V Indoneziji je najbolj znana korist listov katuka pomoč pri razmnoževanju in sproščanju materinega mleka (ASI). Doječe matere običajno zaužijejo liste katuka tako, da jih pripravijo kot bistro zelenjavo ali svežo zelenjavo. Poleg tega, da se kuhajo neposredno, mnogi uživajo tudi tablete izvlečka listov katuka. Ne samo za povečanje proizvodnje materinega mleka, kakšne so koristi listov katuka za zdravje telesa? Tukaj je popolna razlaga. 
Listi katuka lahko povečajo proizvodnjo mleka.Način, na katerega lahko doječe matere dosežejo nemoteno proizvodnjo mleka, je s pitjem veliko mineralne vode in uživanjem hranljive hrane. Eden od njih je uživanje listov katuka, ki vsebujejo sterole z estrogenskimi lastnostmi. Ta vsebina naj bi bila uporabna za stimulacijo hormonov, da bi zagnali proizvodnjo materinega mleka. Študija, izvedena v Slemanu v Yogyakarti, na materah, ki so pravkar rodile in dojile svoje otroke. Namen tega je dokazati učinkovitost listov katuka na materino mleko. Dodatek listov katuka smo dajali 15 dni od drugega ali tretjega dne po porodu v odmerku 300 mg trikrat na dan. Posledično se je pri skupini doječih mater, ki so jemale dodatke listov katuka, proizvodnja materinega mleka povečala za 50,7 % več kot v skupini doječih mater, ki so prejemale placebo. Dajanje tega dodatka zmanjša tudi število doječih mater, ki jim primanjkuje materinega mleka za 12,5 %. 
Hranilna vsebnost in hranljivost listov katuka
Imeti drugo imeSauropus androgynusKatuk list je vrsta rastline, ki je razširjena v jugovzhodni Aziji. Vključno z grmičevjem je ta zdravilna rastlina majhna in ima temno zelene liste. Ni čudno, da lokalni prebivalci pogosto uporabljajo liste katuka kot hrano in alternativna zeliščna zdravila. Razloga, hranilne vrednosti in hranilnih snovi v njem ni mogoče podcenjevati. Glede na podatke o sestavi indonezijske hrane so v 100 gramih listov katuka različna hranila, kot sledi:- Kalorije: 59
- Voda: 81 gramov
- Beljakovine: 6,4 g
- Vlaknine: 1,5 g
- Kalcij: 233 mg
- Fosfor: 98 mg
- Kalij: 478,8 mg
- Vitamin B2: 0,31 mg
- Vitamin C: 164 mg
Koristi listov katuka za zdravje telesa
Nekateri ljudje morda mislijo, da bi liste katuka smele uživati samo doječe matere. Pravzaprav so listi katuka lahko alternativa vašemu vnosu zelenjave. Tukaj je nekaj prednosti ali učinkovitosti listov katuka, vključno z:1. Povečajte proizvodnjo mleka
Listi katuka lahko povečajo proizvodnjo mleka.Način, na katerega lahko doječe matere dosežejo nemoteno proizvodnjo mleka, je s pitjem veliko mineralne vode in uživanjem hranljive hrane. Eden od njih je uživanje listov katuka, ki vsebujejo sterole z estrogenskimi lastnostmi. Ta vsebina naj bi bila uporabna za stimulacijo hormonov, da bi zagnali proizvodnjo materinega mleka. Študija, izvedena v Slemanu v Yogyakarti, na materah, ki so pravkar rodile in dojile svoje otroke. Namen tega je dokazati učinkovitost listov katuka na materino mleko. Dodatek listov katuka smo dajali 15 dni od drugega ali tretjega dne po porodu v odmerku 300 mg trikrat na dan. Posledično se je pri skupini doječih mater, ki so jemale dodatke listov katuka, proizvodnja materinega mleka povečala za 50,7 % več kot v skupini doječih mater, ki so prejemale placebo. Dajanje tega dodatka zmanjša tudi število doječih mater, ki jim primanjkuje materinega mleka za 12,5 %. 2. Povečajte libido
Rastline, ki se uporabljajo kot zeliščna zdravila za povečanje libida, običajno vsebujejo flavonoidne spojine, saponine, alkaloide, androstane, tanine in druge spojine. Učinek je izboljšanje krvnega obtoka v moških genitalijah. Rezultati raziskav kažejo, da listi katuka vsebujejo tanine, saponine, alkaloide, flavonoide, glikozide in fenole. Raziskave na samcih kuncev in samcev podgan kažejo, da je ena od prednosti listov katuka lahko pomoč pri povečanju libida pri obeh samcih živali. Verjetno naj bi se enak učinek pojavil tudi pri ljudeh. Vendar pa je treba ponovno opraviti nadaljnje raziskave o prednostih tega lista katuka.3. Pomagajte izgubiti težo
