Poznavanje svoje višine je zelo pomembno ne le za vaš videz, ampak tudi za vaše splošno zdravje. Za merjenje vam ni treba iti v zdravstveno ustanovo, če imate doma napravo za merjenje višine in razumete, kako jo uporabljati. Veliko vidikov vpliva na višino, eden najpomembnejših je genetika ali dednost. Višina je pomemben element za zdravje, tudi pri izračunu indeksa telesne mase, ki lahko nato diagnosticira tveganje za nekatere bolezni. Višina lahko zazna tudi prehransko stanje, možne deformacije hrbtenice, skeletno displazijo, da oceni izgubo kosti pri starejših. Vse to je mogoče spoznati z merjenjem z višinomerom in pravim načinom merjenja. 
Stadiometer je orodje za merjenje višine. Ko merite svojo višino v zdravstvenem domu, bo medicinsko osebje uporabilo napravo, imenovano stadiometer. Stadiometer je neke vrste dolgo ravnilo, ki se drži stene in ima pregrado, ki bo pritrjena na vrh glave. Ta pregrada bo usklajena z ravnilom na steni, tako da bo medicinsko osebje lahko natančno prebralo vašo višino. Uporaba stadiometra je hitra in natančna metoda merjenja višine. Če pa neradi vedno pridete v Puskesmas, kliniko ali bolnišnico samo zato, da ugotovite svojo višino, lahko uporabite orodja za merjenje višine, ki so na voljo na trgu, kot so naslednja. 
Pred merjenjem višine sezujte čevlje. Ne glede na orodje za merjenje višine, ki ga uporabljate, meritev opravite pravilno, da zmanjšate napake pri branju rezultatov. Tukaj so nasveti, ki jih lahko uporabite, da dobite natančne rezultate meritev višine.
Na trgu so različna orodja za merjenje višine
Stadiometer je orodje za merjenje višine. Ko merite svojo višino v zdravstvenem domu, bo medicinsko osebje uporabilo napravo, imenovano stadiometer. Stadiometer je neke vrste dolgo ravnilo, ki se drži stene in ima pregrado, ki bo pritrjena na vrh glave. Ta pregrada bo usklajena z ravnilom na steni, tako da bo medicinsko osebje lahko natančno prebralo vašo višino. Uporaba stadiometra je hitra in natančna metoda merjenja višine. Če pa neradi vedno pridete v Puskesmas, kliniko ali bolnišnico samo zato, da ugotovite svojo višino, lahko uporabite orodja za merjenje višine, ki so na voljo na trgu, kot so naslednja. 1. Merilni trak
Ta višinska merilna naprava je klasičen predmet, ki se uporablja za določanje višine že generacije. Vendar pa je njegova uporaba lahko nekoliko težavna, še posebej, če ni nikogar, ki bi vam pomagal pri tem. Najprej morate stati naravnost ob steno brez čevljev ali pokrivala. Nad glavo s ploskim predmetom (na primer knjigo) označite vrh glave tako, da ga prekrižate s svinčnikom na steni. Z merilnim trakom izmerite višino pisave od tal. To je tvoja višina.2. Dolg vladar
Če nimate na voljo merilnega traku ali stadiometra, lahko uporabite dolgo ravnilo, pritrjeno na steno. Njegova uporaba je podobna merilnemu traku. Za natančne rezultate meritev višine boste morda potrebovali pomoč druge osebe.3. Stenske nalepke
Ta naprava za merjenje višine ima edinstveno obliko (kot je žirafa ali trta) in privlačne barve, zaradi česar je primerna za merjenje višine otrok. Za pritrditev te nalepke običajno potrebujete tudi pomoč merilnega traku, da se prepričate, da je položaj obliža na ustrezni višini.4. Avtomatska naprava za merjenje višine
Načelo delovanja avtomatskega višinomera je podobno kot pri digitalni tehtnici. Samo stojite na zadevnem orodju, nato pa merilno palico postavite tako, da je vrh nad vašo glavo. Nato bo monitor prikazal višino. Nekatere avtomatske naprave za merjenje višine lahko hkrati delujejo tudi kot tehtnica, tako da lahko takoj ugotovite svoj indeks telesne mase. Medtem je mogoče na tiskalnik priključiti tudi druga orodja za tiskanje rezultatov meritev višine in teže.5. Aplikacija za pametni telefon
V današnji digitalni dobi so orodja za merjenje višine na voljo tudi v obliki aplikacije. Lahko ga prenesete na Trgovina z aplikacijami brezplačno, nato pa ga uporabite v skladu z navodili za uporabo. Ta aplikacija običajno združuje tehnologijo razširjena resničnost s trigonometričnimi izračuni. Rezultati teh meritev se lahko zaradi različnih dejavnikov nekoliko razlikujejo od ročnih meritev s fizičnimi orodji. [[Povezan članek]]Kako pravilno izmeriti višino
Pred merjenjem višine sezujte čevlje. Ne glede na orodje za merjenje višine, ki ga uporabljate, meritev opravite pravilno, da zmanjšate napake pri branju rezultatov. Tukaj so nasveti, ki jih lahko uporabite, da dobite natančne rezultate meritev višine. - Odstranite obutev in pokrivala.
- Prepričajte se, da so vaše pete, zadnjica in ramena ob steni (če uporabljate ročni merilnik višine) ali da se podplati dotikajo dna avtomatskega merilnika.
- Pogled naj bo naravnost.