Rane zaradi obrezovanja ali obrezovanja se običajno zacelijo v naslednjih nekaj dneh do tednih. Poleg zdravljenja, ki ga priporoča zdravnik, obstaja številna živila, ki jih lahko zaužijete, da se obrezana rana hitro zaceli. Kaj so te?
Izbira hrane tako, da se obrezane rane hitro zacelijo
Telo potrebuje vnos številnih hranil za pospešitev procesa celjenja ran, vključno z brazgotinami obrezovanja. Zadevna hranila vključujejo:- Beljakovine
- Ogljikovi hidrati
- železo
- Cink
- vitamin A
- B vitamini
- vitamin C
1. Jajca
Prva hrana za celjenje ran ob obrezovanju so jajca. Jajca so znana kot dober vir beljakovin in jih telo zlahka absorbira. Beljakovine so same po sebi koristne za celjenje ran obrezovanja, predvsem za krepitev imunskega sistema. Na ta način je mogoče zmanjšati tveganje okužbe v rani. Glede na študijo iz leta 2019, objavljeno v International Journal of Molecular Sciences, Pomanjkanje vnosa beljakovin lahko oslabi aktivnost imunskega sistema telesa.2. Losos
Losos je vrsta hrane, ki jo lahko zaužijemo, da se rane ob obrezovanju hitro zacelijo. To je zato, ker losos vsebuje omega-3 maščobne kisline. Znanstveni pregled iz leta 2014 je navedel, da so se omega-3 maščobne kisline izkazale za učinkovite pri celjenju ran in okužb, vključno z ranami obrezovanja.3. Zelena listnata zelenjava
Pravkar obrezanim fantom ali odraslim moškim svetujemo tudi zeleno listnato zelenjavo, kot sta špinača in ohrovt, da se obrezana rana hitreje zaceli. Temno zelena listnata zelenjava vsebuje različna hranila, ki so pomembna za proces celjenja ran na koži, vključno s kožo penisa, med katerimi je tudi vitamin C. Glede na študijo iz leta 2013 vitamin C v obliki askorbinske kisline igra pomembno vlogo pri procesu proliferacije, in sicer nastajanju novega tkiva na poškodovani koži.4. Jagode
Jagode so uvrščene na seznam živil, ki lahko zaradi vsebnosti vitamina C v njih zacelijo rane ob obrezovanju. Tako kot v zeleni zelenjavi je vloga vitamina C v jagodah pomagati procesu tvorbe novega kožnega tkiva z optimizacijo proizvodnje kolagena.5. Oreščki in semena
Vrste hrane, kot so oreščki in semena, so tudi tista, ki jih lahko zaužijete, da se obrezana rana hitro zaceli. Razlog, v tej hrani vsebuje vitamin E. Na podlagi raziskav se je pokazalo, da vitamin E lahko krepi imunski sistem in se bori proti okužbam. Imunski sistem je eden od dejavnikov, ki vplivajo na to, kako hitro se zacelijo obrezovalne rane. Nekatere vrste oreščkov in semen, ki jih lahko jeste med postopkom zdravljenja obrezovanja, vključujejo:- Mandljevi
- orehi
- Sončnično seme
6. drobovina
Uživanje drobovine, kot so goveja ali piščančja jetra, lahko dejansko pomaga pospešiti proces celjenja ran obrezovanja, veste! To je zato, ker meso drobovine vsebuje vitamin A. Glede na raziskavo, ki jo je objavila Journal of Clinical Medicine, Vitamin A lahko pomaga povečati odpornost telesa. Kot smo že omenili, ima imunski sistem vlogo pri celjenju kožnih ran. Boljša kot je imuniteta telesa, hitreje se bo rana zacelila in preprečila bakterijsko okužbo. Kljub temu pazite, da ne jeste preveč drobovine, saj lahko to vpliva na druge zdravstvene težave, kot je holesterol.7. Ostrige
Rane ob obrezovanju se lahko tudi hitreje zacelijo, če med procesom celjenja jeste ostrige. Razlog je v tem, da je ta morski sadeži obogaten z mineralom cinkom. Glede na študijo pomanjkanje vnosa cinka tvega, da se rane celijo dlje. Vendar pa so potrebne nadaljnje raziskave, da se to preuči.8. Sladki krompir
Druge vrste hrane, ki jo lahko zaužijemo, da se rane ob obrezovanju hitro zacelijo, je sladki krompir. Vsebnost ogljikovih hidratov in beljakovin v njem lahko sodelujeta pri hitrejšem celjenju ran ob obrezovanju. Po drugi strani pa lahko nizek vnos ogljikovih hidratov upočasni proces celjenja ran.Drug način, da se rane ob obrezovanju hitro zacelijo
Poleg hrane obstaja še več načinov za hitro celjenje ran obrezovanja, in sicer:- Dovolj počitka
- Izogibajte se nekaterim dejavnostim, kot so vožnja, vadba po obrezovanju
- Ne seksaj najprej
- Uporabite ohlapno spodnje perilo
- Prijavite se vazelin na kožo penisa, da rana ni vlažna in lepljiva
- Za lajšanje simptomov bolečine v penisu jemljite zdravila proti bolečinam