Kako začeti menstruacijo po 3-mesečni injekciji KB, je potrebno za izboljšanje menstrualnega ciklusa. To je zato, ker ta metoda načrtovanja družine vsebuje hormon progestin, ki lahko pri nekaterih ženskah povzroči neredne menstruacije ali celo odsotnost menstruacije. 
3-mesečni injekcijski kontraceptiv vsebuje progestin za zaviranje ovulacije, 3-mesečni injekcijski kontraceptiv vsebuje hormon progestin, ki zavira proces ovulacije, tako da ne zanosite. V telesu progestini povzročijo zgostitev cervikalne sluzi ali pa se sluznica maternice (endometrij) tanjša, tako da je oploditev otežena. Upoštevajte, da prenehanje kontracepcije, ne glede na to, kako dolgo jo uporabljate, ne bo vplivalo na vašo plodnost in sposobnost zanositve. Vendar pa je eden od pogostih stranskih učinkov kontracepcijskih injekcij motenje menstruacije, zlasti 6-12 mesecev po prvi injekciji. [[related-article]] Vaše menstruacije so lahko daljše. Te spremembe cikla lahko povzročijo daljšo menstruacijo, spremembo urnika kot običajno ali celo popolno odsotnost menstruacije (amenoreja). Približno 50-60 % žensk po injiciranju kontracepcije vsake tri mesece sploh ne more imeti menstruacije. Na splošno obstaja veliko razlogov, zaradi katerih se nekdo odloči, da bo prenehal prejemati kontracepcijske injekcije. Morda obstajajo ljudje, ki so opustili načrtovanje družine, ker želijo poskusiti zanositi, niso primerni za 3-mesečno kontracepcijsko injekcijo ali menijo, da lahko zgornji neželeni učinki vplivajo na njihovo plodnost. Na splošno se lahko menstruacija vrne v 6-18 mesecih po prenehanju kontracepcijskih injekcij. Kdaj točno se menstruacija po jemanju kontracepcije lahko vrne v normalno stanje, se lahko med ženskami razlikuje. Zato nekatere od njih poskušajo najti način za začetek menstruacije po jemanju kontracepcijske injekcije. 
Zadost počitka poveča energijo, tako da je menstrualni ciklus nemoten.Preveč naporna telesna dejavnost lahko vpliva na vaš menstrualni ciklus. Ker so raziskave iz Medicine pokazale, da je telesna dejavnost preveč naporna, kot je intenzivna vadba, zviša raven določenih spojin v telesu, ki povzročajo zmanjšano energijo. Medtem ko se energija telesa zmanjšuje od znotraj, pa tudi stalna vadba vse bolj izčrpava. Če to ni uravnoteženo z ustreznim vnosom kalorij, se bo oskrba z energijo v telesu močno zmanjšala in sčasoma vplivala na hormone. Neravnovesje hormonov in telesne energije je tisto, zaradi česar menstruacija ni gladka. Torej je dovolj počitka eden od načinov za začetek menstruacije po 3-mesečni kontracepcijski injekciji, ki jo lahko naredite, še posebej, če ste precej aktivni pri dejavnostih. 
Zamenjajte se z drugimi kontracepcijskimi sredstvi, da ne boste imeli stranskih učinkov amenoreje.Če menstruacije ne dobite po 3 mesecih uporabe injekcijske kontracepcije, se posvetujte z ginekologom. Verjetno bo zdravnik priporočil zamenjavo kontracepcijskih sredstev z nehormonskimi, da bo raven hormonov v telesu ostala uravnotežena. 
Pazite na svojo težo, da ne boste imeli amenoreje.Način za začetek menstruacije po 3-mesečni injekciji KB je, da se prepričate, da niste predebeli ali premajhni. V tem primeru je zaradi debelosti moteno delovanje jajčnikov, tako da je menstruacija prepozno. To je opisano v raziskavi, objavljeni v Reproductive Biology and Endocrinology. Poleg tega, če imate premajhno telesno težo, ste nagnjeni tudi k amenoreji. Običajno se to zgodi zaradi omejevanja kalorij ali bolezni, ki povzroča nizek indeks telesne mase. Zaradi nekaterih od teh vzrokov telo doživlja tudi stres. Stres bo zmanjšal proizvodnjo hormona estrogena, ki povzroča motnje ovulacije.
Čas pojava menstruacije po jemanju 3-mesečne injekcije kontracepcije
3-mesečni injekcijski kontraceptiv vsebuje progestin za zaviranje ovulacije, 3-mesečni injekcijski kontraceptiv vsebuje hormon progestin, ki zavira proces ovulacije, tako da ne zanosite. V telesu progestini povzročijo zgostitev cervikalne sluzi ali pa se sluznica maternice (endometrij) tanjša, tako da je oploditev otežena. Upoštevajte, da prenehanje kontracepcije, ne glede na to, kako dolgo jo uporabljate, ne bo vplivalo na vašo plodnost in sposobnost zanositve. Vendar pa je eden od pogostih stranskih učinkov kontracepcijskih injekcij motenje menstruacije, zlasti 6-12 mesecev po prvi injekciji. [[related-article]] Vaše menstruacije so lahko daljše. Te spremembe cikla lahko povzročijo daljšo menstruacijo, spremembo urnika kot običajno ali celo popolno odsotnost menstruacije (amenoreja). Približno 50-60 % žensk po injiciranju kontracepcije vsake tri mesece sploh ne more imeti menstruacije. Na splošno obstaja veliko razlogov, zaradi katerih se nekdo odloči, da bo prenehal prejemati kontracepcijske injekcije. Morda obstajajo ljudje, ki so opustili načrtovanje družine, ker želijo poskusiti zanositi, niso primerni za 3-mesečno kontracepcijsko injekcijo ali menijo, da lahko zgornji neželeni učinki vplivajo na njihovo plodnost. Na splošno se lahko menstruacija vrne v 6-18 mesecih po prenehanju kontracepcijskih injekcij. Kdaj točno se menstruacija po jemanju kontracepcije lahko vrne v normalno stanje, se lahko med ženskami razlikuje. Zato nekatere od njih poskušajo najti način za začetek menstruacije po jemanju kontracepcijske injekcije. Kako začeti menstruacijo po 3 mesecih injiciranja KB
Po prenehanju 3-mesečnega injiciranja kontracepcije se zagotovo veselite pojava menstruacije. Prva menstruacija po jemanju kontracepcije se običajno pojavi naravno v naslednjih nekaj mesecih. Če pa želite stvari pospešiti, je vredno poskusiti nekaj spodnjih načinov za začetek menstruacije po 3-mesečnih injekcijah.1. Dovolj počivajte
Zadost počitka poveča energijo, tako da je menstrualni ciklus nemoten.Preveč naporna telesna dejavnost lahko vpliva na vaš menstrualni ciklus. Ker so raziskave iz Medicine pokazale, da je telesna dejavnost preveč naporna, kot je intenzivna vadba, zviša raven določenih spojin v telesu, ki povzročajo zmanjšano energijo. Medtem ko se energija telesa zmanjšuje od znotraj, pa tudi stalna vadba vse bolj izčrpava. Če to ni uravnoteženo z ustreznim vnosom kalorij, se bo oskrba z energijo v telesu močno zmanjšala in sčasoma vplivala na hormone. Neravnovesje hormonov in telesne energije je tisto, zaradi česar menstruacija ni gladka. Torej je dovolj počitka eden od načinov za začetek menstruacije po 3-mesečni kontracepcijski injekciji, ki jo lahko naredite, še posebej, če ste precej aktivni pri dejavnostih. 2. Obvladujte stres
Kdo bi si mislil, da lahko obvladovanje stresa rečemo tudi kot način za začetek menstruacije po 3 mesecih KB injekcij? Očitno glede na študijo, objavljeni v The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, stres poveča raven hormona kortizola, ki nato zavira delovanje hormona. sproščanje gonadotropina (GnRH). Hormon GnRH je tisti, ki uravnava normalen potek menstrualnega ciklusa. Posledično postane menstrualni urnik pozen ali nepravilen. [[sorodni članki]] Nekaj načinov za zmanjšanje stresa in hitrejše menstruacije po jemanju kontracepcijske injekcije, ki jih lahko naredite, sta joga in meditacija. Ti dve stvari pomagata zmanjšati raven hormona kortizola in znižati srčni utrip. Glede na raziskave iz International Journal of Preventive Medicine se je izkazalo, da joga zmanjšuje stres in tesnobo pri ženskah. Poleg tega ugotovitve iz The Journal of Alternative and Complementary Medicine navajajo, da lahko joga pomaga tudi ženskam, ki imajo težave z nerednim menstrualnim ciklusom. Torej lahko izberete ta šport kot način za začetek menstruacije po 3 mesecih KB injekcij. Medtem pa meditacija poveča tudi hormon melatonin, ki vam pomaga bolje spati, tako da lahko več počivate, ko ste pod stresom.3. Spreminjanje kontracepcije
Zamenjajte se z drugimi kontracepcijskimi sredstvi, da ne boste imeli stranskih učinkov amenoreje.Če menstruacije ne dobite po 3 mesecih uporabe injekcijske kontracepcije, se posvetujte z ginekologom. Verjetno bo zdravnik priporočil zamenjavo kontracepcijskih sredstev z nehormonskimi, da bo raven hormonov v telesu ostala uravnotežena. 4. Zdravite bolezni, ki ne povzročajo menstruacije
Lahko se zgodi, da poleg stranskih učinkov 3-mesečnega kontracepcijskega sredstva za injiciranje doživite tudi več bolezni, ki vplivajo na menstrualni ciklus. Nekatere bolezni, ki lahko povzročijo težave z menstrualnim ciklusom, so:- Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)
- Endometrioza
- maternični fibroidi
- Kronična bolečina v medenici zaradi brazgotinskega tkiva (medenične adhezije)
- Okužba medenice
- Prezgodnja odpoved jajčnikov
- Hipertiroidna ali hipotiroidna
- Spolno prenosljiva bolezen.
5. Ohranite idealno telesno težo
Pazite na svojo težo, da ne boste imeli amenoreje.Način za začetek menstruacije po 3-mesečni injekciji KB je, da se prepričate, da niste predebeli ali premajhni. V tem primeru je zaradi debelosti moteno delovanje jajčnikov, tako da je menstruacija prepozno. To je opisano v raziskavi, objavljeni v Reproductive Biology and Endocrinology. Poleg tega, če imate premajhno telesno težo, ste nagnjeni tudi k amenoreji. Običajno se to zgodi zaradi omejevanja kalorij ali bolezni, ki povzroča nizek indeks telesne mase. Zaradi nekaterih od teh vzrokov telo doživlja tudi stres. Stres bo zmanjšal proizvodnjo hormona estrogena, ki povzroča motnje ovulacije.