To so prednosti sadja Duwet, ki jih ne smete zamuditi

sadje duwet ali sadje jamblang (Syzygium cumini) je sadje, ki ga običajno najdemo v južni Aziji, kot so Indija, Bangladeš, Pakistan in Šrilanka. Ne samo to, to sadje je zelo priljubljeno tudi v številnih regijah v Indoneziji. Duwet sadje je poznano tudi pod številnimi imeni, kot so jamblang, jambolan, črna sliva, javanska sliva do indijske robide. To sadje je na prvi pogled podobno črnemu grozdju, v resnici pa sadje Duwet pripada plemenu guava. Poleg uživanja se sadje že od antičnih časov pogosto uporablja v zeliščni ali tradicionalni medicini. Obstaja veliko bolezni, ki naj bi bile ozdravljene z uporabo duwet sadja, najbolj priljubljena pa je učinkovitost tega sadja pri premagovanju sladkorne bolezni.

Vsebnost sadja Duwet

Skoraj vsi deli sadnega drevesa duwet vsebujejo hranila in fitokemikalije, ki se lahko uporabljajo za zdravje. Največ hranilne vrednosti drevesa duwet najdemo v plodovih. Sadje Duwet vsebuje beljakovine, maščobe, surove vlaknine, ogljikove hidrate, vitamin A, vitamine B, kalcij, magnezij, železo in različne druge minerale. To sadje vsebuje tudi rafinozo, glukozo, fruktozo, citronsko kislino, galno kislino in antociane kot barvilni pigment za lupino sadja.

Prednosti sadja Duwet

Uporaba sadja duwet v tradicionalni medicini se izvaja že dolgo. Tu so številne prednosti sadja duwet, v katere verjamejo mnogi ljudje.

1. Dobro za prebavo

Verjame se, da sadje duwet hladi in deluje adstrigentno za črevesje. To sadje se pogosto uporablja tudi v tradicionalni medicini za zdravljenje kronične driske in drugih prebavnih motenj. Ne samo to, sadje Duwet je koristno tudi za odpravljanje slabega zadaha, zato je diuretik in antidiabetik.

2. Nadzira sladkorno bolezen

Sadje Duwet se že dolgo uporablja za zdravljenje sladkorne bolezni in njenih zapletov. Eden od njih v tradicionalni indijski medicini. Študija je pokazala, da se semena duwet lahko uporabljajo za nadzor sladkorne bolezni, ker vsebujejo kalcij, kalij, krom, mangan, baker in cink, ki igrajo vlogo pri povečanju učinkovitosti insulina. Čeprav so semena in stebla koristni, ni nobenih študij, ki bi pokazale, da lahko koristno meso Duwet zniža raven sladkorja v krvi.

3. Vir antioksidantov

Številne antioksidativne spojine najdemo tudi v sadju duwet. Antioksidanti delujejo kot prosti radikali, ki lahko povzročijo degeneracijo celic in povečajo tveganje za različne nevarne bolezni. [[Povezan članek]]

Neželeni učinki sadja Duwet

Sadje Duwet je običajno varno za večino ljudi, če ga uživamo zmerno. Do zdaj niso poročali o nobenih škodljivih stranskih učinkih po zaužitju mesa Duwet. Vendar pa obstaja več stvari, ki jih je treba upoštevati pri uživanju duwet sadja, vključno z izvlečkom sadja, semen, listov ali lubja.
  • Ni zanesljivih informacij o varnosti izvlečka duwet med nosečnostjo in dojenjem. Izogibajte se prekomernemu uživanju sadja duwet ali v obliki izvlečkov/dodatkov/čaja, za katere ni znano, da so varni za nosečnice in doječe ženske.
  • Pri uživanju izvlečka duweta, zlasti izvlečkov semen in lubja vej duwe, je bolje skrbno spremljati raven sladkorja v krvi.
  • Zaradi možnosti, da izvleček semen in lubja veje duwet znižuje raven sladkorja v krvi, je najbolje prenehati jemati izvleček dva tedna pred načrtovano operacijo. Obstaja nekaj skrbi glede možnosti poslabšanja nadzora krvnega sladkorja med in po operaciji.
Če vas zanima uživanje duwet sadja, ga zlahka najdete v različnih spletnih trgovinah. Ne pozabite, da tega sadja ne uživajte preveč, da se izognete neželenim učinkom.