V vse bolj pismeni dobi tehnološkega napredka so pripomočki (pripomočki) postane nepogrešljiv predmet v vsakdanjem življenju njegovih uporabnikov. Vendar pa preveč strmite v zaslon, na primer v računalnik, prenosnik ali pametni telefon pametni telefon, naj bi poškodoval oči. Sevalni žarki teh različnih naprav lahko sčasoma povzročijo rdeče oči, suhost, utrujenost in zamegljen vid. Da bi to predvideli, so se kot rešitev za preprečevanje poškodb oči pojavila očala proti sevanju. Vendar so očala proti sevanju res učinkovita pri zaščiti oči?
Kaj so očala proti sevanju?
Očala proti sevanju so očala, namenjena zaščiti vaših oči, ko strmite v računalniški zaslon, pametentelefon, ali druge digitalne naprave. To je zato, ker sevanje modre svetlobe (Blu Ray) na teh napravah naj bi povzročal številne težave z očmi. Očala proti sevanju so na splošno opremljena z antirefleksnimi premazi leč, ki lahko zmanjšajo bleščanje pripomočka. Modra svetloba lahko povzroči utrujenost oči in moti vašo sposobnost osredotočanja oči na zaslon. Za delavce, ki vsak dan strmijo v računalniške zaslone, vam ni treba skrbeti. Očala proti sevanju lahko preprečijo obremenitev oči in s tem povečajo vaše udobje pri uporabi računalnika. V nasprotju z običajnimi očali, ki služijo le za pomoč pri vidu, so računalniška očala proti sevanju namenjena optimizaciji vida pri gledanju v računalniški zaslon.Funkcija očal proti sevanju
Preveč strmenja v zaslon računalnika lahko povzroči simptome računalniški vidni sindrom (CSV). Ko ste izpostavljeni CSV, je lahko vaša delovna produktivnost ogrožena. Vendar pa lahko z nošenjem očal proti sevanju preprečite ali zmanjšate različne simptome CSV, kot so:- Glavobol
- Izgubljeni fokus
- Utrujenost oči
- Pekoč občutek v očeh
- rdeče oko
- Dvojni vid
- Trzanje oči
- Zamegljen vid
- Bolečine v vratu in ramenih
Kako ohraniti zdravje oči uporabnikom računalnikov
Po mnenju Ameriške akademije za oftalmologijo, poleg nošenja očal proti sevanju, obstajajo tudi drugi načini za zaščito oči pred sevanjem zaslona. Te metode vključujejo:- Sedite na razdalji približno 50 cm od zaslona računalnika in pazite, da se ne približate preveč. Poleg tega, če pravilno prilagodite položaj zaslona, naj bo nižji od očesa.
- Po potrebi zmanjšajte osvetlitev zaslona, da ne zaslepite oči. Ker je svetloba presvetla, vas lahko spravi v težave.
- Vzemite si redne odmore z uporabo pravila 20-20-20, kjer vsakih 20 minut gledanja v zaslon računalnika za 20 sekund obrnite oči na drug predmet, ki je oddaljen 20 čevljev (približno 6 metrov).
- Ko so vaše oči suhe, uporabite kapljice za oko, ki vsebujejo umetne solze, ki vsebujejo natrijev klorid in kalijev kloridda ga navlažim. Obstajajo različni izdelki za kapljice za oko, izberite tistega, ki vam resnično naredi udobne oči.
- Prilagodite osvetlitev prostora in povečajte kontrast na zaslonu, da zmanjšate obremenitev oči. Presvetla ali temna osvetlitev prostora zagotovo ni dobra, zato osvetlitev ustrezno prilagodite.
- Če uporabljate kontaktne leče, si morate oči spočiti z očali, saj lahko predolga uporaba kontaktnih leč izsuši oči.