Zeliščna zdravila za pljuča so lahko alternativa za lajšanje različnih simptomov pljučne bolezni, kot sta kratka sapa in kašelj. Vrste rastlin, za katere velja, da lahko opravljajo to funkcijo, vključujejo kurkumo, ginseng in olje evkaliptusa. Vendar ne pozabite, da zdravila za pljuča ne smete jemati kot glavni korak zdravljenja. Ko čutite težave z dihanjem, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
Ginseng je eno najmočnejših zeliščnih zdravil za pljuča 
Čaj kot zdravilo rastlinskega izvora za pljuča lahko zavira resnost pljučne fibroze 
Ingver je učinkovit kot zdravilo rastlinskega izvora za pljuča 
Med se lahko uporablja kot mešanica pljučnih zelišč 
Opustitev kajenja je prvi korak k okrevanju po pljučni bolezni, poleg jemanja zeliščnih zdravil za pljuča pa lahko zdravje tega dihalnega organa ohranjate tudi z rednim zdravim načinom življenja. Sledijo nasveti za naravno ohranjanje zdravja pljuč, pa tudi za lajšanje različnih simptomov bolezni dihal, ki jih doživljate.
Naravna zdravila lahko uporabljate kot spremljevalce po odobritvi zdravnika.
Priporočila za zdravljenje pljučzelišča
Tukaj je nekaj pljučnih zeliščnih zdravil, za katere se domneva, da pomagajo lajšati simptome.
Ginseng je eno najmočnejših zeliščnih zdravil za pljuča 1. Ginseng
Ginseng je ena izmed začimb, za katero velja, da lahko pomaga pri lajšanju simptomov kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB) z izboljšanjem delovanja pljuč. Vrsta ginsenga, za katero velja, da ima to korist, je predvsem azijski ginseng. Nekateri simptomi KOPB, na katere morate biti pozorni, vključujejo izkašljevanje sluzi, težko dihanje, nenadno hujšanje, ohlapno telo brez energije in otekle gležnje.2. Kurkuma
Kurkuma vsebuje antioksidant, imenovan kurkumin, ki je dober za ohranjanje zdravja pljuč. Poleg tega ta rumena začimba v določenih odmerkih velja tudi za zatiranje vnetja v dihalnih poteh. Pravzaprav se je z raziskavami, opravljenimi na testnih živalih, izkazalo, da kurkuma upočasnjuje razvoj rakavih celic v pljučih. Vendar je treba to korist še enkrat raziskati, da bi videli njen vpliv na ljudi.3. Evkaliptusovo olje
Evkaliptusovo olje vsebuje naravno spojino, znano kot evkaliptol. Šteje se, da ta spojina zagotavlja koristi ljudem s KOPB iz več spodaj navedenih razlogov.- Zmanjša proizvodnjo sluzi
- Pomaga odpreti dihalne poti
- Potisne flegm iz pljuč
- Vsebuje protivnetne sestavine
- Zmanjšajte tveganje za ponovitev pri ljudeh z zmerno do hudo KOPB
4. Oljčno olje
Šteje se, da redno uživanje olivnega olja izboljša delovanje pljuč pri kadilcih, ljudeh z astmo in KOPB. Poleg tega lahko olje, ki se pogosto uporablja v sredozemski prehrani, zmanjša tveganje za razvoj astme. Njegove antioksidativne in protivnetne lastnosti ter vsebnost vitamina E negujejo tudi pljuča.
Čaj kot zdravilo rastlinskega izvora za pljuča lahko zavira resnost pljučne fibroze 5. Zeleni čaj
Eno od zeliščnih zdravil za pljuča, ki jih zlahka dobite, je zeleni čaj. Vsebnost epigalokatehin galata (EGCG) igra pomembno vlogo pri učinkovitosti zelenega čaja za pljuča. Ta komponenta lahko deluje kot antioksidant in protivnetno in dokazano zavira proces poškodbe pljučnega tkiva pri ljudeh s pljučno fibrozo. Študija majhnega obsega je pokazala, da so bolniki s pljučno fibrozo, ki so dva tedna redno jemali ekstrakt EGCG, doživeli zmanjšanje poškodb tkiva v primerjavi s skupino, ki ga ni jemala. Preberite tudi:Kako pravilno piti zeleni čaj, da se hitro zredite6. Pesa
Pesa in listi se lahko uporabljajo tudi kot zeliščno zdravilo za pljuča. Razlog je v tem, da je to rdeče sadje bogato z nitrati, ki izboljšujejo delovanje pljuč. Nitrati lahko tudi sprostijo krvne žile, s čimer znižajo krvni tlak in optimizirajo vstop kisika v telo. Dokazano je, da dodatki, ki vsebujejo peso kot glavno sestavino, pomagajo izboljšati delovanje pljuč in telesno vzdržljivost pri ljudeh s pljučnimi boleznimi, kot sta KOPB in pljučna hipertenzija. Ne samo to, pesa je bogata tudi z magnezijem, kalijem, vitaminom C in karotenoidnimi antioksidanti, ki so pomembni za ohranjanje zdravja pljuč.7. Paradižnik
Paradižnik in njihovi predelani izdelki vsebujejo spojino, imenovano likopen, vrsto antioksidanta, ki se je izkazal za zdravega za pljuča. Dokazano je, da redno uživanje paradižnika zmanjša vnetje v dihalih ljudi s KOPB, zmanjša pogostost ponovitve astme in zavira pospeševanje poškodb pljuč pri nekdanjih kadilcih.
Ingver je učinkovit kot zdravilo rastlinskega izvora za pljuča 8. Ingver
Ingver se že dolgo uporablja kot naravno zdravilo za lajšanje bolezni dihal. V samih pljučih lahko ta začimba pomaga redčiti sluz, izboljša cirkulacijo v pljučih in lajša vnetje. Prednosti ingverja kot zeliščnega zdravila za pljuča lahko izkoristite tako, da zaužijete ingverjevo vodo, pomešano z medom ali čajem.9. Listi poprove mete
Če imate težave s pljuči, zaradi katerih vas boli grlo in izkašljujete sluz, je lahko naravna rešitev pitje čaja iz listov poprove mete. Vsebnost mentola v teh listih lahko deluje kot dekongestiv, zaradi česar je sluz tanjša in ga je lažje izločiti.10. Rdeči čili
Mnogi ne vedo, da lahko rdeči čili pomaga zmanjšati bolečine v prsih zaradi dolgotrajnega kašlja. Poleg tega se čili lahko uporablja tudi kot naravno zdravilo proti kašlju. Tukaj je, kako ga narediti v skladu z dnevnikom.- Pripravite si žličko čilija v prahu in ingverja v prahu, 1 žlico medu in jabolčnega kisa ter dve žlici vode.
- Vse sestavine zmešajte do gladkega.
- Pijte dva do trikrat na dan
Med se lahko uporablja kot mešanica pljučnih zelišč 11. Med
Med je ena izmed naravnih sestavin, ki se je pogosto uporabljala za zdravljenje različnih pljučnih bolezni, tudi kašlja. Z uživanjem medu se suh kašelj in bolečina v prsnem košu, ki se pojavita zaradi neprekinjenega kašljanja, lahko umirita. Prednosti tega medu lahko izkoristite tako, da ga zaužijete v naravni obliki ali pomešate z drugimi sestavinami, kot so mleko, limeta ali ingver.12. Limone
Limona se lahko uporablja kot naravno zdravilo proti kašlju. To sadje ima protivnetne lastnosti in vsebuje velike odmerke vitamina C, ki lahko pomaga pri premagovanju različnih motenj v pljučih.13. Ananas
Ananas vsebuje bromelain, spojino, pomešano z encimi, in ima številne prednosti, od katerih ena podpira ta sadež kot zdravilo rastlinskega izvora za pljuča. Bromelain lahko pomaga pri lajšanju kašlja, sproščanju sluzi v grlu in drugih boleznih, ki vplivajo na dihala. Vendar tega materiala ne priporočamo za uživanje otrokom ali osebam, ki redno jemljejo zdravila za redčenje krvi. [[Povezan članek]]Naravno zdravilo za druga pljuča
Opustitev kajenja je prvi korak k okrevanju po pljučni bolezni, poleg jemanja zeliščnih zdravil za pljuča pa lahko zdravje tega dihalnega organa ohranjate tudi z rednim zdravim načinom življenja. Sledijo nasveti za naravno ohranjanje zdravja pljuč, pa tudi za lajšanje različnih simptomov bolezni dihal, ki jih doživljate.