Zdravilo proti prehladu za nosečnice mora biti varno za vas in plod. Preden izberete zdravilo, ki je medicinsko varno za nosečnice, lahko poskusite naravno zdraviti prehlad pri nosečnicah. Torej, kako? 
Za simptome prehlada pri nosečnicah sta značilni slabost in bruhanje Zakaj so nosečnice nagnjene k prehladu? Na splošno je vzrok prehlada pri nosečnicah zvišanje hormona progesterona, ki poveča nastajanje želodčne kisline in upočasni gibanje črevesja. Zaradi tega je prebava ovirana, zato se v želodcu kopiči preveč plinov. [[sorodni članki]] Poleg tega lahko prehlad pri nosečnicah povzroči tudi rastoča maternica. Rastoča maternica bo še naprej pritiskala na trebušno votlino. Posledično se prebava upočasni, tako da je v želodcu več plinov. Nekateri znaki, da se nosečnica prehladi, so: 
Bela voda lahko lajša prehlad pri nosečnicah. Bela voda je očitno najlažje zdravilo za prehlad, ki ga lahko dobijo nosečnice. Z rednim pitjem vode lahko prebavni proces postane bolj gladek, s čimer se zmanjša tveganje za zaprtje med nosečnostjo. Če imate težave z iztrebljanjem, je vaš želodec napihnjen in poln plinov. Glede na raziskave Nutrition Reviews se je izkazalo, da voda pomaga pri hitrejšem praznjenju prebavnega trakta. Torej lahko preostala hrana zlahka pride ven, če je vaš vnos vode izpolnjen. [[Povezan članek]] 
Hrana z visoko vsebnostjo probiotikov, kot je jogurt, lahko zmanjša prehlad.Probiotiki so se izkazali tudi kot zdravilo za prehlad pri nosečnicah, ki imajo zaprtje. Študija, ki jo je objavil Nacionalni center za biotehnološke informacije, pojasnjuje, da vnos probiotikov pomaga uravnotežiti število dobrih bakterij v prebavnem traktu. Dobre bakterije pomagajo prebavnemu sistemu pretvoriti hrano v energijo. Dobre bakterije pripomorejo tudi k strjevanju blata in pospeševanju izločanja blata iz črevesja. Tako postanete bolj tekoči iztrebljati. 
Dokazano je, da vadba med nosečnostjo pomaga pri zmanjševanju prehladov.Poleg naravnega jemanja zdravil proti prehladu za nosečnice, obstajajo načini za obvladovanje vetrov pri nosečnicah, ki jih lahko storite. Ta metoda je povezana z zdravim načinom življenja in se izogiba več stvarem, kot so:
Vzroki in simptomi prehlada pri nosečnicah
Za simptome prehlada pri nosečnicah sta značilni slabost in bruhanje Zakaj so nosečnice nagnjene k prehladu? Na splošno je vzrok prehlada pri nosečnicah zvišanje hormona progesterona, ki poveča nastajanje želodčne kisline in upočasni gibanje črevesja. Zaradi tega je prebava ovirana, zato se v želodcu kopiči preveč plinov. [[sorodni članki]] Poleg tega lahko prehlad pri nosečnicah povzroči tudi rastoča maternica. Rastoča maternica bo še naprej pritiskala na trebušno votlino. Posledično se prebava upočasni, tako da je v želodcu več plinov. Nekateri znaki, da se nosečnica prehladi, so: - Pekoč občutek v predelu srca
- Hrana se dvigne do ust
- Napihnjen in napihnjen trebuh
- Slabost bruhanja
- Bolečina v trebuhu.
Naravno zdravilo za prehlad za nosečnice
Prehlad pravzaprav ni bolezen, ki bi bila uradno znana v medicinskem svetu. Prehlad je običajen izraz za Indonezijce, ki omenjajo različne simptome prebavnih težav, zaradi katerih je telo neprimerno, ali se ne počuti dobro. Zato ne obstaja nobena posebna vrsta zdravila, ki bi lahko pozdravila prehlad. Nekatera naravna zdravila, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje prehladov pri nosečnicah, so:1. Voda
Bela voda lahko lajša prehlad pri nosečnicah. Bela voda je očitno najlažje zdravilo za prehlad, ki ga lahko dobijo nosečnice. Z rednim pitjem vode lahko prebavni proces postane bolj gladek, s čimer se zmanjša tveganje za zaprtje med nosečnostjo. Če imate težave z iztrebljanjem, je vaš želodec napihnjen in poln plinov. Glede na raziskave Nutrition Reviews se je izkazalo, da voda pomaga pri hitrejšem praznjenju prebavnega trakta. Torej lahko preostala hrana zlahka pride ven, če je vaš vnos vode izpolnjen. [[Povezan članek]] 2. Sadje in zelenjava
Ko se prehladite, je vaš trebuh napihnjen, plinov in napihnjen. Eden od vzrokov za pritožbe nosečnic je zaprtje ali oteženo odvajanje črevesja. Zato lahko sadje in zelenjavo, ki vsebujeta veliko vlaknin, nosečnice uživajo kot naravno zdravilo za prehlad za zdravljenje napenjanja zaradi zaprtja. Vlaknine iz sadja in zelenjave lahko absorbirajo vodo v prebavnem traktu in naredijo sluz za mazanje črevesne stene, tako da olajšajo gibanje blata iz črevesja. Poleg tega vlaknine tudi kondenzirajo iztrebke, tako da, ko je čas, da pridejo ven, ne ostanejo ostanki in se kopičijo v črevesju. Večina vrst sadja in zelenjave vsebuje veliko vlaknin, ki so dobre za prebavo, kot so jabolka, pomaranče, špinača in sladki krompir. Vendar se morate izogibati virom vlaknin, ki povzročajo plin v želodcu, kot so fižol, zelje in čebula.3. Živila z visoko vsebnostjo probiotikov
Hrana z visoko vsebnostjo probiotikov, kot je jogurt, lahko zmanjša prehlad.Probiotiki so se izkazali tudi kot zdravilo za prehlad pri nosečnicah, ki imajo zaprtje. Študija, ki jo je objavil Nacionalni center za biotehnološke informacije, pojasnjuje, da vnos probiotikov pomaga uravnotežiti število dobrih bakterij v prebavnem traktu. Dobre bakterije pomagajo prebavnemu sistemu pretvoriti hrano v energijo. Dobre bakterije pripomorejo tudi k strjevanju blata in pospeševanju izločanja blata iz črevesja. Tako postanete bolj tekoči iztrebljati. 4. Ingver kuhana voda
Ingver je ena izmed začimb, za katero velja, da je že zdavnaj zdravilo proti prehladu za nosečnice. Ugotovitve iranskega Red Crescent Medical Journal so poročale, da ingver vsebuje gingerole in šogaole. Oba sta karminativ za pomoč pri izločanju plinov iz želodca, da se ne počutite napihnjeni. Poskusite piti topel ingverjev čaj kot način zdravljenja prehlada pri nosečnicah.Kako ravnati z napenjanjem pri nosečnicah
Dokazano je, da vadba med nosečnostjo pomaga pri zmanjševanju prehladov.Poleg naravnega jemanja zdravil proti prehladu za nosečnice, obstajajo načini za obvladovanje vetrov pri nosečnicah, ki jih lahko storite. Ta metoda je povezana z zdravim načinom življenja in se izogiba več stvarem, kot so: - Jejte majhne, a pogoste obroke: lahko jeste šest majhnih obrokov na dan. Pojeste lahko tudi tri manjše obroke na dan, nato pa dodate dva ali tri prigrizke.
- Izogibajte se umetnim sladilom: predvsem sorbitol in manitol. Prekomerno uživanje lahko povzroči plin, napenjanje, krče in morda drisko.
- Jejte počasi: Prehitro prehranjevanje povzroči, da pogoltnete več zraka, kar povzroči napenjanje.
- Šport: Blaga vadba, kot je hoja 10-30, je dober način za obvladovanje vetrov in prehladov pri nosečnicah. Vadba pospešuje gibanje črevesja za izločanje blata in plinov v želodcu.
- Obvladujte stres: Stres bo povečal tveganje za napihnjenost, zgago in prehlad. Zato se znebite nadležnega stresa tako, da opravljate dejavnosti, v katerih uživate, ali pa telovadite.