Crkljanje ali kelonan je dejavnost, ki jo pogosto izvajajo pari v položaju, da se objemajo, poljubljajo ali nežno božajo drug drugega. Brez dvoma, ali lahko intimnost med vami in vašim partnerjem povečate s pogostim jemanjem kelonana. Ampak, ali ste vedeli to crkljanje ne samo povečati intimnost med vami in vašim partnerjem, ampak tudi zdravi? Oglejte si nekaj naslednjih zdravstvenih koristi kelonana. 
Prednosti kelonana pred spanjem vam lahko olajšajo spanje, tako kot položaji pri seksu žličenje , v tem kelonan položaju vas lahko objame partner od zadaj. Vendar ni treba prodirati. V istem položaju, ko ležite na postelji, lahko moški objame svojo partnerko od zadaj. Moški lahko svoje roke uporabljajo kot "blazine" za svoje partnerke, noge pa zataknejo med noge, da dodajo intimnost. V tem položaju boste objeli partnerja, medtem ko položite glavo na partnerjeva prsa. Nato vas lahko partner poboža ali podrgne po glavi. 
Intimne besede lahko šepetate, ko izvajate kelonan položaj drage zibelke.Če je moški partner bolj navajen spati na hrbtu, lahko oba poskusite ta položaj kelonan kasneje zvečer. Ko moški partner leži, lahko udobno objemate partnerjev pas, medtem ko položite glavo na njegove prsi ali roko kot blazino. Ta položaj omogoča, da vaš partner šepeta ljubeče besede, medtem ko vas boža po glavi ali drgnete po licu, dokler ne zaspite. Poleg tega, da je udoben, lahko ta položaj ustvari občutek varnosti in zaupanja, saj lahko slišite hitrost dihanja in srčni utrip pomirjujočega partnerja v vaši bližini. 
Med tem, ko izvajate ta kelonan položaj, se lahko intimno poljubljate s svojim partnerjem Zavesa za roke je priležnica, ki se tesno drži, kar je lahko najljubši položaj, ko je vreme hladno-hladno. Razlog je v tem, da lahko ob pogledu drug na drugega izmenjujeta ideje in pripovedujeta o dnevih, ki ste jih pravkar minili. Občasno lahko ukradete priložnost, da se intimno poljubite s partnerjem pred spanjem.
Koristi kelonana za zdravje, ki jih morate vedeti
Kelonan ali znan tudi kot objemanje je intimna dejavnost, ki je všeč številnim parom. Poleg tega crkljanje izkazalo se je, da ne gre le za dejavnost objemanja, ampak obstajajo različne nepričakovane koristi. Tu so zdravstvene koristi kelonana za vas in vašega partnerja:1. Lajša stres
Ena od prednosti druženja z ljudmi, ki jih imamo radi, lahko dejansko razbremeni stres. To je zato, ker ko ste noseči, pride do interakcije med vašo kožo in kožo vašega partnerja. Telo bo sproščalo tudi hormon oksitocin, ki naredi vaše razpoloženje mirnejše in srečnejše. Da bo stres lahko bolj rešljiv, se lahko s partnerjem pred spanjem nasmejita in drug drugemu pripovedujeta o stvareh, ki so jih pretekli cel dan.2. Povečajte intimnost s partnerjem
Druga prednost konjugacije je povečanje intimnosti s partnerjem. Še posebej, če se to naredi po spolnem odnosu. Študija je pokazala, da so imeli pari, ki so zamudili po seksu, večje spolno zadovoljstvo kot pari, ki niso imeli seksa.crkljanje kasneje.3. Izboljša spanec
Oksitocin je znan kot hormon, ki zagotavlja občutek miru. Zato lahko kelonan naredite s partnerjem 10 minut pred spanjem, da občutite koristi crkljanje zaradi česar je ponoči bolj trden spanec.4. Znižanje krvnega tlaka
Naredi crkljanje redno lahko dejansko pomaga znižati krvni tlak. Študija je pokazala, da so intimne dejavnosti, kot so držanje partnerja za roko, objemanje in crkljanje, dokazano pomaga zniževati diastolični in sistolični krvni tlak. Diastolični krvni tlak je tlak, ko vaše srce miruje, torej ko kri polni srce. Medtem je sistolični tlak, ko vaše srce črpa kri po telesu. Če pogosto uporabljate kelonan, se lahko izognete tveganju za srčne bolezni in možgansko kap.5. Zmanjšajte bolečino med postopkom okrevanja
Kelonan priporočamo tudi, ko je vaš partner bolan ali v procesu okrevanja. Poleg moralne podpore se je izkazalo, da je zvarek, ki je bil izveden, sposoben zmanjšati bolečino. To je neločljivo od vloge hormona oksitocina v procesu okrevanja, ki deluje tako, da blokira bolečino v telesu. 6. Krepite imunski sistem Kelonan lahko stimulira parasimpatični ali sprostitveni sistem. Ta sistem sproščanja lahko povzroči, da telo sprosti hormone serotonin, dopamin in oksitocin. Ti trije hormoni lahko povečajo vaš imunski sistem.Različni položaji za crkljanje, ki jih lahko preizkusite s svojim partnerjem
Kelonan položaj se običajno izvede, ko je en partner bočno, drugi partner pa se objema od zadaj. Vendar pa obstajajo različni položaji crkljanje ki ga lahko poskusite s svojim partnerjem. Kakšni so nekateri?1. Položaj žličenje
Prednosti kelonana pred spanjem vam lahko olajšajo spanje, tako kot položaji pri seksu žličenje , v tem kelonan položaju vas lahko objame partner od zadaj. Vendar ni treba prodirati. V istem položaju, ko ležite na postelji, lahko moški objame svojo partnerko od zadaj. Moški lahko svoje roke uporabljajo kot "blazine" za svoje partnerke, noge pa zataknejo med noge, da dodajo intimnost. V tem položaju boste objeli partnerja, medtem ko položite glavo na partnerjeva prsa. Nato vas lahko partner poboža ali podrgne po glavi. 2. Položaj srček zibelka
Intimne besede lahko šepetate, ko izvajate kelonan položaj drage zibelke.Če je moški partner bolj navajen spati na hrbtu, lahko oba poskusite ta položaj kelonan kasneje zvečer. Ko moški partner leži, lahko udobno objemate partnerjev pas, medtem ko položite glavo na njegove prsi ali roko kot blazino. Ta položaj omogoča, da vaš partner šepeta ljubeče besede, medtem ko vas boža po glavi ali drgnete po licu, dokler ne zaspite. Poleg tega, da je udoben, lahko ta položaj ustvari občutek varnosti in zaupanja, saj lahko slišite hitrost dihanja in srčni utrip pomirjujočega partnerja v vaši bližini. 3. Položaj draper za roke
Med tem, ko izvajate ta kelonan položaj, se lahko intimno poljubljate s svojim partnerjem Zavesa za roke je priležnica, ki se tesno drži, kar je lahko najljubši položaj, ko je vreme hladno-hladno. Razlog je v tem, da lahko ob pogledu drug na drugega izmenjujeta ideje in pripovedujeta o dnevih, ki ste jih pravkar minili. Občasno lahko ukradete priložnost, da se intimno poljubite s partnerjem pred spanjem.