Kdaj morate nositi ledveni steznik? To je razlaga

Ko se pritožujete nad bolečinami v križu, ni nenavadno, da zdravniki priporočajo uporabo ledvenega steznika kot del zdravilne terapije. Kaj je ledveni steznik in kdaj ga je treba nositi? Ledveni steznik je steznik iz mehke in elastične tkanine in je podprt z žico, da je manj nagnjen k povešenju ali povešenju pri nošenju. Naloga tega steznika je stabilizirati ledveni del z omejevanjem njegovega gibanja, tako da se bolečina, ki jo čutite, zmanjša. Kako uporabljati ta steznik je, da ga ovijete okoli trebuha in spodnjega dela hrbta, nato pa ga pritrdite z lepilom, zadrgo ali vrvjo spredaj. Obstaja tudi ledveni steznik, ki ima trak za pritrditev na ramo, tako da ni nagnjen k spremembam položaja pri uporabi.

Kateri pogoji zahtevajo nošenje ledvenega steznika?

Kot že omenjeno, je uporaba ledvenega steznika zelo priporočljiva, kadar čutite bolečino v spodnjem delu hrbta. Bolečino na tem področju običajno povzroča veliko stvari, na primer:

  • Poškodba mišic

Mišice se lahko poškodujejo, če jih povlečete ali zvine zaradi nenadnega gibanja ali če dvignete pretežko težo. To je glavni vzrok za bolečine v spodnjem delu hrbta, za katerega priporočamo uporabo ledvenega steznika kratkoročno ali dokler bolečina ne lajša počitka ali terapije.

  • stisnjeni živci

V medicinskem svetu opisujejo stisnjen živec hernija diska. Ta bolezen se pojavi, ko se ležaj med vretenci premakne ali raztegne iz položaja. Ta razteg nato stisne okoliške živce, tako da se živci stisnejo in povzročijo občutek bolečine okoli sebe. včasih, hernija diska Lahko tudi pritiska na bližnja vretenca. Tveganje za to bolezen se s starostjo povečuje. Mladi lahko trpijo zaradi stisnjenih živcev tudi, če pogosto dvigujejo težke uteži ali delajo nenadne gibe, na primer zaradi pretirane vadbe. V nasprotju s poškodbami, kot so zvini, bolečine v hernija diska lahko traja več kot 72 ur. Zato zdravniki pogosto priporočajo uporabo ledvenega steznika za zmanjšanje bolečine.

  • Artritis

Artritis je vnetje enega ali več sklepov, ki povzroča bolečino in togost na prizadetem območju. Artritis ima več oblik, najpogostejša pa sta osteoartritis in revmatoidni artritis, ki se s starostjo poslabšata.

  • Spinalna stenoza

Ta bolezen se pojavi, ko se hrbtenjača zoži, stisne hrbtenjačo in živce. Stenoza je najpogosteje posledica degeneracije diska med obema vretencema, ki povzroči stiskanje živčnih korenin ali hrbtenjače. Za spinalno stenozo so običajno značilni simptomi, kot so odrevenelost, krči in šibkost v spodnjem delu hrbta. Bolečina se bo poslabšala, ko boste morali stati in hoditi. Na srečo raziskave kažejo, da lahko redna uporaba ledvenega steznika zmanjša bolečino zaradi spinalne stenoze. Če ga spremlja terapija, lahko ledveni steznik izboljša tudi delovanje hrbtenice, tako da se lahko relativno gibljete kot običajno. [[Povezan članek]]

Kako uporabljati pravilen ledveni steznik

Prva stvar, na katero morate biti pozorni pri uporabi ledvenega steznika, je velikost, ki ustreza vašemu telesu. Steznik mora podpirati boleče območje in vam zagotavljati udobje med uporabo. Vedno se posvetujte s svojim ortopedskim zdravnikom o tem, kako dolgo morate nositi ledveni steznik. So ljudje, ki jih morajo nositi ves dan, so pa tisti, ki jih morajo nositi le ob določenih priložnostih. Ne pozabite, da je vaš ledveni pas vedno čist. Če je kateri koli del poškodovan ali strgan, ga boste morda morali zamenjati z novim, da boste še vedno dosegli največje rezultate.