11 bolezni srca in ožilja, ki jih morate poznati

Srčno-žilni sistem deluje tako, da kroži kri po telesu, ki vključuje srce in krvne žile. Če pa pride do motenj v obeh delih, bo krvni obtok moten in lahko povzroči srčno-žilne bolezni. Bolezni srca in ožilja so vzrok smrti številka 1 na svetu. Ta bolezen ima več vrst, vse pa lahko ogrozijo življenje bolnika. Zato je pomembno, da veste, kaj so te vrste srčno-žilnih bolezni.

Vrste bolezni srca in ožilja

Bolezen srca in ožilja je bolezen, ki nastane zaradi motenj srca in ožilja. Najpogostejše vrste srčno-žilnih bolezni vključujejo:

  • Srčni napad

Srčni infarkt se pojavi, ko krvni strdek blokira pretok krvi v srce. Ti krvni strdki lahko povzročijo, da srčna mišica umre, ker ne dobi dovolj krvi. Če takoj ne poiščete zdravniške pomoči, je srčni infarkt lahko usoden in povzroči smrt. Simptomi, ki se lahko pojavijo, so bolečina v levem prsnem košu, kot je težka obremenitev, bolečina, ki seva v vrat, čeljust in roke, pa tudi zasoplost in potenje.

  • Ateroskleroza

Ateroskleroza je vnetje krvnih žil, ki nastane, ko se ob stenah krvnih žil naberejo obloge. To lahko zoži žile in omejuje pretok krvi, kar povzroča različne težave v telesu. To zoženje krvnih žil lahko sproži možgansko kap, pljučno embolijo, srčni infarkt.

  • aritmija

Aritmija je stanje, pri katerem ima srce nenormalen ritem ali ritem. Srce lahko bije prepočasi, prehitro ali neenakomerno. Aritmije lahko vplivajo na to, kako dobro deluje vaše srce. Če je srčni utrip nepravilen, potem srce ne more črpati dovolj krvi, da bi zadostilo telesnim potrebam.

  • Koronarna bolezen srca

Koronarna srčna bolezen nastane zaradi zamašitve ali zožitve koronarnih arterij zaradi nabiranja plakov. To stanje lahko povzroči, da se oskrba srca s krvjo zmanjša, tako da telo ne dobi dovolj kisika in esencialnih hranil. Največji vzrok za koronarno srčno bolezen je kajenje.

  • možganska kap

Do možganske kapi pride, ko se zamaši krvna žila, ki oskrbuje možgane s krvjo. Ta bolezen se običajno pojavi zaradi krvnih strdkov. Ko je oskrba možganov s krvjo prekinjena, se nekatere od teh možganskih celic poškodujejo ali odmrejo. Prekinitev pretoka krvi lahko povzročita dve stvari, in sicer pokanje krvnih žil (hemoragična kap) ali blokada krvnih žil (ishemična kap). To stanje lahko odpravi določene funkcije, ki jih nadzorujejo možgani, kar povzroči oslabelost okončin in celo izgubo govora.

  • bolezen srčnih zaklopk

Bolezen srčnih zaklopk je bolezen, ki se pojavi zaradi težave ali motnje v eni ali več od štirih srčnih zaklopk. Težave, ki se lahko pojavijo, in sicer srčne zaklopke niso dovolj odprte za pretok krvi, niso pravilno zaprte, kar povzroči uhajanje krvi, otekanje ali drugo.

  • Globoka venska tromboza (DVT)

Globoka venska tromboza ali DVT se pojavi, ko nastane krvni strdek v veni, običajno v nogi. V hudih primerih lahko ti krvni strdki potujejo skozi krvni obtok v pljuča, kar povzroči pljučno embolijo. To stanje je lahko življenjsko nevarno in zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

  • Odpoved srca

Srčno popuščanje se pojavi, ko se srce ne more normalno krčiti in sprostiti in tako ne more črpati krvi po telesu, kot bi moralo. To stanje lahko povzroči otekanje in težko dihanje. Če se ne nadzoruje, bo srčno popuščanje seveda zelo nevarno.

  • Prirojena srčna bolezen

Prirojena srčna bolezen je bolezen, ki nastane zaradi nenormalnosti v strukturi srca že v maternici. Nekateri lahko kažejo simptome ob rojstvu, nekateri pa se pokažejo šele v otroštvu. V večini primerov ni natančno znano, zakaj se to zgodi. Vendar pa je tipičen simptom, ki ga lahko opazimo, modrikasto na obrazu, ko otrok joka, to se ne zgodi pri vseh prirojenih srčnih boleznih, pri drugih boleznih zdravniki to odkrijejo tako, da slišijo srčne tone s stetoskopom.

  • Bolezen perifernih arterij

Bolezen perifernih arterij je stanje, pri katerem je pretok krvi v noge blokiran zaradi zožitve arterij. Zoženje je posledica kopičenja plaka v arterijah. To stanje lahko povzroči pomanjkanje krvi v nogah, kar povzroča bolečino, zlasti pri hoji.

  • Periferna venska bolezen

Periferna venska bolezen se pojavi, ko pride do poškodbe žil, ki prenašajo kri iz nog in rok nazaj v srce. To stanje lahko povzroči otekanje nog in pojav krčnih žil. [[Povezan članek]]

Kako preprečiti bolezni srca in ožilja

Za nastanek srčno-žilnih obolenj ste bolj izpostavljeni, če se nezdravo prehranjujete, redko gibljete, imate kajenje, pogosto uživate alkoholne pijače, hipertenzijo, sladkorno bolezen in debelost. Vendar pa obstaja več korakov, ki jih lahko sprejmete za preprečevanje bolezni srca in ožilja, in sicer:

  • Nadzorovanje teže

Normalna teža lahko zmanjša vaše možnosti za razvoj bolezni srca in ožilja. Zato je pomembno, da nadzorujete svojo težo, da ne boste predebeli ali premajhni.

  • Redno telovadi

Združenje za srce Združenih držav Amerike priporoča, da oseba opravi 150 minut zmerne do intenzivne vadbe na teden. Poskrbite tudi za ogrevanje in ohlajanje pred in po vadbi.

  • Imejte zdravo srce

Pri preprečevanju bolezni srca in ožilja je pomembna zdrava prehrana za srce. Jejte hrano, ki vsebuje polinenasičene maščobe in omega-3 maščobne kisline. Poleg tega skupaj z uživanjem zdravega sadja in zelenjave. Zmanjšajte porabo predelane hrane, soli in nasičenih maščob.

  • Nehaj kaditi

Kajenje je povezano s tveganjem za različne nevarne bolezni. Čeprav se je težko ustaviti, se moraš še naprej truditi. Opustitev kajenja lahko drastično zmanjša tveganje za nastanek različnih srčno-žilnih bolezni, ki lahko naredijo telo bolj zdravo.

  • Redni pregledi nosečnosti vsak mesec

Noseče morate opraviti mesečni prenatalni pregled. Zdravniki ne gledajo samo na spol ali težo ploda. Zdravnik bo pregledal tudi druge organe, kot so obtočni sistem ploda, ledvice, sečila itd. To je za odkrivanje bolezni pri bodočem dojenčku že v zgodnjem otroštvu, da bo lažje obvladovati. S temi preprostimi koraki se bodo vaše možnosti za srčno-žilne bolezni zmanjšale. Zato se za prihodnost navadite na zdrav način življenja. [[Povezan članek]]