Med nosečnostjo nosečnice (nosečnice) prosimo, da jedo zdravo hrano, vključno s sadjem. Vendar pa obstaja domneva, da lahko nekateri plodovi povzročijo splav. Katero sadje je prepovedano za nosečnice? 
Ananas Ananas se imenuje sadje, ki lahko splavi maternico. Ker velja, da ananas lahko povzroči krčenje maternice, zato lahko pride do spontanega splava. Poleg tega ananas vsebuje bromelain, ki je encim, ki razgrajuje beljakovine. Bromelain naj bi zmehčal maternični vrat in povzročil zgodnji porod. Vendar trditve, da lahko ananas povzroči splav, znanstvene študije niso dokazale. 
Grozdje Grozdje vsebuje resveratrol, ki naj bi med nosečnostjo povzročal hormonsko nestabilnost. Prav tako velja, da grozdje zvišuje telesno temperaturo, tako da lahko škoduje nosečnicam in njihovim plodom.
Raziskovanje resnice o sadju, ki je prepovedano za nosečnice
Kar jedo nosečnice, bo vplivalo na zdravje matere in ploda v njeni maternici. Kljub temu obstajajo trditve, da nekatere vrste sadja med nosečnostjo niso varne za uživanje. Ali drži, da je sadje, ki je prepovedano za nosečnice, res škodljivo za plod?1. Ananas
Ananas Ananas se imenuje sadje, ki lahko splavi maternico. Ker velja, da ananas lahko povzroči krčenje maternice, zato lahko pride do spontanega splava. Poleg tega ananas vsebuje bromelain, ki je encim, ki razgrajuje beljakovine. Bromelain naj bi zmehčal maternični vrat in povzročil zgodnji porod. Vendar trditve, da lahko ananas povzroči splav, znanstvene študije niso dokazale. 2. Tamarinda
Za nosečnice je običajno, da hrepenijo po hrani sladkega okusa, kot je na primer sadje tamarinda. Pravzaprav je tamarind varen, če ga uživajo nosečnice. Vendar pa lahko tamarind, če se zaužije prekomerno, škoduje. Ker tamarind vsebuje vitamin C, ki, če ga zaužijemo v presežku, lahko povzroči oviranje proizvodnje hormona progesterona. Posledično lahko nizke ravni progesterona povzročijo splav, poškodbe celic ploda.Morda je to razlog, da je tamarind uvrščen na seznam sadja, ki je prepovedano za nosečnice. Ker obstaja bojazen, da ga bodo nosečnice čezmerno pojedle.
3. Papaja
Ali je papaja vključena na seznam sadja, ki je prepovedano za nosečnice? Odgovor je da in ne. Ker olupljena papaja vsebuje veliko pomembnih hranil, kot so beta karoten, holin, vlaknine, folati, kalij, do vitaminov A, B in C. Vendar pa nezrela papaja vsebuje papain in lateks, ki škodita zdravju nosečnic in njihovi plodovi.. Lateks lahko sproži krčenje maternice. Potem lahko papain povzroči tudi indukcijo poroda. Poleg tega papain ali lateks pogosto povzročata alergijske reakcije, ki škodujejo zdravju. Če nosečnice želijo jesti papajo, vam svetujemo, da jo najprej olupite. Po potrebi se pred zaužitjem posvetujte s svojim ginekologom.4. Banana
Morda bodo nosečnice presenečene, ko bodo videle banane na seznamu sadja, ki je prepovedano za nosečnice. Ker so banane zdravo sadje, ki je dejansko varno za uživanje nosečnic. Vendar pa obstajajo nekatera zdravstvena stanja, zaradi katerih se je bananam med nosečnostjo izogibati. Banane vsebujejo hitinazo, nekakšen lateks, ki velja za nevarnega, če imajo nosečnice alergije ali sladkorno bolezen. Hitinaza lahko povzroči tudi zvišanje telesne temperature. Poleg tega je vsebnost sladkorja v bananah precej visoka. Zato nosečnice s sladkorno boleznijo ne smejo jesti banan.5. Lubenica
Lubenica je zelo zdravo sadje. Njegovo sposobnost, da se znebi toksinov s postopkom hidracije, seveda potrebuje veliko ljudi. Lubenica velja tudi za varno za uživanje nosečnic. Vendar pa se v primeru prekomernega uživanja pojavijo neželeni učinki. Če jih nosečnice zaužijejo čezmerno, lahko njihova raven sladkorja poveča glukozo v krvi. Poleg tega lahko diuretične lastnosti lubenice izločijo pomembne hranilne snovi, ki jih potrebujejo nosečnice in njihov zarodek. Jejte lubenico v razumnih porcijah. Po potrebi se pri rutinskih pregledih posvetujte z ginekologom.6. Durian
Morda je durian znan kot eno izmed sadežev, ki so prepovedani za nosečnice. V resnici pa je durian varen za uživanje, saj vsebuje vitamine, mineralne snovi in različne antioksidante, ki koristijo nosečnici. Vendar ne pozabite, da je nosečnicam prepovedano uživanje velikih porcij duriana. To je zato, ker durian vsebuje veliko sladkorja in ogljikovih hidratov. Bojijo se, da bi to lahko povzročilo pridobivanje teže ploda, kar bo zapletlo porodni proces. Nekatere nosečnice, ki so predebele, diabetične in so v tretjem trimesečju, naj ne bi jedo duriana.7. Vino
Grozdje Grozdje vsebuje resveratrol, ki naj bi med nosečnostjo povzročal hormonsko nestabilnost. Prav tako velja, da grozdje zvišuje telesno temperaturo, tako da lahko škoduje nosečnicam in njihovim plodom. 8. Paradižnik v pločevinkah
To sadje, ki ga pogosto zamenjujejo z zelenjavo, je zelo zdravo. Vendar jih nikoli ne jejte v pločevinkah. Ker lahko paradižnik, pakiran v pločevinkah, že vsebuje visoke konzervanse. Ti konzervansi lahko škodujejo vašemu zdravju in zdravju otroka v maternici.Poleg tega je nosečnicam prepovedano tudi uživanje drugih konzerviranih živil.
9. Datumi
Datlji so sadje, bogato z bistvenimi vitamini in hranili. Nosečnicam pa svetujemo, naj ga ne uživajo prekomerno. Eden od razlogov, zakaj so datlji uvrščeni na seznam tabujev za nosečnice, je ta, da lahko zvišajo telesno temperaturo in spodbujajo krčenje maternice. Zaužitje 1 ali 2 datljev na dan velja za varno. Če pa ga zaužijemo v prevelikih porcijah, lahko pride do zapletov. Pravzaprav je sadje zelo priporočljivo za nosečnice. Vendar pa nekaterih sadežev ne bi smeli zaužiti prekomerno. Obstajajo tudi sadje, za katere velja, da jih nosečnice sploh ne uživajo. Zato je pomembno, da se posvetujete s svojim porodničarjem. Tako je mogoče razjasniti vse mite o sadju, ki je prepovedano za nosečnice.Priporočeno sadje za nosečnice
Potem ko ste spoznali resnico o sadju, ki je prepovedano za nosečnice, vedite, da obstaja še veliko sadežev, ki so zelo priporočljivi med nosečnostjo. Uživanje pravega sadja lahko pripomore k zdravemu razvoju ploda. Poleg tega lahko sveže sadje pripomore k boljšemu počutju nosečnice. [[sorodni članki]] Naslednje sadje je zelo priporočljivo med nosečnostjo:- Hruška
- Avokado
- Apple
- Oranžna
- Mango
- kivi
- Guava
- Jagoda