Uživanje ingverja v obliki wedanga ali mešanice živil lahko prinese različne koristi za zdravje telesa. A ste vedeli, da je treba paziti tudi na stranske učinke ingverja? Če se zaužije preveč, lahko ta začimba dejansko moti zdravje. 
Če ga zaužijemo preveč, lahko ingver poslabša delo srca 
Koristi ingverja so številne.Čeprav so stranski učinki ingverja ogroženi, pa tudi njegovih obilnih koristi za zdravje ne smemo zamuditi. Dokler zaužijete ingver v pravem odmerku, lahko dobite različne prednosti spodaj.
Neželeni učinki ingverja, na katere morate biti pozorni
Ingver je začimba, katere koristi so dobro znane in znanstveno dokazane. Kljub temu vam še vedno odsvetujemo prekomerno uživanje, ker bo povečalo tveganje za neželene učinke.Tukaj je nekaj stranskih učinkov ingverja, na katere morate biti pozorni. 
Prebavne motnje so stranski učinek ingverja, na katerega morate biti pozorni
1. Prebavne motnje
Najpogostejši stranski učinek ingverja je prebavne motnje. Največja omejitev za uživanje ingverja je 5 gramov na dan. Če je več kot to, potem bodite pripravljeni na prebavne motnje v telesu. Nekatera stanja, ki se lahko pojavijo, vključujejo napenjanje, zgago (zgaga) in bolečine v trebuhu. Ta začimba lahko povzroči tudi draženje v ustni votlini.2. Povečajte tveganje za krvavitev
Prekomerno uživanje ingverja bo povečalo tveganje za krvavitev. Zato, če ste v preteklosti imeli motnje strjevanja krvi, kot je hemofilija, ingver ni dobra izbira za uživanje.3. Motenje delovanja zdravil za sladkorno bolezen
Če ste diabetik, bodite previdni pri uživanju ingverja. Razlog je v tem, da ta začimba poveča raven inzulina v telesu in znižuje raven sladkorja v krvi. Če redno jemljete zdravila za sladkorno bolezen, bo ta učinek ingverja vplival na delovanje zdravila, zaradi česar boste morali prilagoditi odmerek.
Če ga zaužijemo preveč, lahko ingver poslabša delo srca 4. Vpliva na delo srca
Če ga zaužijemo preveč, lahko ingver poslabša tudi nekatere vrste bolezni srca. Torej, če želite ingver uporabiti kot tradicionalno zdravljenje, se prepričajte, da je odmerek pravi in v skladu s priporočili strokovnjakov.5. Vpliva na zdravila za visok krvni tlak
Stranski učinek ingverja, ki ga pogosto spregledamo, je njegova interakcija z zdravili za visok krvni tlak. Medsebojno delovanje z zdravili se lahko pojavi, če jemljete snov hkrati z zdravilom. Interakcije, ki se pojavijo, lahko motijo delovanje zdravila, na primer zmanjšajo njegovo učinkovitost, povečajo tveganje za neželene učinke ali prekomerno povečajo njegove učinke. Če jemljete določene količine ingverja skupaj z zdravili za redčenje krvi in visok krvni tlak, lahko ta začimba vpliva na njeno delovanje.6. Alergije
Pri nekaterih ljudeh lahko ingver sproži tudi alergije. Če torej po zaužitju ingverja opazite simptome alergije, kot so srbenje, srbenje grla, otekanje v predelu ust in obraza ali celo težko dihanje, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Alergije, ki jih ne zdravimo hitro in ustrezno, so lahko nevarne. To je zato, ker lahko oteklina v grlu blokira dihalne poti. Preberite tudi:Koristi ingverja, limonske trave in rjavega sladkorja za zdravjePregled koristi ingverja za zdravje
Koristi ingverja so številne.Čeprav so stranski učinki ingverja ogroženi, pa tudi njegovih obilnih koristi za zdravje ne smemo zamuditi. Dokler zaužijete ingver v pravem odmerku, lahko dobite različne prednosti spodaj.