To je idealna višina in teža 15-letnega najstnika

Z vstopom v starost 15 let se teža in višina mladostnika na splošno povečata. Ker je rast vsakega najstnika različna, ni posebne reference ali merila glede idealne višine in teže 15-letnega najstnika. Če pa želite spremljati napredek otrokovega razvoja, ga lahko primerjate z višino in težo 15-letnega najstnika na podlagi povprečne ocene indonezijskih otrok. Če to veste, lahko na različne načine optimizirajte rast vašega otroka med adolescenco, preden dejansko prenehate. Poleg tega, da poznate idealno težo in višino 15-letnega otroka, morate biti pozorni tudi na njegov telesni in čustveni razvoj.

Idealna višina in teža 15-letnega najstnika

Približno 15-20 odstotkov odrasle višine in 25-50 odstotkov odrasle telesne teže dosežemo v adolescenci. Sledi idealna višina in teža 15-letnega najstnika na podlagi povprečne vrednosti po spolu, pridobljene iz Riskesdas (osnovne zdravstvene raziskave) 2013

  • Idealna višina 15-letnega najstnika

Približno 80 odstotkov višine izvira iz dejavnikov, podedovanih od staršev ali genetike. Poleg dednosti na višino lahko vplivajo tudi prehranska ustreznost, zdravstvene razmere, do genetskih motenj. Za mladostniška dekleta je idealna višina 15-letnega otroka glede na povprečje Riskesdas iz leta 2013 okoli 150,7-154 cm. Medtem je idealna višina 15-letnega fanta okoli 154,5-164 cm. V tej starosti fantje doživljajo večji skok rasti kot dekleta.

  • Idealna teža 15 let

Idealna teža 15-letnega otroka se razlikuje tudi med mladostniki in fanti. Pri moških mladostnikih se povprečna telesna teža na podlagi Riskesdas 2013 giblje med 43,5-52,9 kg. Medtem je idealna telesna teža 15 let za dekleta od 43 do 47,3 kg. Ni malo najstnikov, ki imajo težave s svojo težo, bodisi prekomerno ali premajhno. Na to praviloma vpliva vnos zaužite hrane. Pomanjkanje telesne aktivnosti lahko poveča tudi tveganje za prekomerno telesno težo pri mladostnikih. Debelost, ki se pojavi v adolescenci, ponavadi vztraja v odrasli dobi. Ko poznate idealno višino in težo 15-letnega najstnika na podlagi njihovih povprečnih vrednosti, morate podpirati optimalno rast otrok tako, da mu dajete zdravo in uravnoteženo prehrano, ga spodbujate k redni vadbi in poskrbite, da spi dovolj. [[Povezan članek]]

15-letni razvoj otroka

Poleg poznavanja idealne višine in teže 15-letnega najstnika bi morali biti pozorni tudi na druge dogodke, ki se pojavljajo pri otrocih v tej starosti. Sledi razvoj 15-letnega otroka, ki ga lahko doživi vaš otrok:

  • Telesni razvoj

Mladostnice doživijo številne fizične spremembe. Mladostnice, stare 15 let, imajo običajno menstruacijo. Izkusila je tudi rast prsi in sramnih dlak. Poleg tega pride do sprememb v obliki telesa, predvsem v predelu zadnjice in bokov, ki postajajo širši. Medtem pa najstniki na splošno postanejo višji in bolj mišičasti. Tudi penis je večji in začne proizvajati spermo. Krzno ali dlake se začnejo pojavljati tudi na sramnih pazduhah in obrazu. Poleg tega so glasovi postali globlji in Adamovo jabolko bolj izstopajoče.

  • Intelektualni razvoj

V svojem intelektualnem razvoju 15-letniki začnejo razmišljati bolj kompleksno. Začnejo si postavljati cilje za svojo prihodnost, sprejemajo več odločitev sami in razumejo, kaj je prav in kaj narobe. Vendar včasih lahko ukrepajo, ne da bi razmišljali o posledicah.

  • Čustveni in socialni razvoj

Najstniki so ponavadi bolj občutljivi Pri tej starosti 15-letniki iščejo svojo identiteto. Želijo si več nadzora nad lastnim življenjem. Raje se družijo s prijatelji, zanimajo jih romantična razmerja, se radi prepirajo, so bolj občutljivi, se zavedajo svoje spolne usmerjenosti ali preizkušajo nove stvari, kot so cigarete ali alkohol. Zato morate poleg tega, da ste pozorni na idealno višino in težo 15-letnega otroka, poskrbeti tudi za to, da se raznovrstni razvoji, ki jih preživlja, dobro odvijajo. Zato se prepričajte, da obdobje rasti in razvoja mladostnikov podprete na pozitiven način. Za tiste, ki se želite vprašati več o idealni višini in teži 15-letnega otroka, vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na App Store in Google Play .