Nekatere ženske so morda imele željo po zamudi menstruacije iz različnih razlogov. Eden od naravnih načinov, ki se pogosto priporoča, je uživanje hrane, ki upočasni menstruacijo. Dejansko obstaja več vrst hrane, za katere se tradicionalno trdi, da lahko odložijo menstruacijo. Vendar do zdaj ni vrste hrane, ki bi bila resnično znanstveno dokazana kot učinkovit način za odložitev menstruacije.
Različne trditve o živilih, ki lahko upočasnijo menstruacijo
Tukaj je nekaj trditev, da lahko hrana naravno upočasni vašo menstruacijo. Vendar pa se morate spomniti, da učinkovitost teh živil z "zakasnitvijo menstruacije" ni bila podprta z ustreznimi podatki ali rezultati znanstvenih raziskav. Nikoli ne škodi poskusiti. Vendar pa je dobro, da ne pričakujete velikih upanja na njegov uspeh kot način za odložitev menstruacije. 1. Jabolčni kis
Nesporno je, da je jabolčni kis živilska sestavina, ki ima številne zdravstvene koristi. Vse to je posledica vsebnosti vitaminov, polifenolov in ocetne kisline v njej, ki igrajo pomembno vlogo za telo. Vendar doslej ni bilo rezultatov raziskav, ki bi podprli sposobnost jabolčnega kisa kot živila, ki upočasnjuje menstruacijo. Študija, objavljena na Japonskem, je pokazala, da lahko jabolčni kis povzroči menstruacijo pri ženskah, ki niso imele normalnega cikla, namesto da bi bil hrana za zamudo menstruacije. Na primer, pri ženskah, ki imajo hormonsko neravnovesje zaradi sindroma policističnih jajčnikov (PCOS). 2. Stisnite limono
Trditev o hrani, ki upočasni naslednjo menstruacijo, je limonin sok. To sadje je zelo dober vir vitamina C in antioksidantov. Vendar pa ni raziskav ali znanstvenih dokazov, ki bi podprli trditev, da je uživanje limoninega soka učinkovit način za odložitev menstruacije. 3. Želatina
Želatina je zelo priporočljiva kot hrana, ki upočasni menstruacijo. To hrano običajno zaužijemo tako, da jo raztopimo v topli vodi in nato popijemo. Ta način odložitve menstruacije naj bi bil učinkovit pri upočasnitvi menstruacije do štiri ure. Če želite menstruacijo odložiti dlje, morate to metodo ponoviti le nekajkrat toliko časa, kot je potrebno. Vendar, tako kot pri prejšnjih metodah, ni raziskav ali znanstvenih dokazov, ki bi potrdili, da je ta način odložitve menstruacije z uživanjem želatine učinkovit. 4. Leča
Ni jih malo, ki menijo, da je leča eno izmed živil, ki upočasnjujejo menstruacijo. Te oreščke običajno zaužijemo tako, da jih pražimo do mehkega, nato pa jih zdrobimo v moko. Vendar spet trditve o leči kot živilu, ki lahko upočasni menstruacijo, niso bile podprte z nobeno raziskavo ali znanstvenimi dokazi. [[Povezan članek]] Alternativni načini za odložitev menstruacije, ki so učinkovitejši
Obstaja več načinov za odložitev menstruacije, ki veljajo za učinkovitejše od uživanja različnih zgoraj navedenih živil. Tukaj je nekaj izmed njih. 1. Šport
Prekomerna vadba lahko vpliva na zamudo menstruacije. To stanje se običajno pojavi, če ženska nekaj dni pred menstruacijo izvaja intenzivno telesno dejavnost. Pravzaprav profesionalne športnice pogosto nimajo menstruacije. Vendar pa ni študij o vadbi kot načinu namernega odlaganja menstruacije. To stanje se pogosteje pojavlja kot nenačrtovan in pričakovan vpliv zaradi nizke razpoložljivosti energije. Tako telo morda nima zalog energije za izpolnitev menstrualnega cikla, ker vadba in samookrevanje porabita veliko energije. 2. Kontracepcijske tablete
Verjame se, da so kombinirane kontracepcijske tablete, ki vsebujejo progesteron-estrogen, način za odložitev menstruacije. Bolje je, da se posvetujete s svojim zdravnikom in se najprej posvetujete, preden se odločite za uporabo kontracepcijskih tablet kot način za odložitev menstruacije. 3. Noretisteron
Noretindron (noretisteron) je zdravilo na recept za zamudo menstruacije. Zdravnik vam lahko predpiše tri tablete na dan, ki jih jemljete 3-4 dni pred običajno menstruacijo. Menstruacija se lahko začne 2-3 dni po prenehanju jemanja zdravila. Obstaja več stranskih učinkov zdravila noretindron, vključno s slabostjo, občutljivostjo dojk, glavobolom in motnjami razpoloženja. Poleg tega tega zdravila ne smejo jemati ljudje z anamnezo motenj strjevanja krvi. To je nekaj načinov za zamudo menstruacije, bodisi s hrano ali na druge načine. Čeprav velja za neučinkovito, vam zagotovo ni prepovedano, če še vedno želite poskusiti živila, ki upočasnjujejo menstruacijo, le da jih uživate v varnih mejah in ne pretirano. Če imate vprašanja o zdravstvenih težavah, lahko brezplačno vprašate svojega zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.