje bolečin v hrbtu pri mladih ženskah
Čeprav niso vsi, je nekatere zgoraj navedene vzroke za bolečine v križu pri mladih ženskah mogoče zdraviti z ukrepi prve pomoči, kot so:- Nanesite toploto na prizadeto območje s steklenico ali blazinico za toplotno terapijo. Če pa je bolečina v hrbtu posledica mišične napetosti ali poškodbe, je priporočljivo, da nanesete obkladek z ledom.
- Vzemite si toplo kopel, da raztegnete mišice pasu
- Vadite in ostanite aktivni, da izboljšate krvni obtok in raztegnete mišice
- Počasi in redno se raztezajte
- Vzemite zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot so aspirin, ibuprofen ali naproksen, v priporočenem odmerku
- Uporaba stola za ledveno podporo (ledveno oporo) za lajšanje bolečin v hrbtu pri sedenju
- Med spanjem položite blazino pod kolena ali med kolena, da zmanjšate obremenitev pasu.
- Vročina
- Nedavna resna travma, kot je nesreča ali večji udarec
- Otrplost in mravljinčenje v dimljah in nogah
- Nezmožnost zadrževanja gibanja črevesja ali uriniranja ali celo težave z uriniranjem
- Imate v anamnezi osteoporozo ali raka in hujšanje brez očitnega razloga
- Občutek nemira ponoči
- Nenadna in vztrajna šibkost v nogah ali je bolečina v nogah močnejša od bolečine v pasu
- Bolečine v hrbtu so zelo moteče udobje in ne morete spati
- Imajo simptome endometrioze
- Bolečine v hrbtu se pojavijo med nosečnostjo, ki jih spremljajo simptomi krvavitve, zvišana telesna temperatura in bolečina pri uriniranju
- Po samooskrbi doma se stanje ne izboljša.