To so simptomi anksioznosti GERB in ukrepi za zdravljenje, ki jih lahko poskusite

Ste že kdaj slišali za izraz GERB-anksioznost? GERB in anksioznost (anksioznost) sta dve različni zdravstveni stanji, ki sta lahko pri nekaterih ljudeh tesno povezani. Na splošno so tu pomeni GERB in anksioznost kar morate vedeti.
  • GERB (gastroezofagealna refluksna bolezen) je refluks želodčne kisline v požiralnik, ki se pojavi vsaj enkrat na teden. To kronično stanje lahko povzroči simptome zgaga, in sicer bolečina in pekoč občutek v predelu srca, prsnega koša in grla.
  • Anksioznost ali tesnoba je naravni odziv telesa na stres. Anksiozna motnja je anksiozna motnja, ki je huda in lahko traja več mesecev, celo do te mere, da moti vsakodnevne aktivnosti.
Nekatere študije to trdijo anksioznost lahko poslabša simptome GERB. Anksioznost in stres se v številnih primerih šteje tudi za dejavnik, ki prispeva k GERB. Na podlagi teh ugotovitev je stanje GERB inanksioznost pogosto povezana.

Vzroki in simptomi GERB anksioznost

Da bi ta dva pojma razumeli ločeno, si oglejmo vsako razlago o GERB in anksioznost.

1. Vzroki za GERB

GERB nastane zaradi dviga želodčne kisline v požiralnik (požiralnik) ali znanega tudi kot refluks želodčne kisline. To stanje lahko povzroči draženje vnetja površine požiralnika. Več stanj lahko povzroči GERB, vključno z:
  • Debelost (prekomerna teža)
  • hiatusna kila
  • Zakasnjeno praznjenje želodca
  • Nosečnost
  • Nezdrave prehranjevalne navade, kot so neredno prehranjevanje, uživanje velikih porcij naenkrat, spanje po jedi, prekomerno uživanje ocvrte ali mastne hrane.
Negativni učinek GERB na kakovost življenja osebe lahko poveča tveganje za anksioznost in depresijo. To stanje vas lahko ujame v GERB-anksioznost kar je težko dokončati.

2. Povezava med GERB in anksioznostjo

Sledi razmerje med GERB in anksioznost povzeto na podlagi več študij.
  • Anksioznost izboljša simptome, povezane z GERB, kot nprzgaga ali zgaga. Anksioznost zaradi tega ste tudi bolj občutljivi na simptome GERB.
  • Anksioznost in druge psihološke motnje lahko vplivajo na gibanje mišic požiralnika in zmanjšajo pritisk na spodnjo zaklopko požiralnika
  • Anksioznost lahko povzroči dolgotrajno mišično napetost, tako da se lahko napnejo želodčne mišice in dvigne želodčna kislina.
  • Huda tesnoba lahko poveča tudi proizvodnjo želodčne kisline.

3. Simptomi GERB-anksioznost

Pri GERB inanksioznost, obstaja nekaj podobnosti v simptomih, ki se pojavijo, ko se oba ponovita, kot so:
  • zgaga
  • Slabost
  • Bolečina v trebuhu
  • Globusni občutek, ki je občutek cmoka ali zadušitve v grlu
  • Motnje spanja.
Pojavijo se lahko tudi drugi simptomi GERB, kot so bolečine v prsih, težave pri požiranju in kisel ali grenak okus v ustih. Po drugi strani pa simptomi anksioznost ki jih lahko doživite, vključno z:
  • Občutek nemira ali živčnosti
  • Hiperventilacija ali zelo hitro dihanje
  • Razbijanje srca
  • Stiskanje v prsih ali bolečina
  • Pretirana skrb, ki jo je težko nadzorovati
  • Občutek, kot da ste v nevarnosti.
Ko GERB-anksioznost ponovitev, lahko občutite vse te simptome. Prav tako lahko občutite pretirano zaskrbljenost, kot da bi omedleli ali se celo bali smrti. Študija kaže, da je lahko GERB vir anksioznost in stres. Poleg tega imajo bolniki z GERB, ki imajo simptome bolečine v prsnem košu, večjo stopnjo depresije in anksioznosti. Razlog je v tem, da je bolečina v prsnem košu pogosto povezana z drugimi nevarnimi boleznimi, ki jim grozi smrt, kot so bolezni srca. Razmišljanje o tej možnosti pogosto povzroči, da ljudje z GERB-anksioznost Občutek vse bolj tesnobnega in nemirnega, zaradi česar se simptomi GERB poslabšajo.

Premagovanje anksioznosti GERB

Zdravila, ki zavirajo protonsko črpalko, lahko pomagajo pri zdravljenju GERB. Prizadevanja za zdravljenje anksioznosti GERB se lahko izvajajo tako medicinsko kot nemedicinsko. Poleg tega mora opravljeno zdravljenje izboljšati tudi fizično in duševno stanje bolnikov s tema dvema motnjama.

1. Zdravstveno zdravljenje

Za zdravljenje GERBanksioznost, lahko zdravnik kombinira zdravila za prebavne motnje in tesnobo. Te vrste zdravil vključujejo:
  • Antacidi
  • H2 blokator
  • Zaviralec protonske črpalke
  • Droge selektivni zaviralec ponovnega privzema serotonina (SSRI)
  • benzodiazepini
  • Droge zaviralec ponovnega privzema serotonina-noradrenalina (SNRI).
Zdravnik vam lahko priporoči tudi, da za zdravljenje tega stanja sledite psihoterapiji, na primer s kognitivno vedenjsko terapijo.

2. Samooskrba

Samooskrba za ljudi z GERB-anksioznost vključuje zdrav življenjski slog, ohranjanje prehranjevalnih navad in pomiritev uma, kot so:
  • Jejte zdravo hrano
  • Izogibajte se živilom, ki lahko sprožijo refluks želodčne kisline in zgaga
  • Redno telovadite, tudi če izvajate le lahke vaje, kot je hoja
  • Izogibajte se kofeinu in alkoholu
  • Sprostitvene vaje.
[[sorodni članki]] Motnje refluksa želodčne kisline pri anksioznosti GERB se je treba posvetovati z zdravnikom, ker obstaja tveganje zapletov. Takoj se posvetujte z zdravnikom, če občutite težko sapo in/ali bolečino v prsnem košu, ki seva v čeljust in roke. Če imate dodatna vprašanja o GERB in anksioznost, lahko brezplačno vprašate zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.