Apendicitis ali apendicitis lahko povzroči vnetje slepiča. To stanje je na splošno mogoče zdraviti takoj z odstranitvijo slepiča, da ne bi povzročili rupture slepiča ali tveganja drugih življenjsko nevarnih zapletov. Torej, da ne bi doživeli tega stanja, je pomembno vedeti, kako preprečiti vnetje slepiča. Kako? 
Zelenjava in sadje sta primera vlaknaste hrane. Uživanje vlaknaste hrane je lahko eden od načinov za preprečevanje slepiča, ki ga je mogoče storiti. To je zato, ker lahko apendicitis povzroči kopičenje utrjenega blata (fekalit). To stanje se najverjetneje pojavi pri ljudeh, ki jedo manj vlaknin. Študija, ki jo je izvedla Univerza v Severni Sumatri, je pokazala, da je bilo znano, da 14 od 19 otrok z akutnim slepičem redko jedo vlaknasto hrano. Zato zdravstveni strokovnjaki priporočajo uživanje vlaknastih živil kot način preprečevanja vnetja slepiča zaradi kopičenja blata. Uživanje vlaknaste hrane lahko pomaga črpati več vode v debelo črevo, tako da tekstura blata ostane mehka in jo telo zlahka izloči. Vlaknine tudi spodbujajo normalno gibanje črevesja. To pomeni, da lahko tako hrana kot iztrebki gladko prehajata skozi črevesje, ne da bi povzročila kopičenje. Poleg tega raziskave, ki jih je izvedlo Medicinski center Univerze v Marylandu, kažejo, da lahko uživanje vlaknaste prehrane pomaga preprečiti vnetja in razpoka slepiča. Povečate lahko vnos živil z vlakninami, ki prihajajo iz sadja in zelenjave (papaja, jabolka, banane, korenje, zelena zelenjava), ovsenih kosmičev, graha in polnozrnatih žit. 
Tempe je vrsta probiotične hrane.Anpendicitis lahko preprečite tudi z uživanjem hrane, ki vsebuje probiotike, kot so jogurt, tempeh ali kimchi. Čeprav to ni neposreden način za preprečevanje vnetja slepiča, lahko uživanje probiotičnih živil pomaga ohranjati zdrav prebavni sistem. 
Ustrezen vnos vode v telo, vsaj 8 kozarcev na dan Naslednji način za preprečevanje slepiča je uživanje veliko vode. Da, poleg preprečevanja dehidracije lahko pitje veliko vode poveča delovanje črevesja in prehranske vlaknine pravilno delujejo v črevesju. Če pijete dovolj vode, lahko hrana, ki jo jeste, nemoteno prehaja skozi vaš prebavni trakt. Po drugi strani pa, če ne pijete dovolj vode, bo črevesje absorbiralo tekočino iz blata, da bo vaše telo hidrirano. Posledično boste težko iztrebljali in se bo nabralo blato, kar lahko poveča tveganje za vnetje slepiča. Zato poskrbite, da boste v telo vnesli dovolj vode vsak dan, vsaj 8 kozarcev na dan. Poleg vode lahko tekočino dobite tudi iz sadnih sokov ali juh.
Ali obstaja ustrezen način za preprečevanje apendicitisa?
Dodatek je majhen organ, ki se nahaja na koncu debelega črevesa. Ta organ je pogosto blokiran ali okužen s stanjem, znanim kot apendicitis ali slepič. Torej, da ne bi dobili slepiča, je bolje sprejeti preventivne ukrepe. Razlog je v tem, da lahko apendicitis povzroči usoden učinek in zdravljenje poteka s kirurškim posegom. Na žalost dejansko ni načina za preprečevanje apendicitisa, ki bi bil pravilno opravljen. Vendar pa obstaja več načinov, za katere se domneva, da zmanjšajo tveganje za vnetje slepiča.Kako preprečiti vnetje slepiča z zmanjšanjem tveganja
Pravzaprav ni ustreznega načina za preprečevanje slepiča. Vendar to ne pomeni, da preprosto sedite in se ne trudite, da bi se izognili tveganjem. Večino primerov vnetega slepiča povzročijo blokada, okužba in vnetje. Zato obstaja več načinov za preprečevanje vnetja slepiča, ki jih lahko uporabite za zmanjšanje tveganja. Tukaj je popolna razlaga:1. Jejte vlaknato hrano
Zelenjava in sadje sta primera vlaknaste hrane. Uživanje vlaknaste hrane je lahko eden od načinov za preprečevanje slepiča, ki ga je mogoče storiti. To je zato, ker lahko apendicitis povzroči kopičenje utrjenega blata (fekalit). To stanje se najverjetneje pojavi pri ljudeh, ki jedo manj vlaknin. Študija, ki jo je izvedla Univerza v Severni Sumatri, je pokazala, da je bilo znano, da 14 od 19 otrok z akutnim slepičem redko jedo vlaknasto hrano. Zato zdravstveni strokovnjaki priporočajo uživanje vlaknastih živil kot način preprečevanja vnetja slepiča zaradi kopičenja blata. Uživanje vlaknaste hrane lahko pomaga črpati več vode v debelo črevo, tako da tekstura blata ostane mehka in jo telo zlahka izloči. Vlaknine tudi spodbujajo normalno gibanje črevesja. To pomeni, da lahko tako hrana kot iztrebki gladko prehajata skozi črevesje, ne da bi povzročila kopičenje. Poleg tega raziskave, ki jih je izvedlo Medicinski center Univerze v Marylandu, kažejo, da lahko uživanje vlaknaste prehrane pomaga preprečiti vnetja in razpoka slepiča. Povečate lahko vnos živil z vlakninami, ki prihajajo iz sadja in zelenjave (papaja, jabolka, banane, korenje, zelena zelenjava), ovsenih kosmičev, graha in polnozrnatih žit. 2. Uživanje probiotične hrane
Tempe je vrsta probiotične hrane.Anpendicitis lahko preprečite tudi z uživanjem hrane, ki vsebuje probiotike, kot so jogurt, tempeh ali kimchi. Čeprav to ni neposreden način za preprečevanje vnetja slepiča, lahko uživanje probiotičnih živil pomaga ohranjati zdrav prebavni sistem. 3. Zadosten vnos vode v telo
Ustrezen vnos vode v telo, vsaj 8 kozarcev na dan Naslednji način za preprečevanje slepiča je uživanje veliko vode. Da, poleg preprečevanja dehidracije lahko pitje veliko vode poveča delovanje črevesja in prehranske vlaknine pravilno delujejo v črevesju. Če pijete dovolj vode, lahko hrana, ki jo jeste, nemoteno prehaja skozi vaš prebavni trakt. Po drugi strani pa, če ne pijete dovolj vode, bo črevesje absorbiralo tekočino iz blata, da bo vaše telo hidrirano. Posledično boste težko iztrebljali in se bo nabralo blato, kar lahko poveča tveganje za vnetje slepiča. Zato poskrbite, da boste v telo vnesli dovolj vode vsak dan, vsaj 8 kozarcev na dan. Poleg vode lahko tekočino dobite tudi iz sadnih sokov ali juh. 4. Jejte v miru
Umirjena prehrana je tudi način za preprečevanje slepiča, ki ga je mogoče storiti. Glede na študijo, objavljeno v Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, se lahko 1 od 7 primerov apendicitisa pojavi zaradi blokade živilskih zrn. Zaključek študije navaja, da je mogoče preprečiti vnetje slepiča z umirjeno prehrano. S tem lahko hrano žvečite, dokler ni gladka in odstranite semena. Zato je pomembno, da se med jedjo ne pogovarjate, ne igrate na telefonu ali opravljate drugih dejavnosti, ki vam lahko pokvarijo koncentracijo.5. Bodite pozorni na simptome vnetja slepiča
Poleg tega, da se izognete vnetju slepiča, morate zmanjšati tudi resnost simptomov apendicitisa in zapletov, ki se lahko pojavijo. Nekateri pogosti simptomi apendicitisa, ki segajo od blagih do hudih, vključujejo:- Bolečina v spodnjem desnem delu trebuha
- Bolečina ali težave pri uriniranju
- Krči v želodcu
- Driska ali zaprtje
- Vročina
- Izguba apetita
- Ne morem vreči plina