Občutek apatije? Spoznajte naslednje znake

Izraz apatija je morda znan vašim ušesom, ker se o njem pogosto mletajo, pa naj bo to na družbenih omrežjih ali v vsakdanjem pogovoru. Apatija prihaja iz grščine, namreč apatije kar dobesedno pomeni brez občutka. Včasih bo oseba pokazala apatijo, ko je demotivirana ali nezainteresirana. Lahko pa je tudi simptom nevroloških in psihiatričnih motenj.

Znaki apatije

Apatija je stanje, v katerem je oseba brezbrižna, brezbrižna in se ne odziva na čustvene, fizične in družbene vidike življenja. Z drugimi besedami, ponavadi se ne želi vpletati v nič. Zato bo apatična oseba pokazala naslednje znake:
  • Pomanjkanje truda ali entuziazma za početje stvari v vsakdanjem življenju
  • Odvisno od drugih, da načrtujejo stvari
  • Nimate želje po učenju novih stvari
  • Ne skrbite za svoje dejavnosti ali težave
  • Ne čuti nobenih čustev, ko se zgodijo dobre ali slabe stvari
  • Ni zainteresiran ali motiviran za karkoli in je nagnjen k brezciljnosti
  • Preživite več časa sami, na primer z gledanjem televizije, igranjem iger ali brskanjem po internetu, ne da bi razmišljali o ničemer
  • Nezmožnost posvetiti ali zavezati se čemur koli
  • Ravnodušen pri spoznavanju novih ljudi ali preizkušanju novih stvari
  • Izrazi obraza se ne spremenijo ali izgledajo ravno.
Za apatijo morajo biti vaši simptomi dovolj resni ali pogosti, da vplivajo na vaše družbeno življenje, delo ali druge vidike vašega življenja. [[Povezan članek]]

Vzroki za apatijo

Težave s predeli prednjega možgana, ki nadzorujejo vaša čustva, cilje in vedenje, lahko povzročijo apatijo. To stanje je pogosto tudi eden prvih simptomov Alzheimerjeve bolezni, ki je druga oblika demence. Apatija je lahko celo simptom različnih drugih težav, kot so:
  • Poškodba možganov zaradi močnega udarca
  • Trajna depresivna motnja
  • možganska kap
  • Parkinsonova bolezen
  • shizofrenija
  • Huntingtonova bolezen
  • Frontotemporalna demenca
  • Progresivna supranuklearna paraliza
  • Vaskularna demenca.
Vendar morate vedeti, da se lahko apatija pojavi tudi brez osnovnega zdravstvenega stanja. To stanje je pogosto povezano s problematičnim življenjskim slogom, kot so pomanjkanje spanja, slaba prehrana in pomanjkanje gibanja. Poleg tega je bila apatija povezana tudi z okvaro ščitnice ali limbičnega sistema, bipolarno motnjo in uporabo nekaterih zdravil, kot so protibolečinska zdravila. Poleg tega vas lahko nekatere druge stvari sprožijo, da postanete apatični, na primer negativne misli o sebi, globoko razočaranje in dolgčas zaradi vsakdanje rutine. V določenih obdobjih najstniki pogosto doživijo tudi apatijo. Če pa se čustvena naravnanost in apatija pri mladostnikih pojavljata dolgoročno, se lahko stanje šteje za nenormalno zaradi možnosti drugih temeljnih težav pri njem.

Kako premagati apatijo

Kot način obvladovanja hude apatije obiščite psihiatra. Zdravnik lahko predpiše zdravila glede na stanje, ki ga povzroča. Zdravila, ki jih lahko predpiše zdravnik, in sicer:
  • Antidemenca, ki se uporablja za zdravljenje Alzheimerjeve bolezni, kot so donepezil, galantamin in rivastigmin
  • Antidepresivi, kot so paroksetin, sertralin in bupropion
  • Možganski obtok in presnovni stimulansi za simptome možganske kapi, kot je nicergolin
  • Dopaminski stimulansi, ki se uporabljajo za zdravljenje Parkinsonove bolezni, kot je ropinirol
  • Antipsihotiki, ki se uporabljajo za zdravljenje shizofrenije
  • Psihostimulansi, vključno z metilfenidatom, pemolinom in amfetamini, ki se uporabljajo za zdravljenje apatije brez znanega osnovnega vzroka.
Nekatere možne terapije, kot je stimulacija kranialne elektroterapije ali kognitivna stimulacijska terapija, so morda potrebne za kronično apatijo. Za premagovanje apatije lahko naredite tudi naslednje korake:
  • Pritisni se k druženju in preživljanju časa s prijatelji
  • Počnite stvari, ki ste jih imeli radi, na primer gledanje koncertov ali filmov z ljubljenimi
  • Pojdite na tečaj likovne ali glasbene terapije
  • Poskusite telovaditi vsak dan
  • daj nagrade zase ob zaključku aktivnosti
  • Vsako noč spite dovolj
  • Pridružite se podpori apatičnih ljudi, ki želijo biti boljši.
S temi stvarmi vas bodo spodbudili, da postopoma odpravite apatijo. Sčasoma je možno, da bo vaša apatija izginila.