Zamašen, srbeč, izcedek iz nosu in nenehno kihanje običajno pomenijo, da imate prehlad ali gripo. Če pa nenehno kihate, čeprav je vaše telo zdravo, je to znak nevarnosti? Torej, kaj je vzrok za kihanje, ki se pogosto pojavi? Preverite naslednje informacije.
Zakaj se pojavi kihanje?
Kihanje je način, s katerim telo očisti nos in dihalne poti, če pride tujek. Nos deluje kot regulator dihalnega prometa, kjer bodo majhne dlačice v njem filtrirale vse vrste tujkov, ki vstopajo z zrakom. Ko tujek (kot so dim, prah, cvetni prah, prhljaj, bakterije ali virusi) vstopi v nosnice, fine dlačice pošljejo možganom signale, da povzročijo srbenje. Občutek srbenja je tisti, ki sproži kihanje. Kihanje bo očistilo nosne poti in odstranilo tujke, ki vstopajo.
Vzroki za stalno kihanje
Na splošno kihanje ni simptom resne zdravstvene težave. Vendar pa je to stanje lahko precej nadležno in celo moti vaše dejavnosti. Zato je dobro, da spodaj prepoznate nekaj vzrokov za nenehno kihanje:
1. Alergijska reakcija
Če veliko kihate, čeprav nimate gripe, je to morda posledica alergije. Alergije so stanja, ki jih povzroči odziv vašega telesa na tuje organizme. V normalnih okoliščinah vas imunski sistem ščiti pred škodljivimi tujimi predmeti. Če je kihanje posledica alergije, bo imunski sistem tuje predmete prepoznal kot grožnjo, tudi če so neškodljivi. Posledično se lahko kihanje pojavi kot reakcija telesa na izločanje tujka. Ljudje, ki imajo alergije, so pogosto občutljivi na eno ali več določenih vrst predmetov. Najpogostejši sprožilci alergij, ki povzročajo stalno kihanje, so prah, pršice, cvetni prah in živalski prhljaj.
2. Alergije na hrano
Včasih lahko alergije na določene vrste hrane povzročijo, da oseba reagira tudi s kihanjem. Na splošno to stanje spremljajo drugi simptomi, kot so srbenje oči, izcedek iz nosu in rdeč izpuščaj na koži. Alergijske reakcije so lahko tudi precej hude, tzv
anafilaksa. Ko se to zgodi, se pojavi oteklina, ki človeku oteži dihanje. Nekatere vrste hrane, ki pogosto povzročajo alergije, so mleko, arašidi, jajca, soja in vodne živali z lupinami.
3. Okusni rinitis
Naslednji vzrok neprekinjenega kihanja je
okusni rinitis.To je vrsta nealergijskega rinitisa, ki ga sprožijo določene vrste hrane. Simptomi, ki se pojavijo, ko oseba doživi
okusni rinitis je izcedek iz nosu do pogostega kihanja. Nekatere vrste hrane, ki lahko sprožijo to reakcijo, so:
- začinjena juha
- Wasabi
- Curry
- Salsa
- Čili v prahu
- Čilijeva omaka
- Alkohol
Ta vrsta rinitisa ni vedno posledica začinjene ali vroče hrane. Vendar pa je možnost reakcije, kot sta izcedek iz nosu in kihanje, pogostejša zaradi začinjene hrane. Ni zdravila za
okusni rinitis. Vendar ne skrbite, ker to stanje ne povzroča določenih zdravstvenih težav. Za ljudi, ki pogosto doživljajo rinitis, je dobro, da opazijo, katera živila ali začimbe sprožijo določene reakcije. Nato se ga izogibajte uživanju, da se ne pojavijo simptomi.
4. Nazokularni refleks
Fizične dražilne dejavnike (na primer gledanje močne svetlobe ali sončne svetlobe) lahko povzročijo tudi veliko kihanje. V medicinskem svetu je to stanje znano kot nazokularni refleks. Nazokularni refleksi vključujejo reakcije med očmi in nosom. Ta refleks povzroči stimulacijo živcev v nosni sluznici, kar povzroči kihanje. [[Povezan članek]]
5. Okužba
Nenehno kihanje je lahko simptom okužbe zgornjih dihal. To se običajno pojavi pri ljudeh s šibkim imunskim sistemom. Na primer, otroci, starejši (starejši), ljudje z virusom HIV/AIDS, ljudje, ki se zdravijo s kemoterapijo za zdravljenje raka, in ljudje, ki so prejeli presaditev organov. Okužbe zgornjih dihalnih poti lahko povzročijo virusi (običajno
rinovirus in
adenovirus ), bakterije in glive. Okužbe zaradi glivičnih okužb so zelo redke, vendar to ne pomeni, da so nemogoče. Glivične okužbe lahko povzročijo rinitis in nenehno kihanje. Ta vrsta okužbe je pogostejša pri ljudeh z oslabljenim imunskim sistemom.
6. Vzemite določena zdravila
Nekatere vrste drog lahko povzročijo pogosto kihanje. Na primer, nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), nosni dekongestivi,
zaviralci beta , antidepresivi, pomirjevala, zdravila za zdravljenje erektilne disfunkcije in kontracepcijske tablete. Neželeni učinki stalnega kihanja zaradi teh zdravil se na splošno prenehajo, ko se njihova uporaba ustavi. Vendar se vedno posvetujte z zdravnikom, preden ga prenehate uporabljati.
7. Snatiation
V angleščini se imenuje snatiation
snatiation. Gre za kombinacijo dveh besed in sicer "
kihanje"in"
nasičenost«, kar pomeni polno. Morda se marsikdo ne zaveda, da lahko zaradi prevelikega uživanja nekdo kihne, celo težko obvladljiv. Ta izraz sta leta 1989 prvič uporabila dva raziskovalca. Opisali so primer 32-letnega moškega, ki je po jedi pogosto 3-4 krat nenadzorovano kihnil. Zanimivo je, da so imeli njegov oče, dedek, stric in bratje in sestre podobne simptome. Od tam se je nadaljevala preiskava primera snatiacije. Kihanje se pojavi, ko oseba poje zelo velike porcije. Snatation se pojavi kot refleks, ko je želodec poln in raztegnjen. Poleg tega je snatiacija genetsko stanje, zato je naravno, da jo doživi več kot ena oseba v družini. Da bi se temu izognili, poskusite jesti v majhnih porcijah ali počasi.
8. Drugi vzroki
Prav tako lahko doživite nenehno kihanje, ki ga povzročajo alergije zaradi številnih vzrokov, ki niso navedeni zgoraj. Nekatere od teh vključujejo nosne polipe, nevrološka stanja, izpostavljenost kloru v vodi v bazenu, vdihavanju tobaka ali vdihavanju kokaina. [[Povezan članek]]
Kako preprečiti nenehno kihanje
Simptomi pogostega kihanja se običajno ne pojavijo kar tako. Lahko se pojavijo tudi drugi simptomi, kot so utrujenost, pomanjkanje koncentracije, draženje nosu, izcedek iz nosu, rdeče oči itd. Zato je pomembno preprečiti nenehno kihanje, ne vedno udarce. Temu se lahko izognete z naslednjimi koraki:
1. Naj bo hiša čista pred prahom in pršicami
Ohranjanje hiše čiste pred prahom in pršicami je eden od načinov za zmanjšanje simptomov nenehnega kihanja. Redno čiščenje hiše lahko prepreči nabiranje prahu in pojav pršic. Za čiščenje pohištva uporabite tudi sesalnik ali vlažno krpo. Zmanjšanje uporabe preprog lahko zmanjša tudi možnost razmnoževanja pršic v vašem domu.
2. Ne imejte hišnih ljubljenčkov
Če ste alergični na prhljaj hišnih ljubljenčkov, ne smete imeti kosmatih živali. Na primer psi, mačke, hrčki in drugo. Kot alternativo lahko preklapljate med vodo in živalmi brez dlake. Na primer ribe ali legvani. Če že imate kosmatega hišnega ljubljenčka, je priporočljivo, da žival redno umivate in strižete dlako. Cilj tega koraka je ohraniti žival čisto in hkrati preprečiti nenehno kihanje. Ne pozabite si vedno umiti rok, ko se dotaknete svojega ljubljenčka.
3. Uporaba maske
Ko ste na prostem, uporabite masko. To orodje vas lahko prepreči pred cigaretnim dimom, hlapi vozil in drugim onesnaženim zrakom. Ta korak vas bo zaščitil tudi pred virusi in bakterijami, ki letijo z brizganjem sline ali smrkanjem ljudi z okužbami dihal, ki kihajo ali kašljajo okoli vas.
4. Po potrebi vzemite zdravilo za alergije
Če čutite potrebo, lahko vzamete zdravila za zdravljenje simptomov vztrajnega kihanja. Na primer, antihistaminska zdravila proti alergijam, kot npr
feksofenadin, difenhidramin, desloratadin, loratadin, levocetirizin , tako dobro, kot
cetirizin .
5. Ohranite osebno higieno
Tisti, ki pogosto kihate, poskrbite za osebno higieno. Ta korak bo zaščitil vas in vse okoli vas. Na primer, ko kihate, pokrijte nos in usta z robčkom. Če robčka ni na voljo, lahko nos in usta pokrijete s hrbtno stranjo roke ali nadlakti namesto z dlanjo. Po tem si takoj umijte roke z milom in čisto vodo, preden se dotaknete česar koli, da preprečite širjenje mikrobov in bolezni. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Kihanje ni simptom resnega zdravstvenega stanja. Zato vam ni treba skrbeti, če se pojavi občasno kihanje. Če pa kihanje vztraja in ne pojenja, čeprav ste zmanjšali simptome in tveganje za izpostavljenost alergijam ter jemate zdravila, je dobro, da obiščete zdravnika. Zdravniški pregled je še posebej potreben, če stanje pogostega kihanja spremljajo drugi resni simptomi. Razlog je v tem, da so za nenehnim kihanjem, ki ga doživljate, morda določene zdravstvene motnje. Imate zdravniško pritožbo? Najprej se lahko posvetujete z zdravnikom glede značilnosti
klepet v živov aplikaciji za zdravje družine SehatQ.
Prenesite aplikacijo HealthyQzdaj tudi v App Store in Google Play.