7 prednosti kurkume Jamu Asem za zdravje

Indonezija je država, bogata s hranljivimi začimbami. Skupnost tradicionalno predeluje začimbe v zeliščna zdravila kot naraven način za ohranjanje zdravega telesa. Ni presenetljivo, da je zdravilo zelišč že od prvega leta postalo neločljiv element indonezijske kulture. Eno najbolj priljubljenih zelišč zaradi svojih zdravstvenih koristi je kurkuma tamarinda, mešanica kurkume in tamarinda. [[Povezan članek]]

Kakšna je funkcija kurkume tamarinda?

Taarinda kurkume, katere glavna sestava je kurkuma, ima toliko prednosti. Tudi v tujini je kurkuma zaradi vsebnosti kurkumina v njej zelo priporočljiva kot naravno zdravilo. Kakšne so torej prednosti kisle kurkume?

1. Uravnava krvni sladkor

Diabetiki so dolžni uravnavati raven sladkorja v krvi v svojem telesu. Od prvega se zeliščno zdravilo tamarinda kurkuma pogosto priporoča za diabetike.

2. Preprečite tveganje za nastanek raka

Kurkumin v kurkumi ima tudi lastnosti, da preprečuje tveganje za nastanek raka. Kot antioksidant in protivnetno lahko kurkumin zmanjša tveganje za poškodbe telesnih celic zaradi celičnih mutacij in raka.

3. Povečajte vzdržljivost

Redno pitje tamarinda kurkume jamu lahko tudi poveča vzdržljivost zaradi vsebnosti antioksidantov, protivnetnih in antibakterijskih učinkovin v njej. Poleg tega lahko koristi kurkumina v zeliščnem zdravilu tamarinda kurkuma povečajo imuniteto telesa za boj proti raku.

4. Zmanjšanje tveganja za srčne zaplete

Kljub temu, ker deluje kot antioksidant in protivnetno, je kurkumin zelo koristen za ljudi s srčnimi boleznimi. V študiji iz leta 2012 so srčni bolniki po operaciji jemali 4 grame kurkumina na dan bypass srce lahko zmanjša tveganje za zaplete do 17%.

5. Izboljšati delovanje možganov

Zmanjšano delovanje možganov lahko poveča tveganje za zdravstvene težave možganov, kot sta depresija ali Alzheimerjeva bolezen. Zanimivo je, da lahko kurkumin v zelišču kurkume tamarinda izboljša delovanje možganski nevrotrofični faktor (BDNF), tako da možgani niso dovzetni za bolezni.

6. Lajša menstrualne bolečine

Rastlinsko zdravilo s kurkumo tamarinda je že dolgo znano po svojih glavnih prednostih kot naravni napitek za glajenje menstruacije. Izkazalo se je, da je še ena korist kurkume tamarinda, zlasti za ženske, lajšanje menstrualnih bolečin. Spet lahko vsebnost kurkumina v zelišču tamarinda kurkuma zmanjša proizvodnjo hormonov, ki sprožijo vnetje in bolečino, in sicer prostaglandinov. Ne samo to. Tamarin v zelišču kurkume tamarinda lahko vpliva tudi na živčni sistem in možgane. Tako lahko možgani telesu pošiljajo signale, da se kontrakcije maternice umirijo in menstrualne bolečine se zmanjšajo.

7. Izgubite težo

Za tiste, ki želite doseči idealno telesno težo, sta lahko zeliščna kurkuma in tamarinda zdrava alternativa pijačam. Prednosti zeliščnega zdravila s kurkumo tamarinda vam lahko pomagajo pri izgubi teže z zmanjšanjem vnetnega odziva v telesnih celicah. Z vzdrževanjem ravni sladkorja in holesterola v krvi se lahko izognete drastičnemu pridobivanju telesne teže. Prav tako je mogoče zmanjšati tveganje za debelost. [[Povezan članek]]

Neželeni učinki zeliščnega zdravila tamarinda kurkuma za nosečnice

Čeprav so koristi za zdravje obilne, bi morale biti nosečnice previdne, ker lahko zeliščno zdravilo tamarind kurkuma sproži krčenje maternice. Še posebej, če se jemlje v velikih odmerkih. Razlog je v tem, da kurkumin v kurkumini kislini deluje kot hormon estrogen v telesu. Uživanje velikih odmerkov kurkumina lahko vpliva na delovanje hormonov pri krčenju maternice, ki lahko povzroči prezgodnji porod in splav. Varna meja za uživanje zelišč kurkume tamarinda za nosečnice je toliko, kot je vsebnost kurkume samo v hrani. Kurkumo lahko uporabite kot začimbo ali naravno barvilo za kuhanje, da pridobite enakovredne prednosti tamarinda kurkume.