Lo han kuo je vrsta sadja iz skupine Cucurbitaceae ali buče, za katero je znano, da ima sladek okus. To sadje je znano tudi kot tradicionalno zdravilo. Ena izmed najbolj priljubljenih prednosti lo huan kuo je lajšanje bolečega grla. Toda poleg tega se lahko lo han kuo uporablja tudi kot naravno umetno sladilo. Ne samo to, ta sadež vsebuje tudi antioksidante in protivnetne snovi, ki so koristne za zdravje, vključno s preprečevanjem možganske kapi. 
Uživanje lo han kuo lahko pomaga zmanjšati
Zdravstvene koristi lo huan kuoa
lo han kuo sadje (Siraitia grosvenorii) ali luo han guo, znan tudi kot menih sadje, se že stoletja uporablja kot zdravilna mešanica za zdravljenje različnih bolezni. Poleg tega, da je naravno umetno sladilo, ima lo han kuo tudi veliko koristi za zdravje, kot so:1. Lajša vneto grlo
Prva prednost lo huan kuo je, da lahko lajša vneto grlo. Glede na študijo iz leta 2011 vsebnost mogrozidnih spojin v lo han kuo deluje kot antioksidant in protivnetno, kar se lahko uporablja za lajšanje vnetja grla in zmanjšanje sluzi.2. Premagovanje alergij
Protivnetne lastnosti mogrozidnih spojin, ki jih vsebuje sadje lo han kuo, so učinkovite tudi pri premagovanju različnih zdravstvenih težav, kot so alergije, draženje in vnetja v zunanjih in notranjih organih.3. Skrb za zdravje kože
Vsebnost mogrozidov v lo han kuo deluje tudi kot antioksidant, ki se bori proti prostim radikalom, ki povzročajo prezgodnje staranje. Zato vam lahko uživanje lo han kuo pomaga pri skrbi za zdravje vaše kože.4. Preprečite širjenje raka
Naslednja korist lo han kuo je preprečevanje širjenja rakavih celic. Vsebnost mogrozidov v tem sadju lahko zavira rast rakavih celic.5. Nadzorujte krvni sladkor
Uživanje lo han kuo lahko pomaga zmanjšatiravni sladkorja v krvi. Lo han kuo, ki vsebuje nič kalorij, je dober za diabetike. Antioksidanti v tem sadju so koristni tudi za zniževanje ravni sladkorja v krvi in slabega holesterola, ki povzročata sladkorno bolezen in bolezni srca in ožilja. Poleg tega je ekstrakt lo han kuo 250-krat slajši od granuliranega sladkorja, vendar nima kalorij in ogljikovih hidratov. Ni presenetljivo, da izvleček lo han ko pogosto uporabljajo ljudje s sladkorno boleznijo, ki želijo še naprej uživati v sladkem okusu, ne da bi jih skrbelo število vnesenih kalorij. Izvleček sadja Lo han kuo se pogosto uporablja kot naravno umetno sladilo, ki se meša v hrano in pijačo.