Leni je enostranska oznaka, tukaj so resnična dejstva

Kolikokrat na dan začutite, da neradi ničesar počnete, ker ste »leni«? Pravzaprav je len mit. Ta oblika kritike se nenehno uporablja za označevanje ljudi, ki jim določene stvari ne uspejo dokončati. Žal ta lenobna oznaka dejansko zmanjša človekov občutek sreče in znižuje samozavest. Neredko se ljudje, za katere velja, da imajo leni značaj, dejansko zaprejo priložnosti za razvoj.

Dejstva in miti o lenuh

Ljudje pogosto pripisujejo lenobo lastnostim osebe. Pravzaprav obstaja veliko mitov, ki jih je treba razjasniti o lenobi, kot so:

1. Mit o lenobi je individualna lastnost

Opredelitev lenobe je občutek nenavdušenosti ali neradi porabiti trud ali energijo. Pravzaprav nihče ni popolnoma nenavdušen nad ničemer. Tudi če se človek izogiba ničesar, je to že oblika napora.

2. Mita o lenih se ne da spremeniti

Pravzaprav je leni relativno pojem. Morda obstajajo ljudje, ki se neradi ukvarjajo z določenimi dejavnostmi, kot je vadba, zato druge imenujejo leni. Pravzaprav bi lahko bila le prednostna naloga. Obstajajo ljudje, ki imajo vadbo za prioriteto, so tudi tisti, ki imajo druge prioritete z višjo stopnjo nujnosti. Prednostna lestvica vsakega posameznika morda ni enaka, zato je neustrezno klicati nekoga lenuha.

3. Mit o lenuh kot absolutna stvar

Napačno je, če obstaja domneva, da je lenoba absolutna. Pogosto kdo druge ljudi označi za lene zaradi nesporazuma med klepetom. Razlog je lahko v neosredotočenosti ali enostranskosti. Lahko se zgodi, da je sogovornik, ko govorite o nečem, preobremenjen ali razmišlja o nečem drugem. Zato ne morejo določiti prednostne lestvice, kaj storiti najprej. To lahko privede do tega, da je nekdo označen kot len.

4. Mit o leni pomeni nerad premikati

Drug mit, povezan z lenobo, je, ko mislite, da se nekdo nerad premika niti zaradi preprostih stvari. Na primer, nekoga pokličete za lenega, ker po dolgem času ne očisti svoje knjižne police. Pravzaprav bi lahko bilo, da koren težave ni tam. Možno je, da se oseba počuti tako zasičeno z okolico – vključno s prašno omaro –, da se temu podzavestno začne izogibati. Psihično je to zelo naporno.

5. Mit o lenobi ni povezan z zdravjem

Ni prav, da nekoga ali celo sebe obtožujete, da ste leni samo zato, ker se ne želite premakniti. Upoštevati je treba tudi dejavnike, in sicer zdravje ali kondicijo. Če fizična kondicija ni optimalna, postane gibanje težko. Če nekdo ne jedo redno in je kakovost spanja slaba, se bo početje preprostih stvari počutilo tako zahtevno. Vsak ima lahko različno telesno pripravljenost, zato ga, ko je videti neproduktivno, ne moremo imenovati leni. [[Povezan članek]]

Kako se znebiti "lenih"

Čeprav je lenoba relativno pojem in je bolj mit kot dejstvo, obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da to razblinite. Karkoli?

• Znebite se strahu pred neuspehom

Obstajajo ljudje, ki neradi nekaj naredijo, ker jih zasenči strah pred neuspehom. Posledično se s tem nagibajo k odlašanju. Odvrzite strah pred neuspehom. Ne pozabite, upravljajte cilje tako, da jih je mogoče realno doseči. To lahko pomaga ustvariti motivacijo za začetek nečesa, čemur so se prvotno izogibali.

• Nauči se kako

Nepripravljenost nekaj narediti se včasih sproži zaradi nepoznavanja, kako to storiti. Primerjajte to s tem, kako nekdo ne bo okleval nekaj narediti, če razume, kako. Torej začnite tako, da se naučite, kako to storiti.

• Sprostitev

Včasih se pojavi občutek »lenuha«, ker ste preobremenjeni z vso zaposlenostjo in rutinami. Da ne omenjam, če obstaja težava, ki sproži stres, zaradi katerega se um težko osredotoči. Če je temu tako, se poskusite sprostiti glede na individualne želje. Tako bo um, ki je bil prvotno zapleten, razpleten in lahko preuredi prednostno lestvico.

• Okoljsko vrednotenje

Včasih je oznaka, da je lena oseba, ki jo dajejo ljudje okoli strupeno. Nekdo bo morda počasi upravičil oznako len in nerad opravljati dejavnosti, ki so se sprva še vedno z navdušenjem opravljale. Če je temu tako, poskusite oceniti okolico. Ali prijatelji, sorodniki in sodelavci ponavadi dajejo negativno energijo? Če je tako, je čas, da uredite, kaj je treba slišati in ne. Če se temu lahko izognete, poskusite to storiti tako, da na vas ne bodo več vplivale negativne oznake drugih ljudi.

• Digitalni razstrupljanje

Naredi digitalni detox je lahko način, da se znebite nepripravljenosti nekaj narediti. Še posebej, če se zaradi tega, kar se vidi na družbenih omrežjih, nekdo počuti popolnoma nezadovoljen s tem, kar ima. Zaradi tega so ljudje nehvaležni in izgubijo motivacijo za dejavnosti. Včasih so lahko družbeni mediji z vso vsebino vir motenj, ki je večino časa zanič. [[Povezan članek]]

Opombe iz SehatQ

Niti drugi niti sami nimamo pravice označevati lenih, kar je relativni koncept, ki ne obstaja nujno. Lenoba je simptom, ne lastnost posameznika. Če želite izvedeti več o mitih o lenobi, vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na App Store in Google Play.