Cvetovi jasmina so znani po svoji značilni aromi in so pogosto povezani z mističnimi stvarmi. Poleg teh stereotipov obstaja veliko koristi ali učinkovitosti cvetov jasmina za zdravje telesa. Jasmin, ki je dobil naziv 'puspa nation', je grm s pokončnimi debli. Poleg okrasnih rastlin je jasmin uporaben tudi kot alternativno zdravilo. Od 200 vrst jasmina na svetu se običajno goji le devet vrst jasmina. Medtem pa ima osem drugih vrst jasmina potencial kot okrasne rastline. Na splošno je znana vrsta jasmina beli jasmin ali je njegovo latinsko ime
Jasmine Sambac. Ne samo bela, obstaja tudi vrsta hibridnega jasmina z rožnatimi cvetnimi listi. Vse vrste jasmina imajo koristi za zdravje, lepoto in postanejo blago ekonomske vrednosti. [[Povezan članek]]
Prednosti cvetov jasmina za zdravje
Cvetove jasmina je mogoče predelati v različne izdelke za lepoto in zdravje, tako da zagotovijo svoje koristi. Poleg zdravilne rastline obstaja več oblik predelanih cvetov jasmina, ki jih je na trgu kar nekaj vrst, kot so:
- jasminov čaj,
- losjon,
- eterično olje in
- Aroma terapija.
Potem je tu popolna razlaga o koristih ali učinkovitosti cvetov jasmina za zdravje telesa.
1. Bogata z antioksidanti
Cvetovi jasmina, ki se uporabljajo kot čaji in zeliščna zdravila, imajo visoko vsebnost antioksidantov. Polifenolne spojine so uporabne za preprečevanje poškodb celic. Vključno z jasminovim čajem iz zelenega čaja. Izkazalo se je, da imajo spojine EGCG protivnetne učinke in znižujejo lipide v krvi, s čimer zmanjšajo tveganje za bolezni srca.
2. Izgubite težo
Uživanje cvetov jasmina kot čaja je koristno tudi pri izgubi teže, saj vpliva na presnovo. Če ga redno uživate, lahko spojine v njem povečajo presnovo in kurijo maščobe. Prednosti cvetov jasmina za izgorevanje maščob so povezane z vsebnostjo kofeina in polifenola EGCG.
3. Ohranite zdravje zob
Ko so cvetove jasmina predelali v čaj, obstajajo spojine, ki dodajo prednosti ali lastnosti, imenovane katehini. Katehini so polifenolne spojine, ki lahko pomagajo zaščititi pred zobno gnilobo, kot so votline in težave z zadahom. Njegov način delovanja je ubijanje bakterij, ki tvorijo plake.
4. Izboljšati delovanje možganov
Čaj iz cvetov jasmina vsebuje kofein, ki stimulira živčni sistem. Trik je v blokiranju blokatorjev adenozina. Adenozin je koristen tudi za pomiritev telesa. Obstaja tudi L-etanin, katerega ena od njegovih funkcij vam lahko pomaga, da postanete bolj pozorni.
5. Zmanjšajte stres
Ne zamudite uporabe eteričnega olja jasmina, ki blagodejno vpliva na telo. Poleg tega lahko to eterično olje tudi stimulira telo, s čimer pomaga zmanjšati depresijo in izboljša razpoloženje. Pri vdihavanju eteričnih olj lahko vonj jasminovih cvetov vpliva na možgansko aktivnost, da postane bolj pozitivna in živahna.
6. Zmanjša tveganje za sladkorno bolezen
Sladkorna bolezen tipa 2 se lahko pojavi, ker telo ne more učinkovito uporabljati insulina. V čaju iz jasminovih cvetov je spojina EGCG učinkovita, da pomaga telesu pri uporabi inzulina in s tem znižuje raven sladkorja v krvi.
7. Ohranite zdravje srca
Študije na živalih so pokazale, da vsebnost polifenolov v cvetovih jasmina pomaga zaščititi pred oksidacijo slabega holesterola. To zmanjša tveganje za bolezni srca. Druga študija je pokazala, da so imeli ljudje, ki so pili zeleni čaj z jasminom, 19 % manjše tveganje za srčni napad. Potem je tudi tveganje za možgansko kap zmanjšano za 36%.
8. Koži povrnite elastičnost
Prednosti cvetov jasmina lahko občutite tudi ljubitelji izdelkov za nego kože in telesa. Prepoznavna aroma cvetov jasmina se pogosto uporablja kot mešanica v različnih lepotnih izdelkih, kot so mila, losjoni itd. Vendar pa prednosti cvetov jasmina tukaj niso le kot naravni parfumi, ampak tudi za lepoto in težave s kožo. Na primer, kot so sončne opekline in boleča vročina. Verjame se tudi, da uporaba losjonov, ki vsebujejo cvetove jasmina, povrne vlago, elastičnost kože in zmanjša prezgodnje staranje. Ali ste vedeli, da lahko tudi uživate cvetove jasmina? Običajno se cvetovi jasmina uporabljajo za odišavljenje čaja in polepšanje sladic. Prednosti uživanja cvetov jasmina lahko izkoristite
Jasmine Sambac samo zato, ker so skoraj vse druge vrste razvrščene kot strupene. [[Povezan članek]]
Pravila za uporabo izdelkov iz cvetov jasmina
Cvetovi jasmina, predelani v čaj, so za uživanje precej varni in zdravi. Ker pa vsebuje kofein, lahko jasminov čaj povzroči neželene učinke, kot so želodčne motnje in nespečnost. Zato je treba jasminov čaj zaužiti kar 2-3 skodelice na dan, da ne bi povzročali zdravstvenih težav. Prav tako, ko želite eterično olje jasmina uporabiti za kopanje ali aromaterapijo. Ne pozabite olja najprej razredčiti, preden ga nanesete neposredno na kožo. Prav tako je treba opozoriti, da so koristi cvetov jasmina omejene le na začetne raziskave.Če imate zdravstvene težave, se vseeno posvetujte s svojim zdravnikom. [[sorodni članki]] Če želite izvedeti popolnejšo razlago o koristih cvetov jasmina za zdravje, se lahko posvetujete z zdravnikom neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj v App Store in Google Play.