Ko vam prah, umazanija ali tuji predmeti pridejo v oči, si boste morda želeli takoj drgniti oči, da si očistite oči. Pravzaprav lahko ta navada draži oči. Za vzdrževanje redne higiene oči morate vedeti, kako si pravilno umijte oči. Spodaj si oglejte razlago, kako se znebiti umazanije v očeh.
Zakaj je potrebno očistiti oči?
Prah, umazanija, trepalnice ali drugi tuji predmeti lahko vdrejo v oko in povzročijo okvaro očesnega delovanja. Če ne izvedete pravilnega načina čiščenja oči, lahko izpostavljenost tujim predmetom povzroči draženje in rdeče oči. Večina ljudi običajno izbere bližnjico tako, da si drgne oči. Pravzaprav lahko ta navada poškoduje oko in poveča tveganje za odrgnino roženice. Še več, drgnjenje oči lahko potisne tujke globlje v oči in se vanje ujame. To je tisto, zaradi česar se motnja, ki se pojavi, poslabša in poveča tveganje za okužbo ali poškodbo površine očesa. Zato je pomembno vedeti, kako pravilno očistiti oči, ko pride do umazanije.Kako si pravilno in varno umiti oči, ko pride umazanija
Obstajajo različni načini za umivanje oči, ki so pravilni in varni za čiščenje oči. Spodaj se naučite, kako si pravilno in varno umivate oči, ne da bi povzročali draženje.1. Umijte si roke
Kako pravilno in varno umiti oči, se začne z umivanjem rok. Da, preden se dotaknete predela oči, da preverite, ali so tujki prišli v oko, si umijte roke z milom in tekočo vodo, dokler niso čiste. Nato si posušite roke z robčkom ali čisto brisačo.2. Odstranite kontaktne leče
Če uporabljate kontaktne leče, jih najprej odstranite, da se prepričate, da niso opraskane ali strgane. Eden najpogostejših vzrokov za okužbe oči je običajno posledica vstavljanja kontaktnih leč ozmehka leča nepravilna ali dolgotrajna uporaba kontaktnih leč. Poleg tega lahko uporaba kontaktnih leč ujame tudi umazanijo, ki vstopi, kar poslabša simptome očesnih okužb. Torej, po umivanju rok in pred čiščenjem oči poskrbite, da boste odstranili kontaktne leče.3. Preverite, ali tujki pridejo v oko
Naslednji pravilen in varen način umivanja oči je preverjanje, ali so tujki prišli v vaše oči. Zaradi majhne količine prahu, umazanije, trepalnic ali tujih predmetov, ki pridejo v oko, se mnogi ljudje pogosto ne zavedajo, da so njihove oči okužene. Simptomi okužbe oči vključujejo pordelost, srbenje, bolečino v očesu ali draženje. Lahko poskusite preveriti svoje oči, da najdete tujke, ki so vstopili. Kako očistiti umazane oči, na široko odprite oči s pomočjo dveh prstov, nato pa se v ogledalo poglejte v predel okoli oči. Previdno poglejte, ali vidite umazanijo ali majhne tuje pikice, ki vstopijo in se ujamejo v oko ali ne.4. Zavzemite udoben položaj
Preden začnete izvajati pravilno in varno izpiranje oči, se postavite čim bolj udobno. Udoben položaj vam lahko olajša tudi pretok vode v oči, ko si očistite oči. Začnite tako, da nagnete glavo navzdol ali rahlo pogledate navzdol. S tem bo tok vode ali raztopine za čiščenje oči takoj padel in preprečil širjenje okužbe na druga področja očesa.5. Oči očistite z izpiranjem
Bistvo tega, kako odstraniti umazanijo v očesu, je izpiranje. Prepričajte se, da je vaš položaj blizu vira tekoče vode, kot je umivalnik. Obrnite glavo nazaj, odprite veke in jo držite z enim prstom, nato zmočite predel okoli oči s tekočo čisto toplo vodo. Pripravite lahko tudi majhno posodo ali kozarec za izpiranje oči in ga napolnite s čisto toplo vodo ali raztopino za čiščenje oči. Nalepite majhno steklo okoli oči. Tako bo tekočina prišla neposredno v oko in začela počasi čistiti površino očesa. Med umivanjem oči nekajkrat pomežiknite in premaknite oči navzgor, navzdol in vstran, da se znebite umazanije ali tujih predmetov. Ta korak izvajajte 10-15 minut, da enakomerno porazdelite tekočino po celotni površini zrkla. Včasih vam lahko tekočina steče po obrazu in morda zmoči vaša oblačila. Zato si okoli vratu položite brisačo, da preprečite, da bi vaše telo bilo izpostavljeno razlitju vode.Kako očistiti oči zaradi izpostavljenosti kemikalijam?
Če vaše oči po nesreči zaidejo v tekočino, ki je kemikalija, lahko umivanje oči s čisto vodo ali raztopino za čiščenje oči traja dlje. Čas, potreben za čiščenje oči zaradi izpostavljenosti kemikalijam, je naslednji:- 15-20 minut za zmerno do hudo draženje zaradi kemikalij, ki povzročajo akutno strupenost, kot so ocetna kislina, belilo in formaldehid.
- 30 minut, če so oči izpostavljene brizgam jedkih kemikalij, kot je žveplova kislina.
- 60 minut, če je oko izpostavljeno močni alkalni snovi, kot so natrijev, kalijev ali kalcijev hidroksid.Te snovi lahko povzročijo pekoč občutek v očesu in umivanje očesa lahko traja dlje.
Kdaj morate iti k zdravniku?
Takoj se morate posvetovati z oftalmologom, če ne morete odstraniti prahu, umazanije, trepalnic ali drugih tujih predmetov ali če po umivanju oči s tekočo vodo še vedno čutite bolečine v očeh ali rdeče oči, ki jih spremljajo:- Nekaj se je zataknilo in ujelo v predelu oči. Bolje je, da ga ne poskušate vzeti sami
- Vaše oči se še vedno počutijo neprijetno, čeprav ste odstranili prah, umazanijo ali tujke
- Ne moreš zapreti oči
- Spremembe vida
- Zamegljen vid
- Krvave oči