Za večino ljudi dejavnost prehranjevanja ni namenjena samo preživetju, ampak hkrati postane zabavna dejavnost. Še posebej, če je zaužita hrana okusnega okusa in vzbuja apetit. Žal lahko težave povzroča tudi povečan apetit. Lahko postanete lačni in imate možnost pridobiti težo. Poleg tega je lahko pretiran apetit znak nekaterih bolezni.
Vzroki za povečan apetit
Začasno povečanje apetita je lahko posledica stresa ali tesnobe zaradi določenega dogodka. To bo izginilo samo od sebe, ko bo mogoče premagati vir stresa ali tesnobe. Vendar pa obstajajo nekateri pogoji, ki lahko povzročijo povečan apetit. Tukaj je nekaj pogojev, ki lahko sprožijo povečan apetit, in sicer:1. Hipertiroidizem
Hipertiroidizem je stanje, ko ščitnica proizvaja preveč hormona tiroksina, ki pospeši presnovo v telesu. Včasih lahko ta metabolični pospešek povzroči izgubo teže in nepravilen srčni utrip. Simptomi hipertiroidizma niso le hitra izguba teže in nepravilen srčni utrip, temveč tudi povečan apetit.2. Graveova bolezen
Vzroki za hipertiroidizem so različni, eden od njih je Graveova bolezen. Graveova bolezen je avtoimunska bolezen, ki prizadene ščitnico in povzroči povečanje proizvodnje ščitničnih hormonov. Graveova bolezen ima enake simptome kot hipertiroidizem in zato povzroča tudi povečan apetit.3. Hipoglikemija
Raven sladkorja v krvi se lahko ne samo dvigne, ampak tudi zmanjša. Prenizke ravni sladkorja v krvi so znane kot hipoglikemija. Znižano raven sladkorja v krvi lahko povzročijo različne stvari, vendar ga običajno občutijo ljudje s sladkorno boleznijo. Hipoglikemija povzroča simptome v obliki povečanega apetita, slabosti, tresenja, lakote, hladnega znoja in hitrega srca.4. Sladkorna bolezen
Povečan apetit je lahko eden od znakov sladkorne bolezni, ki je v družbi precej pogosta bolezen. Sladkorna bolezen je stanje, ko telo ne more predelati sladkorja v krvi. Na splošno je sladkorna bolezen razdeljena na dva, in sicer sladkorno bolezen tipa 1 in sladkorno bolezen tipa 2, ki lahko povzročita povečan apetit. [[Povezan članek]]5. Nosečnost
Povečan apetit morda ni najpomembnejši simptom nosečnosti, saj nosečnice pogosteje doživijo slabost, krče ali glavobole. Vendar pa se lahko med nosečnostjo pojavi povečan apetit. Lakota in povečan apetit se običajno pojavita na začetku drugega trimesečja. V prvem trimesečju nosečnice običajno občutijo zmanjšan apetit ali pa ga sploh ne bodo imele.6. Predmenstrualni sindrom
Če ima ženska predmenstrualni sindrom, se lahko pojavi povečan apetit in hrepenenje po določeni hrani. Ženske, ki se soočajo s predmenstrualnim sindromom, pogosto želijo hrano, ki je mastna, sladka ali bogata z ogljikovimi hidrati. To je posledica sprememb v hormonih estrogena in progesterona v telesu pred menstruacijo, kar povzroči povečan apetit.7. Depresija
Glavna značilnost depresije je občutek globoke žalosti, ki bolnikom otežuje uživanje v življenju. Vendar, ali ste vedeli, da obstajajo različne vrste depresije? Ena od vrst je atipična depresija, za katero je značilno izboljšanje depresivnega razpoloženja, ko se pojavijo pozitivni dogodki. Drugi simptomi atipične depresije vključujejo povečan apetit, občutek zavrnjenosti, občutek teže v stegnih in rokah ter preveč spanja.Kako nadzorovati apetit?
Apetit je zelo zapletena zadeva, saj vključuje interakcijo možganov in hormonov ter nanj vplivajo navade, zunanji namigi in čustva. Vendar pa morate vedeti, kako nadzorovati svoj apetit, da ne škoduje vašemu zdravju, vključno z:- Spoznajte svoj apetit. Ali želite jesti, ko ste resnično lačni? Če je odgovor pritrdilen, potem jejte in takoj prenehajte, ko začutite sitost.
- Najbolje je, da se ne navadiš jesti, ko nisi lačen. Če jeste, ko niste lačni, lahko pojeste več, da se počutite bolje.
- Ne navadite se, da ne jeste, ko ste lačni. Če ne jeste, ko ste lačni, lahko dejansko povečate vaš apetit in naslednjič boste morda pojedli več.
Posvetujte se z zdravnikom
Če se povečan apetit poslabša ali ga je težko nadzorovati, se posvetujte z zdravnikom za ustrezen pregled in zdravljenje. Zdravnik bo opravil fizični pregled, vas stehtal in vam postavil nekaj vprašanj o vašem zdravju, prehrani in drugih simptomih, ki jih imate poleg povečanega apetita. Zdravnik vas bo morda zahteval, da opravite preiskave krvi in ščitnice, da izmerite in ugotovite, kako ščitnični hormon deluje v vašem telesu.Opombe iz SehatQ
Povečan apetit je lahko težava za nekatere ljudi, nekateri od vzrokov za povečan apetit so:- Hipertiroidizem
- Graveova bolezen
- Hipoglikemija
- sladkorna bolezen
- Nosečnost
- predmenstrualni sindrom
- Depresija