Osnovne tehnike in vrste košarkarskega driblinga

Dribling V košarkarski igri je tehnika vodenja z eno roko za prenašanje žoge z ene točke na drugo. Ta tehnika je ena najosnovnejših tehnik v košarki in jo morajo obvladati vsi igralci, še posebej igralci. točka in strelec. Narediti dribling oz dribling, mora igralec upoštevati določena pravila, ki so bila uporabljena. Na primer, igralec, ki vodi žogo z dvema rokama ali vzame žogo več kot tri korake, ne da bi jo odbil na igrišče, se lahko razglasi za prekršek.

Namen početja dribling košarka

Dribling je ena najosnovnejših tehnik v košarkarski igri. Vsak igralec mora obvladati to tehniko, da lahko dobro igra žogo na igrišču. Tukaj je cilj dribling v igri košarke.

• Za premikanje žoge z ene točke na drugo v polju
• Za napad na nasprotnikovo igralno območje
• Da bi našli vrzel, ki bi jo lahko naredili streljanje ali strel v koš
• Odpreti igro in najti pravo pozicijo, da lahko podaš soigralcu
• Da bi se izognili nasprotnikovemu pritisku
• Da preživite čas, ko ste na vrhunskem položaju

Preberite tudi:Vrste prekrškov v košarki, ki jih morate poznati

Osnovna tehnika driblingprava košarka

Da bi lahko naredili dribling košarko pravilno, tukaj je nekaj korakov, ki jih morate narediti.

1. Široko odprite prste in jih sprostite

Košarka ni majhna žoga, zato morate prste široko razmakniti, da bi dobili več žoge in jo držali mirno. Sprostite prste, da se bodo lahko bolj "prilepili" na površino žoge in imeli manj težav pri nadzoru žoge.

2. S konico prsta nadzorujte smer žoge

Če želite narediti dribling hitreje ali počasneje, teci levo ali desno, medtem ko držite žogo enakomerno, s konicami prstov nadzorujte žogo.

3. Postavite telo rahlo navzdol

Ko delaš dribling pri košarki spustite telo tako, da rahlo upognete kolena. To je treba storiti, da bo telo bolj pripravljeno na napade nasprotnika.

4. Odbijte žogo v polje

To gibanje je pravzaprav glavni del gibanja dribling. Upoštevati je treba koncentracijo moči rok pri odbijanju žoge na igrišče. Ker če bo porabljena energija manjša, bo igralec zlahka izgubil nadzor nad žogo in jo bo nasprotnik lažje zgrabil.

5. Zaščitite žogo pred tem, da jo nasprotnik zlahka pobere

Ko dribljate v košarki, morate paziti, da nasprotnik ne more zlahka pobrati žoge. Če želite to narediti, morate narediti dve stvari, in sicer:

• Dvignite drugo roko, ki se ne uporablja za vodenje, kot zaščito, da nasprotnik ne bi zlahka dosegel žoge.
• Žogo postavite na nasprotno stran nasprotnika, z rahlim upogibom ali obratom, tako da je žogica zaščitena s hrbtom.

6. Postavite oči naprej

Začetniki, ki se šele učijo igrati košarko, lahko refleksno gledajo v žogo pri vodjenju. Vendar je pravilen odgovor pravzaprav usmerjanje oči v igrišče. Če gledate samo v žogo, boste manj pozorni na gibe nasprotnika in soigralcev.

7. Navadite se, da žogico izmenično vodite med obema rokama

Pri vodjenju lahko uporabljate samo eno roko. Še vedno pa se morate naučiti, da to storite z desno ali levo roko, tako da lahko žogo prenesete v drugo roko, ko skuša nasprotnik vzeti žogo. Preberite tudi:Naučite se 5 osnovnih tehnik v košarki

Različne osnovne tehnike driblinga v košarkarskih igrah

V košarkarski igri obstajajo različne tehnike driblinga, in sicer:

• križanke

Crossover dribling je gibanje hitrega premikanja žoge, ki jo vodijo iz ene roke v drugo. To gibanje se običajno izvede, ko igralca nasprotnik ne varuje in želi spremeniti gibanje.

• Skozi noge

Skozi noge dribling narejeno s premikanjem žoge, ki jedribling iz ene roke v drugo skozi vrzel med nogami. To gibanje se običajno izvaja, da se žogica prelisi in zadrži stran od nasprotnika, da je ni enostavno ujeti.

• Za hrbtom

Za hrbtom je gibanje dribling ki prenaša žogo iz ene roke v drugo z rokami za hrbtom. To gibanje se izvaja za zaščito žoge pred nasprotnikom spredaj. Da bi lahko naredili dribling zadaj učinkovito mora imeti igralec dobro koordinacijo rok in nog. Ker bo to gibanje bolj koristno, če mu takoj sledi dribling za napad naprej ali v kondiciji za hiter odmor.

• Oklevanje

Oklevanje dribling je tehnika driblinga s hitrostjo igranja. Narediti oklevanje dribling, najprej moratedribling žoga s hitro hitrostjo, nato pa za trenutek upočasnila, preden je s polno hitrostjo hitela naprej skozi nasprotnikovo obrambno območje.

• V in ven

V in izven vodenja je gibanje, s katerim prelisiči nasprotnikadribling žogo v eno smer, preden nenadoma spremeni to smer. Na primer trenutek, ko delate dribling v desno z desno roko, nato pa nenadoma preneseš žogo v levo roko in stopiš proti levi, tako da se tvoj nasprotnik preslepi.

• Zavrtite

Spin dribling je tehnika dribling najtežje obvladati, ker se moraš obdržatidribling žogo med obračanjem ali obračanjem, da bi se izognili nasprotniku. Za dobro vrtenje je potreben dober nadzor žoge. [[sorodni članek]] Obvladovanje tehnike driblinga je najbolj osnovna stvar pri igranju košarke. S pravilnim in pravilnim driblingom lahko lažje obvladate druge osnovne košarkarske tehnike kot npr streljanje, mimo, in odboj.