Ali lahko nosečnice pijejo led? To je medicinska razlaga

Ali lahko nosečnice pijejo led? Da, mrzlo vodo pogosto omenjajo kot enega od tabujev v nosečnosti. To je zato, ker ena od njih, imenovana ledena voda, lahko povzroči velike dojenčke. Zdi se, da je ta mit precej učinkovit pri prepričevanju nekaterih nosečnic, da se izogibajo pitju ledu, saj je do zdaj mit še vedno zelo razširjen v skupnosti. Torej dejansko lahko nosečnice pijejo led?

Ali lahko nosečnice pijejo led?

Nosečnice med nosečnostjo dejansko lahko pijejo led, še posebej, če so v vročem okolju, ki lahko hitro povzroči žejo. Poleg tega morajo nosečnice ostati hidrirane, da ne bi dehidrirane, kar bi lahko ogrozilo sebe in plod. Ledena voda vas lahko hidrira, tako da vam ne zmanjka tekočine. Ledena voda za nosečnice ni nevarna za pitje, saj lahko pomaga pri ohranjanju hidracije matere. Nevarnost je zaradi pijač, ki uporabljajo umetna sladila, ali pijač, ki vsebujejo kofein in alkohol. Pijače, ki uporabljajo umetna sladila, lahko povzročijo gestacijski diabetes pri nosečnicah. Medtem lahko kofeinske ali alkoholne pijače povzročijo, da je mati vse bolj žejna in dehidrirana. Preberite tudi: Doječe matere pijejo led, poznajo dejstva

Ali lahko pitje ledene vode med nosečnostjo naredi velikega otroka?

Za trditve o dojenčkih, ki bodo veliki, če nosečnice pijejo ledeno vodo, ni znanstvenih dokazov, ki bi kazali resnico. Velike dojenčke običajno povzročajo genetski dejavniki, zdravje mater ali zdravstvena stanja, zaradi katerih plod raste hitreje, ne zato, ker pogosto pijejo ledeno vodo. Poleg tega morate vedeti, da obstaja več dejavnikov, ki vplivajo na dojenčke, rojene z veliko težo. Navedeno iz Nosečnost in rojstvo otroka, ti dejavniki vključujejo:

Obstajajo potomci ali genetika staršev, ki imajo velika telesa
Zgodovina prejšnjih nosečnosti, ki so rodile tudi velike otroke
Pozna dostava več kot 2 tedna
Mati med nosečnostjo trpi za gestacijskim diabetesom
Mati je med nosečnostjo debela ali pridobi prekomerno telesno težo

Po drugi strani pa lahko uživanje ledene vode očitno pomaga materam pri obvladovanju vročine. Med nosečnostjo se mati pogosto počuti vroče in to je normalno. Več kot tretjina žensk doživi to stanje med nosečnostjo. Zmanjšanje hormona estrogena in povečanje metabolizma med nosečnostjo, zaradi česar se občutek toplote poveča in traja nekaj minut. Vendar morate biti sposobni razlikovati vročino od vročine vročinski utrip, in sicer z ugotavljanjem, kako toplota vpliva na telo. Vročinska vročina vpliva na zvišanje telesne temperature, medtem ko vročinski utrip št. Eden od načinov za premagovanje vročinski utrip med nosečnostjo je treba piti ledeno vodo. Poleg tega lahko storite tudi na naslednje načine:

Uporaba ventilatorja
Odprite okno, da začutite veter

Zato materam ni več treba skrbeti, ko uživajo mrzlo vodo med nosečnostjo. Preberite tudi: Pitje ledu med menstruacijo je nevarno, mit ali dejstvo?

Vpliv pitja ledene vode

Vpliv pitja ledene vode, na katerega morate biti pozorni, je, da po pitju mrzle vode pogosto čutite glavobol. Poleg tega bo ledena voda zožila krvne žile, zaradi česar bo telo težko prebavilo in porazdelila hranila. Ledena voda lahko tudi zniža normalno telesno temperaturo in povzroči vneto grlo. Vneto grlo povzročajo hladne pijače, ki lahko sprožijo kopičenje sluzi ali sluzi v dihalnih poteh. Kopičenje sluzi lahko povzroči okužbo in sproži vneto grlo. Tudi ledena voda velja za slabo, saj lahko upočasni srčni utrip in sproži kopičenje maščobe. Nosečnice lahko pijejo led, še posebej, če so vroče ali dehidrirane. Poleg tega pa, če nosečnica trpi za ahalazijo (redko stanje, ko je težko pogoltniti hrano in pijačo), lahko pitje ledene vode še dodatno oteži požiranje. Zato se morate o tem posvetovati tudi z zdravnikom. Vedno poskrbite, da je voda, ki jo pijete, varna za uživanje, saj je čista pitna voda zelo pomembna. Voda je lahko onesnažena z visokimi ravnmi kemikalij, ki lahko škodujejo plodu, kot so arzen, svinec in živo srebro.

Nevarnosti dehidracije pri nosečnicah

Dehidracija je pogostejša med nosečnostjo. Večina primerov dehidracije, ki se pojavijo, je običajno blagih, vendar lahko huda dehidracija škoduje nosečnicam in plodu. Slabost in bruhanje, ki se lahko pojavita pri nosečnicah, lahko povzročita dehidracijo, ker telo težko absorbira vodo, ki jo potrebuje. Glavni znak dehidracije je žeja. Ko pa se dehidracija poslabša, lahko žeja popusti in lahko se pojavijo drugi, hujši znaki, kot so:

Srce bije hitro
Omotičen in zmeden
Nizek krvni tlak
Spremembe vzorcev gibanja ploda
Slabo
Potopljene oči
Brez solz
Zaspani

Blaga dehidracija za nosečnice ni nevarna in jo lahko hitro premagate s pitjem navadne ali ledene vode. Voda se uporablja za tvorbo posteljice, ki prenaša hranila na plod, uporablja pa se tudi v plodovnici. Če dehidracije ne zdravimo takoj, se lahko pojavijo različni zapleti nosečnosti:

Zmanjšana amnijska tekočina
Okvare nevralne cevi
Slaba proizvodnja mleka
Prirojene napake
Prezgodnji porod

Med nosečnostjo je zelo pomembno, da ostanete hidrirani. Vsakodnevno pitje zadostne količine vode lahko olajša vse telesne funkcije in ohranja zdrave organe in tkiva. Vsak dan popijte približno 8-12 kozarcev vode. Poleg tega, če se pogosto pojavi slabost in bruhanje, morate piti veliko vode. Poleg vode lahko pijete tudi mleko in naravne sadne sokove brez umetnih sladil. [[sorodni članki]] Ko nosečnice pijejo led, se prepričajte, da je led narejen iz kuhane vode, ker surova voda vsebuje bakterije, ki so lahko škodljive za nosečnice in njihove plodove. Potem, če nosečnice kupujejo hladne pijače v steklenicah, poskrbite, da bodo pokrovčki steklenic dobro zaprti. Izogibajte se nakupu pijač, ki imajo pokvarjeno tesnilo, puščajo ali so spremenile barvo. Ne pozabite vedno preveriti roka uporabnosti ustekleničenih pijač, ki jih zaužijete. Če se želite posvetovati neposredno z zdravnikom, ali lahko nosečnice pijejo led, lahkoklepetajte z zdravnikom v aplikaciji za zdravje družine SehatQ.

Prenesite aplikacijo zdaj na Google Play in Apple Store.