Prednosti olja večernice naj bi pomagale pri premagovanju različnih bolezni. Olje večernice ali EPO je narejeno iz semen rože, ki raste v Severni Ameriki. Glavne prednosti olja večernice so celjenje ran, zdravljenje hemoroidov, lajšanje simptomov prebavnih težav in bolečega grla. Ta prednost izhaja iz vsebnosti gama-linolenske kisline v njej. [[Povezan članek]]
Prednosti olja večernice
Zanimivo je vedeti, kakšne so prednosti olja večernice, saj je tako raznoliko, ne samo za kožo in lepoto. Kot da lahko ta oljni izvleček reši težave znotraj in zunaj. Kakšne so prednosti olja večernice?1. Premagovanje aken
Vsebnost gama-linolenske kisline (GLA) v olju večernice lahko pomaga pri lajšanju aken in preprečuje vnetja kože. Ne samo to, to olje lahko kožo tudi ohranja vlažno. V študiji iz leta 2014 je bilo ugotovljeno, da lahko olje večernice pozdravi heilitis. To je vnetje okoli ustnic zaradi stranskega učinka zdravil za akne, ki vsebujejo izotretinoin.2. Zmanjšajte ekcem
Bolniki z ekcemom zagotovo vedo, kako težko je zmanjšati ekcem, preden se vedno znova pojavlja. Več držav je licenciralo uporabo olja večernice za zmanjšanje ekcemov. Vsebnost GLA v olju večernice lahko popravi najbolj zunanjo plast kože ali povrhnjice. Vendar pa so potrebne nadaljnje raziskave, ker je raziskava iz leta 2013 pokazala, da vsebnost GLA v olju večernice ni učinkovita pri zdravljenju ekcema. Za tiste, ki uporabljajo to zdravljenje, lahko način jemljete peroralno (pijte) ali ga vtrite v kožo.3. Dobro za zdravje kože
Prednosti olja večernice, ki niso nič manj pomembne, so ohranjanje zdrave kože. Od mehkobe, elastičnosti, čvrstosti do odpornosti. To pomeni, da je vsebnost GLA v olju večernice idealna za delovanje in strukturo kože. Poleg tega človeško telo, zlasti koža, ne more samostojno proizvajati GLA.4. Lajšajte simptome PMS
Znaki, da vam PMS pokvari dan? Poskusite občutiti prednosti olja večernice. Predvsem za tiste, ki se pogosto počutijo čustveno nestabilno, nagnjeni k depresiji, da se počutijo slabo. Običajno se neprijetni simptomi PMS pojavijo zaradi nihanja hormona prolaktina v telesu. GLA v olju večernice pretvori snov prostaglandin E1, da prepreči prekomerno proizvodnjo prolaktina.5. Zmanjšajte bolečine v prsih
Če vaša menstruacija pomeni, da so vaše prsi bolj občutljive na bolečino, potem lahko razmislite o koristih olja večernice. V študiji iz leta 2010 lahko vsebnost GLA v olju večernice zmanjša vnetje in omeji proizvodnjo prostaglandinov, ki povzročajo bolečine v prsih.6. Lajša simptome menopavze
Eden od simptomov pred menopavzo je: vročinski oblivi ali telo nenadoma postane vroče. To nelagodje je mogoče premagati z uživanjem olja večernice. V eni študiji so se počutile ženske, ki so redno uživale olje večernice v obdobju 6 tednov vročinski oblivi pojavlja manj pogosto. Če je tako, je trajanje veliko krajše.7. Zmanjšajte visok krvni tlak
Upoštevajte, da je treba še dodatno raziskati prednosti olja večernice za zniževanje visokega krvnega tlaka. Glede na študijo iz leta 2013 so imeli ljudje, ki so uživali olje večernice, višji sistolični krvni tlak. Vendar pa v drugem pregledu ni bilo dovolj dokazov, da bi olje večernice lahko zmanjšalo tveganje za visok krvni tlak, zlasti pri nosečnicah, znano tudi kot preeklampsija.8. Dobro za srce
Vsebnost olja večernice lahko zniža holesterol v krvi. Zato številni srčni bolniki preizkušajo prednosti olja večernice kot naravne metode zdravljenja.9. Premagovanje živčnih bolečin
Druga koristnost olja večernice je zdravljenje bolečin v živcih. Ena od nevroloških bolezni, ki lahko povzroči bolečino, je periferna nevropatija. Periferna nevropatija je eden od pogostih stranskih učinkov sladkorne bolezni. Glede na študijo lahko uživanje linolenske kisline, ki jo vsebuje olje večernice, premaga različne simptome te bolezni.10. Premagovanje bolečin v kosteh
Običajno je bolečina v kosteh posledica stanja revmatoidnega artritisa (RA). Glede na študijo iz leta 2011 lahko vsebnost linolenske kisline v olju večernice zmanjša bolečino zaradi RA. Seveda pa je treba uživanje olja večernice izvajati pod nadzorom zdravnika. Prav tako bodite pozorni, če jemljete druga zdravila, ali obstajajo nasprotujoča si tveganja.Neželeni učinki olja večernega primrosa
Če se uporablja kratkotrajno, je olje večernice na splošno varno za uživanje. Vendar se do zdaj še vedno izvajajo raziskave o dolgoročnem vplivu. Poleg tega je na trgu veliko blagovnih znamk olja večernice. Izberite ga res previdno. Poleg tega je pomembno poznati tudi nekatere stranske učinke uživanja olja večernice, kot so:- Bolečine v trebuhu
- Napihnjena
- driska
- Glavobol
- Izpuščaj
- Težko dihati